頑固的憂郁癥

      病情分析：
      抑郁癥是一組以情感障礙為突出表現(xiàn)的心理疾病，從發(fā)病原因上，主要有兩大基本類型：
       1. 內(nèi)源性抑郁癥
       臨床上沒有明顯病因或誘因的抑郁癥類型，主要由于腦內(nèi)兒茶酚胺類神經(jīng)遞質(zhì)代謝障礙所致，有的可發(fā)現(xiàn)有家族遺傳史。部分病人在發(fā)病前可找到某些不良刺激因素，但這些刺激因素的強(qiáng)度、頻度和持續(xù)時(shí)間按平常人來說不足以構(gòu)成致病因素，即所謂由病人內(nèi)部生理化學(xué)物質(zhì)代謝、或患者自身長(zhǎng)期的消極性格等病理和心理因素所導(dǎo)致的抑郁癥類型。
       2. 反應(yīng)性抑郁癥
       又稱心因性抑郁癥，主要由受到外界的不良刺激或者內(nèi)心的矛盾沖突所致?；颊咴诓∏坝忻黠@的精神刺激因素，往往在受到超強(qiáng)精神打擊后急性發(fā)病，如遭遇天災(zāi)人禍、親人突然離世等。
       這兩類抑郁癥的共同點(diǎn)是，在治療原則和診斷原則上是相似的；區(qū)別在于，反應(yīng)性抑郁癥的治療效果可能要好于內(nèi)源性抑郁癥，恢復(fù)較快，病程短，復(fù)發(fā)幾率較少。且在臨床特點(diǎn)也有所不同，前者常有焦慮、激惹、恐怖、心理不穩(wěn)定等情感障礙，后者以睡眠障礙、納呆、體重下降等軀體障礙為突出。
      指導(dǎo)意見：
      1.藥物治療∶
      用來改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗憂郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。藥物方面的治療，需要求助于精神?？漆t(yī)生。
      2.心理治療：
      主要是用以改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣。可以從根本上解決問題。心理方面的治療，需求助于專業(yè)心理治療人員（包括醫(yī)療機(jī)構(gòu)的臨床心理醫(yī)生、臨床心理學(xué)的博士或私人機(jī)構(gòu)的專業(yè)心理治療人員），若問題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)得到幫助。
      3.陽光及運(yùn)動(dòng)∶
      多接受陽光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于憂郁病人有有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。
      4.好的生活習(xí)慣∶
      規(guī)律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦中。人生苦短，不論貧賤富貴都是短短數(shù)十寒暑，何不以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。