脫發(fā)怎么辦？

      病情分析：
      你好!你是屬于營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā).掉頭發(fā)是你全身營(yíng)養(yǎng)不好的集中表現(xiàn),人體蛋白質(zhì)是否充足就看頭發(fā)和指甲的質(zhì)量,你的蛋白質(zhì)可能比較缺乏,你的飲食習(xí)慣應(yīng)該蛋白攝入不充足.
      指導(dǎo)意見：
      這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑,優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類,肉類,蛋類,豆制品,牛奶等.這些富含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)人體消化吸收,可形成各種氨基酸,再合成角蛋白,角蛋白是頭發(fā)最基本,最主要的成分.所以,缺乏蛋白質(zhì),脫發(fā)煩惱就會(huì)找上門. 另外富含微量元素的食物也是人體頭發(fā)生長(zhǎng)不可缺少的.人體缺鐵輕則使毛發(fā)生長(zhǎng)受阻,重則引發(fā)斑禿及大面積脫發(fā);缺銅會(huì)使毛發(fā)枯燥變黃;缺鋅可使毛發(fā)不長(zhǎng)或白發(fā).含鐵豐富的食物有動(dòng)物的血,肝臟和瘦肉,魚,家禽等.堅(jiān)果,蝦,牡蠣,魚,蛋黃,動(dòng)物肝腎,西紅柿,豆類,葡萄干等食物富含銅.鋅富含于牡蠣,瘦肉,動(dòng)物內(nèi)臟,蛋,核桃,花生,葵花籽等食物中.很多維生素也是與頭發(fā)健康息息相關(guān)的.頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀.胡蘿卜,菠菜,西紅柿,芒果以及動(dòng)物肝臟,魚類,蝦,蛋等食品含有較豐富的維生素A.維生素B可以促進(jìn)頭皮新陳代謝,它一般存在于新鮮蔬果,全谷類食物中.維生素C有助發(fā)根吸收血液中的營(yíng)養(yǎng),所以,可以多吃鮮棗,獼猴桃,山楂,柚子,草莓,柑橘等富含維生素C的水果.根據(jù)你的情況，建議食療，堅(jiān)持一段時(shí)間看看效果如何。祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好,脫發(fā)的可能與情緒,精神壓力,自身免疫力等都有關(guān).
      指導(dǎo)意見：
      去除誘因,保證充足睡眠,多吃黑色的食物,諸如黑木耳,黑大豆等，可以服用何首烏聯(lián)合維生素B治療.建議正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理治療.注意勞逸結(jié)合,不要?jiǎng)诶?以免影響治療效果.飲食均衡營(yíng)養(yǎng),多加鍛煉,提高免疫力.保持良好的心情,保證充足的睡眠.
      

      病情分析：
      你好，你所述的癥狀是斑禿，主要是由于腎虛所致，還有一些油脂分泌物過多等！
      指導(dǎo)意見：
      三白草適量。采其頂上的三葉，搗碎，陳醋浸泡5～7 日即可，醋與葉為1∶
      1。取汁，用白布蘸擦患處，或倒于手掌心擦患處，每日1 次。此方用于斑禿，祝您健康！
      
      以上是對(duì)“脫發(fā)怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！