青春期發(fā)胖正常嗎,我本來就很胖,但整天感覺肚子會動

      病情分析：
      您好！很高興能夠為您解答！
       青春期發(fā)胖是很普遍的現(xiàn)象。
      
       肥胖是由于卡路里攝取的增加（吃得較多）或精力支出減少(較少活動)，或者由兩者共同引起的；但研究人員認(rèn)為，準(zhǔn)確地指出造成目前兒童期和青春期肥胖增加的原因有一定困難。
      
       防止青春期身體實際活動水平的降低，可能是預(yù)防兒童期和成人肥胖的有效工具。據(jù)推測，如果女孩每周增加2.5小時的快步走，就可避免不活動女孩所經(jīng)歷的體重增加。在青春期，身體活動的增加不僅能抵抗兒童期的肥胖，而且在改善孩子的骨骼和心臟健康方面也有益處。
      指導(dǎo)意見：
       青春期女生減肥提示：要想青春期得到健康正常的發(fā)育，必須依賴于合理適時的飲食，但貪食、愛吃零食和甜食應(yīng)該避免。多注意體育鍛煉和體力勞動，青春期的肥胖是可以順利度過的。除非個別特別肥胖除外，無須大驚小怪亂加減肥舉動。
      建議不要刻意的減肥，要營養(yǎng)均衡，每天都堅持體育鍛煉。
      希望我的回答會對您有所幫助。
      祝身體健康！