頸部腰部有些疼
健康咨詢描述：
使勁往后扭頭感覺頸部往背部那個脊椎位置疼痛，搖頭轉(zhuǎn)頭頸椎會響。腰椎是使勁挺的時候就有些酸痛。
最近一年多，可能由于長期在電腦前工作，不注意休息。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無。
想得到怎樣的幫助：怎樣可以緩解這種狀況，因為還年輕，所以不想早早的在頸椎方面有問題。
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病情分析：
你好，長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持揉后溪穴，百用百靈。
指導(dǎo)意見：
用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激的效果。
病情分析：
你的病癥是頸椎病。和長時間在電腦前工作有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
可以口服頸復(fù)康，外貼頸椎膏藥，做牽引按摩。祝您早日康復(fù)。
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