醫(yī)生，您好，請(qǐng)您幫幫忙，謝謝您
健康咨詢描述：
醫(yī)生，您好。 在為打擾你們而感到歉意的同時(shí)，很開心你們能幫助我，謝謝。你們是心里醫(yī)生，你們的方法，我想也是很有用的，很有權(quán)威的。
其實(shí)我一直覺得自己好孤獨(dú)好孤獨(dú)，我覺得自己將來應(yīng)該是有出息的，不依靠任何人，自己就能解決一切事情的。
在感到孤獨(dú)的同時(shí)，我很渴望有人和我談?wù)勑睦镌挘墒?，有些心里話是不能說的，世界人情復(fù)雜，人就是這樣，但是在心里又難受，總希望有人和我說話，即使是總是憤怒都比孤獨(dú)強(qiáng) 啊 。 醫(yī)生，我怎樣才能自己幫助自己遭到自信，不去為自己的孤獨(dú)而煩惱，能高更一步把精力用在學(xué)習(xí)上你呢？ 謝謝
想得到怎樣的幫助：幫幫忙，怎樣才能堅(jiān)強(qiáng)的在世界上活著。 怎樣才能讓自己有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的心，用堅(jiān)強(qiáng)的意志為自己打下一片天空 ，謝謝您
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好！自信的人通常都是比較獨(dú)立的人，因?yàn)楠?dú)立的人通常不是無助的人，他們都會(huì)自己解決問題。只有不夠獨(dú)立的人，才會(huì)經(jīng)常覺得自己非常無助，經(jīng)常需要?jiǎng)e人的幫助。如果要做一個(gè)自信的人，就要學(xué)習(xí)做一個(gè)獨(dú)立的人。
自己是自己最好的心理醫(yī)生！
指導(dǎo)意見：
要有意識(shí)地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過程中，你的注意力會(huì)被他人所吸引，會(huì)感受到他人的喜怒哀樂、跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，心情和會(huì)變得開朗起來；同時(shí)在交往中，能多方位地認(rèn)識(shí)他人和自己，通過有意識(shí)的比較，可以正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心。 所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：
1.欲望少點(diǎn)，
2.攀比少點(diǎn)，
3.心態(tài)平衡點(diǎn),
4.知足常樂多點(diǎn) ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
病情分析：
給自己第一個(gè)目標(biāo)然后朝著目標(biāo)奮斗
指導(dǎo)意見：
相信自己一定能夠成功，你就一定會(huì)成功，懷疑自己，到處投入精力就會(huì)在重要的事情上有效的精力會(huì)減少，把有限的時(shí)間放在應(yīng)該做的事情上
醫(yī)生詢問：
與人交流要首先奉獻(xiàn)自己的真誠(chéng)，你對(duì)別人好別人才有可能對(duì)你好。幫助別人成就自己
病情分析：
不依靠任何人，自己就能解決一切事情是不太現(xiàn)實(shí)的。我們是這個(gè)社會(huì)中的一員，準(zhǔn)確的說個(gè)人的能力有時(shí)有限；不能和別人說心理話，可能你相信別人，找不到讓你相信的人，擔(dān)心害怕說了以后后悔；通過自己的努力找到自信。比如多參加一些自己喜歡的活動(dòng)，發(fā)展自己的興趣愛好，多學(xué)一點(diǎn)知識(shí)，
指導(dǎo)意見：
學(xué)會(huì)改善對(duì)于這個(gè)社會(huì)的認(rèn)識(shí)態(tài)度，樹立自信，學(xué)會(huì)去幫助人，能夠好好的生活也許就是一種堅(jiān)強(qiáng)，大多數(shù)年輕人都有自己的理想，這也是付諸行動(dòng)的開始要敢于面對(duì)挫折。
醫(yī)生詢問：
你的人際關(guān)系怎么樣？自我評(píng)價(jià)如何？
以上是對(duì)“醫(yī)生，您好，請(qǐng)您幫幫忙，謝謝您”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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