2007年開始就不眠除了吃安眠藥能睡外其他的都沒用

      病情分析：
      你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,治療建議口服谷維素，維生素B6和健腦補(bǔ)腎丸，
      指導(dǎo)意見：
      平時養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,多食水果,蔬菜
      
      

      病情分析：
      您好，造成失眠的原因也很多，如一些慢性疾病糖尿病、高血壓、腦血管病變等，或者長期心情郁悶造成神經(jīng)紊亂，都可導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的年齡段，應(yīng)該做一些身體的基本檢查，如血糖、血壓、心臟、血脂等等，培養(yǎng)自己在日常生活中樂觀的態(tài)度，保持心情舒暢，多到戶外走動，晚上用熱水泡腳，水中可以放上姜汁，浸泡20--30分鐘，最好泡到額頭出汗為好，隨后對腳底進(jìn)行15分鐘的按摩，這樣堅(jiān)持下來，對失眠很有好處。