如何手淫才健康

      可以過性生活，但是不能過度的手淫,如果長期過度的手淫，會容易導(dǎo)致身體的免疫力下降。就會容易引起經(jīng)常生病，感冒不利于身體健康，手淫一周一次就可以了，但是不能太頻繁。

      你好!手淫對于未婚青年來講是一種正常現(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手淫對于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法
      1,不看色情書籍和音像;
      2,不要過多的性幻想;
      3,多做戶外運動以釋放沖動;
      4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;