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怎么樣減肥？

男 | 21歲 懸賞30個健康幣 2010-08-24 07:48:01 1人回復 來自合肥市

健康咨詢描述： 就是胖，想減肥，想問下，喝碧生源減肥茶行不行？
我天天運動，可我不想節(jié)食減肥！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 一直嘗試減肥，減不下來！

想得到怎樣的幫助：喝碧生源減肥茶行不行？

醫(yī)生回復區(qū)
斌燕兒
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2010-08-24 08:00:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，真要想減肥沒有減不下來的。
      指導意見：
      減肥不成功的根本原因在于自己。建議不要用碧生源減肥茶，它的原理就是通過腹瀉減少脂肪的吸收，但同時也減少了營養(yǎng)物質的吸收。
      健康的減肥只有運動和營養(yǎng)代餐。你每天運動多長時間？運動量有多大？另外你一日三餐都吃什么？是不是熱量太高了？

2010-08-24 08:11 小康媛媛 追問

我每天傍晚都去打球1到2個小時！應該是油葷吃的多，每天我也不知道要吃些什么？能告訴我應吃些什么不 ？

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