健康咨詢描述: 我體檢后得知,自己有高血脂,我沒感覺出有什么不適,我也不胖.請問得了高血脂怎么辦?
想得到怎樣的幫助:請問得了高血脂怎么辦?
高血脂癥是腦卒中,冠心病,心肌梗死,猝死的危險因素.此外,高血脂癥也是促進(jìn)高血壓,糖耐量異常,糖尿病的一個重要危險因素.
一,合理的膳食結(jié)構(gòu),高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量,低脂肪,低膽固醇,低糖,高纖維膳食.
1.控制熱量的攝入,每人每天的熱量攝入應(yīng)控制在294卡/公斤體重內(nèi),控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應(yīng)十分嚴(yán)格,每人每天不宜超過300毫克,盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟,蛋類每天不超過一個,應(yīng)提倡吃含有花生油的植物油.宜多選用奶類,魚類,豆類,瘦肉,海產(chǎn)品,蔬菜,水果等.
2.食鹽的攝入,每人每天應(yīng)少于8克.
二,科學(xué)的生活方式
高血脂的防治還要注意生活方式要有規(guī)律性,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運動(運動食品)和文娛活動,不吸煙,不酗酒,避免精神緊張,并要保持良好的心態(tài).
三,定期體檢
45歲以上者肥胖者,高脂血癥家族史者,經(jīng)常參加應(yīng)酬者,精神高度緊張者,都屬高發(fā)人群,建議每年應(yīng)檢查一次血脂.
四,藥物調(diào)節(jié)
調(diào)脂治療最根本的目的是預(yù)防延緩冠心病,腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生.當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),改變不良生活習(xí)慣,加強體育鍛煉后,仍不能使血脂降至理想水平時,就必須用藥物治療,治療高脂血癥必須長期服藥.
許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用.這些藥物有:山楂,丹參,澤瀉,首烏,決明子,黃精,葛根,蒲黃,荷葉,銀杏葉等.這些藥物可以單味煎水,代茶飲用,有較好的降脂作用.
病情分析:
這還是要注意自己的飲食或是活動
指導(dǎo)意見:
要注意飲食清淡,盡量的減少油膩食物,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,如清脂膠囊,或是山楂決明子赤芍大黃甘草,還是很不錯的,適當(dāng)?shù)倪\動還是很必要的
病情分析:
您好,患者的血脂偏高,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些藥物治療,一般針對高脂血癥的患者在治療上建議,血脂稍微增高些可以先通過飲食改善調(diào)整,如果增高較多,建議服藥治療,常用的藥物有貝特類藥物
指導(dǎo)意見:
并且配合低鹽低脂清淡飲食,戒煙酒,適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,良好的生活習(xí)慣和減肥來逐漸糾正,1-3個月復(fù)查血脂檢查.病情變化及時就診
以上是對“得了高血脂怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,患者的血脂偏高,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些藥物治療,一般針對高脂血癥的患者在治療上建議,血脂稍微增高些可以先通過飲食改善調(diào)整
指導(dǎo)意見:
如果增高較多,建議服藥治療,常用的藥物有貝特類藥物,降血脂作用,具有明顯的降低血清膽固醇,甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用,并且配合低鹽低脂清淡飲食,戒煙酒,適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,良好的生活習(xí)慣和減肥來逐漸糾正,1-3個月復(fù)查血脂檢查.病情變化及時就診.
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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