健康咨詢描述:
精神不好,愛(ài)胡思亂想;睡眠不好,容易失眠,有時(shí)整晚睡不著
時(shí)間是結(jié)婚之后;可能是我心眼太小。
自從結(jié)了婚以后,我發(fā)現(xiàn)我的睡眠變的不好,有時(shí)容易失眠,家庭中,我對(duì)一點(diǎn)事情猜疑的很歷害,老公說(shuō)我心眼太小,太窄,容不下任何事情。 后來(lái),我冷靜的想想,我確實(shí)是這樣,我沒(méi)有一顆寬容的心,我很愛(ài)面子,我不允許,任何人任何事灰我的面子,我也想大度一點(diǎn),可我真的辦不到。我有時(shí)還會(huì)想一些事,我總會(huì)把事情想的很糟糕,每次想一件事,就算是一件正常的小事,我都不會(huì)往好處想,偏偏喜歡往壞處想,我都不知道自己,是怎么了,我覺(jué)得自己有病。
還有,我經(jīng)常洗手,兩雙手被我洗的干干的,每次洗手,總覺(jué)得手上有碎玻璃,怎么洗都洗不干凈,總覺(jué)得手上還有碎玻璃,會(huì)劃傷自己的皮膚,不知道為什么我的心理上會(huì)形成這種病情。 在我心理上,總覺(jué)得四周有碎玻璃的存在,這樣反復(fù)的洗手,我自己都厭倦了。
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)各位專家,幫忙分析,解決我的心理病
你好,根據(jù)你的癥狀描述考慮有一些的抑郁情緒和強(qiáng)迫癥的癥狀,建議你調(diào)整好心態(tài),積極主動(dòng)地面對(duì)生活,學(xué)會(huì)自我緩解壓力,多和身邊的朋友們溝通交流,多到戶外活動(dòng)來(lái)放松身心。
有強(qiáng)迫癥的人必須鍛煉自己的心志,不要依照強(qiáng)迫性感覺(jué)思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導(dǎo)。用一種逐漸但是溫和的方式來(lái)改變對(duì)強(qiáng)迫癥狀的反應(yīng),并且試圖與之對(duì)抗。我們從中學(xué)習(xí)到即使持續(xù)、強(qiáng)迫性的感受,都只是暫時(shí)的,只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學(xué)習(xí)體認(rèn)這些強(qiáng)迫性沖動(dòng)來(lái)自何處,并且試著對(duì)抗它。
平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣,如晚飯后多散步,平常多運(yùn)動(dòng)等等,這些對(duì)于你的恢復(fù)均有很好的幫助。這些都屬于心理性疾病,首先建議自我調(diào)理,可是如果不能控制癥狀時(shí),建議盡快到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療用藥,以免延誤病情
根據(jù)你的情況你還是心理的疾病有點(diǎn)輕度的強(qiáng)迫癥哦,你可以去心理科治療,也可以催眠療法,把你內(nèi)心的想法說(shuō)出來(lái),總覺(jué)得你心里有陰影的存在
不知你是屬于上班族還是專職的太太,如果是后者,建議你還是要找一份工作去做,或者確實(shí)給自己找一個(gè)興趣愛(ài)好,可以消耗自己的精力的愛(ài)好。
首先,意識(shí)到了問(wèn)題的存在,這是好事。可以找專業(yè)的心理咨詢?nèi)ソ邮苤委?。這里,提供一些分析和問(wèn)題給你去思考。自己的父母是否從小對(duì)你要求嚴(yán)格,自己是否追求完美,在結(jié)婚前后是否有什么問(wèn)題成為你的心病,而這個(gè)心病一直沒(méi)有得到妥善的解決。不管是你的猜疑還是后面寫(xiě)的強(qiáng)迫吸收和玻璃碎片存在,體現(xiàn)了一個(gè)安全感的缺失和內(nèi)心的沖突,其起源可能是現(xiàn)實(shí)中有問(wèn)題一直沒(méi)有解決,而按你說(shuō)結(jié)婚后出現(xiàn),那這個(gè)問(wèn)題可能在結(jié)婚前后。信任你的愛(ài)人,完善自我,增強(qiáng)自信,祝你早日康復(fù)。
以上是對(duì)“我心理有病”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有強(qiáng)迫癥的傾向
強(qiáng)迫癥的臨床表現(xiàn)有哪些? 強(qiáng)迫癥的基本癥狀是強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作,患者可僅有強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫動(dòng)作,或既有強(qiáng)迫觀念又有強(qiáng)迫動(dòng)作。患者能充分地認(rèn)識(shí)到這種強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制。由于強(qiáng)迫癥狀的出現(xiàn),患者可伴有明顯不安和煩惱,但有強(qiáng)烈的求治欲望、自知力保持完整。臨床上根據(jù)其表現(xiàn),大體可將強(qiáng)迫癥劃分為強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為兩類(lèi)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
強(qiáng)迫癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標(biāo)不治本,而且有依賴性與副作用,建議您向心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢與治療來(lái)調(diào)整,以免影響您的生活
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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