洗頭發(fā)的時(shí)候老掉頭發(fā)，，沒去醫(yī)院

      掉頭發(fā)的原因一般都是因?yàn)閴毫μ?工作太累的原因,所以要好好注意休息,不要競(jìng)標(biāo)熬夜,保證充足的休息時(shí)間
      

      病情分析：
      每天掉發(fā)50-100跟均屬正常范疇。特別是飲食季節(jié)變化也會(huì)造成頭發(fā)掉落
      指導(dǎo)意見：
      建議您通過食療和生活習(xí)慣來改善。首先飲食上應(yīng)注意清淡，辛辣刺激食物，油炸食品，膨化食品盡量不吃。多喝水，多吃新鮮的蔬果,特別是富含VB的食物。每天還應(yīng)保證蛋白質(zhì)，乳制品的攝入。多吃些核桃，芝麻，葵花籽，花生等生堅(jiān)果仁，有助于發(fā)質(zhì)生長(zhǎng)。保持頭發(fā)清潔，洗發(fā)次數(shù)不宜過多，一周2-3次即可，水溫不宜過燙。每晚睡前按摩頭皮15-20分鐘，以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。適量運(yùn)動(dòng)，可幫助新陳代謝。最后保證充足的睡眠和愉悅的心情也是非常重要的
      

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)來看，腎主發(fā)，腎氣充足則發(fā)濃密，所以要想頭發(fā)長(zhǎng)得濃密，要從調(diào)理腎臟開始。
      指導(dǎo)意見：
      人每次洗頭都會(huì)掉落一些頭發(fā)，根據(jù)各人體質(zhì)不同，掉落的數(shù)量也有所不同，只要量不是太多，都屬于正?，F(xiàn)象。建議你可以每次洗完頭發(fā)后用蛋清按摩頭皮，用蛋黃護(hù)理發(fā)梢，15分鐘后用清水洗掉，這樣可以黑發(fā)健發(fā)，或者可以用新鮮桑葉，芝麻葉和淘米水一起煮沸，再小火煮15分鐘，放溫后用來洗頭，隔天一次，可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)頭皮，平時(shí)可以用木耳浸泡洗凈后，和桂圓，冰糖一起泡水喝，多喝可以使頭發(fā)烏黑濃密，平時(shí)要多吃黑豆，黑芝麻，核桃，花生等。
      祝你的頭發(fā)越來越烏黑濃密！
      
      以上是對(duì)“洗頭發(fā)的時(shí)候老掉頭發(fā)，，沒去醫(yī)院”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！