有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 我從小人際不好,現(xiàn)在上大學(xué)后,由于感覺能力不足

我從小人際不好,現(xiàn)在上大學(xué)后,由于感覺能力不足

女 | 24歲 2010-09-13 18:40:40 2人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述: 我從小人際 不好,現(xiàn)在上大學(xué)后,由于感覺能力不足,理想又太高.綜合起來,導(dǎo)致我現(xiàn)在很墮落,對自己很絕望.持續(xù)3年.那段時間由于和宿舍人關(guān)系超級緊張,所以我有一種壓力變成動力的感覺,自己從內(nèi)心站了起來.但是后來經(jīng)過自身 努力,人際得到一些改善,我就有點(diǎn)驕傲了,所以前陣子樹立起來的那鼓自強(qiáng)也不只那去.我討厭我自己這樣,但是我又無法擺脫那種依賴,懶惰的心理,我該怎么辦?

曾經(jīng)的治療情況和效果:

想得到怎樣的幫助:出些主意,必要時給予一些支持,謝謝

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臧晴晴醫(yī)生
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2010-09-13 18:51:08 我要投訴

      病情分析:
      究竟是什么原因?qū)е聭卸栊睦淼漠a(chǎn)生呢?l、依賴性強(qiáng)。2、缺少上進(jìn)心 等因素。
      指導(dǎo)意見:
      如何改掉學(xué)習(xí)懶惰,缺乏獨(dú)立性呢?就要從以下幾方面去努力:
      1.首先要充分認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性。當(dāng)今是知識爆炸、激烈競爭的時代,現(xiàn)代人的學(xué)習(xí)是終生的學(xué)習(xí)。不努力學(xué)習(xí)就趕不上時代的步伐,就無法生存發(fā)展。
      2.要從一點(diǎn)一滴做起,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要廣泛閱讀,讀書時多問為什么;遇到難題時要獨(dú)立思考,不要輕易去問別人;
      3.要結(jié)合自身情況,確定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo),并制定出具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃。開始時學(xué)習(xí)目標(biāo)不要定得太高,不然的話,就會因很難達(dá)到而失去信心。
      

zhawei200620
zhawei200620 三級心理咨詢師 擅長: 親子教育,社交,戀愛問題 幫助網(wǎng)友:1309稱贊:105
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2010-09-13 18:52:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的自我描述。看得出,你也在很努力的了解自己。也很綜合的給自己一些評價。這點(diǎn)來說,你做的很好。
      但是為什么會有墮落的情況呢?我想,要么你的自我要求太高,導(dǎo)致無法完成。要么太低,太容易完成從而讓自己很驕傲了。
      指導(dǎo)意見:
      因此,要給自己一些合理的目標(biāo)。比如今年的考試爭取都不掛科?;蛘呤窃趯W(xué)習(xí)的同時,學(xué)點(diǎn)其他的東西,給自己壓力,去考點(diǎn)證什么的。報(bào)韓語,日語班、鋼琴班什么的。這樣有事情做了。就不存在很盲目的情況。
      而且你內(nèi)心要有這樣的想法。有內(nèi)涵的人,是最有味道的人。所以要想擁有更多的朋友和尊重。就應(yīng)該不斷的去完善自己的內(nèi)涵。加油.!
      

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