指甲上有小坑

      病情分析：
      指甲出現(xiàn)這些情況可能是維生素A，鈣，鋅，蛋白質(zhì)等，的缺乏導(dǎo)致的~也有部分人是因為胃腸道不好造成。
      指導(dǎo)意見：
      建議先去做一下微量元素的檢查，再相應(yīng)的在食物和保健品上增加食用~
      

      病情分析：
      手指甲上有好多凹陷的小坑，還有2個白色的點點主要就是缺鈣或缺鋅造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常多注意鈣和鋅的吸收，多吃蔬菜和瓜果累！如果你不放心可以去醫(yī)院做那個微量元素檢查，祝健康幸福！
      

      病情分析：
      你好，這種現(xiàn)象是缺鈣的表現(xiàn)。鈣是從日常飲食中獲取的，當(dāng)自身對鈣的需求量大，或者鈣流失增加，攝入鈣不足，就會引起缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      可以補充鈣劑，同時調(diào)整飲食。牛奶是含鈣量最豐富的食物，每天堅持喝牛奶、酸奶，多曬太陽補充維生素D，每天適量運動，都可以促進鈣吸收。
      
      以上是對“指甲上有小坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！