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腹部突出問題
男 | 0個月 懸賞30個健康幣
2010-07-01 14:48:15
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述：
患者年齡:男
我的腹部有點(diǎn)突，特別是下腹，就是肚臍眼下面的腹部蠻突的，上浮再放松下也有點(diǎn)吐出來，只有刻意的收斂一下上浮才比較平坦，我一直組奧仰臥起坐俯臥陳什么的，所以腹部有點(diǎn)腹肌，但整體上下腹部還是凸顯出來的，很不好看。有些人雖然腹部肉多，旦上下腹看起來是一天直線，感覺還是比較平坦，我不是，呈S形啊
想得到怎樣的幫助：請問上下腹部的肉該怎么減掉啊，我一直跑步的，似乎效果不是很明顯呢，請問我該怎么減比較好啊，要有效果的運(yùn)動啊
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