吃飯前運(yùn)動(dòng)好不好
男 | 15歲 懸賞30個(gè)健康幣
2010-09-30 16:51:43
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 我是高一的體育生，早上和晚上都要參加田徑訓(xùn)練。而我一般是訓(xùn)練完之后馬上吃飯的。請問這樣會(huì)有怎么樣的影響。我大概要隔多久吃才好。還有午飯前我會(huì)做俯臥撐和仰臥起坐，做完也是馬上吃飯的。感覺最近有點(diǎn)失眠和尿頻是不是和這個(gè)有關(guān)系。
想得到怎樣的幫助：如并請描述所說。這樣做的危害和我大概要隔多久吃才好。
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2022-11-21 11:33:34 我要投訴
病情分析：
你好，訓(xùn)練后馬上吃飯容易導(dǎo)致胃痙攣，出現(xiàn)腹痛腹脹、惡心嘔吐等不適，剛運(yùn)動(dòng)完就吃飯容易引發(fā)消化不良，建議改掉這個(gè)壞習(xí)慣，吃飯可以與運(yùn)動(dòng)間隔半小時(shí)進(jìn)行。至于失眠和尿頻，與此沒有必然的聯(lián)系，建議放松心情、避免勞累及熬夜、合理飲食、多吃水果蔬菜。
指導(dǎo)意見：
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
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