年輕人注意哪些方面，有益于將來孕育

      要想有一個(gè)健康聰明的寶寶,夫婦的年齡是很重要的，男性和女性在30歲以后生育質(zhì)量就開始下降了，女性35歲以后生孩子就稍微麻煩點(diǎn)了。
      夫妻雙方最好提前一年進(jìn)行計(jì)劃：主要注意這么幾點(diǎn)：先系統(tǒng)檢查下夫妻雙方的身體情況，女方還要做個(gè)常規(guī)婦檢；然后是孕前免疫，把該打的預(yù)防針打上,尤其是乙肝和風(fēng)疹；提前補(bǔ)充葉酸，不過不要亂吃，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充；抽煙喝酒的戒掉；長期吃藥的停了；每天注意鍛煉身體；學(xué)會(huì)記錄基礎(chǔ)體溫，學(xué)會(huì)用排卵試紙找自己的排卵時(shí)間,最后就是選個(gè)合適的周期,找準(zhǔn)排卵時(shí)間,在排卵日,排卵前一天,排卵后一日同房，受孕的幾率很高，同時(shí)也避免了精子和卵子老化帶來的質(zhì)量問題。
       祝健康好孕。
      

      衣食住行按照常人的規(guī)律就行了 不管你干什么 都得有個(gè)度 過了度都是不好的！需要特別注意的是不要抽煙 不要酗酒 起居有時(shí)，再加上些適當(dāng)?shù)腻憻拸?qiáng)壯一下自己的體格。就是當(dāng)好一個(gè)普通人 生一個(gè)健康的寶寶是沒什么問題的。