對自己不信任
健康咨詢描述： 每次數(shù)東西要數(shù)2遍3遍才確認(rèn)是信任自己的 這個(gè)數(shù)字是對的 特別是數(shù)第一、二個(gè) 總會(huì)那起來熟幾次一、二、一、二 我在想我這樣的話能不能去學(xué)會(huì)計(jì) 這到底是什么 而且很情緒化 一下脾氣上來了 馬上又下來 時(shí)常易怒
想得到怎樣的幫助：我是怎么了我這樣能做什么
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病情分析：
通過您的情況，可能您得了強(qiáng)迫癥，可能您是一個(gè)比較內(nèi)向的一個(gè)女生，你可以試著如果您有10分鐘的空余時(shí)間,那么就做------放松——恢復(fù).閉上雙眼,躺下,鎮(zhèn)靜,四肢平放,用腹部慢慢地呼吸,想某件讓人舒服的事情.
要想到去做“放松——預(yù)防”：不論您在哪兒（在辦公室,在停在紅燈前的汽車?yán)?------）,您只需坐著,您甚至無需閉上眼睛,讓您的手臂自然下垂到您的大腿上,用腹部靜靜地呼吸,放松您的肩部,下頷的肌肉------即使這種練習(xí)只持續(xù)幾秒鐘,它也會(huì)稍微減輕您的肌肉緊張.如果您在白天有規(guī)律地重復(fù)這些小小的放松練習(xí),您在晚上會(huì)更放松些.最好不要等到太緊張時(shí)來放松：預(yù)防萬歲!
指導(dǎo)意見：
要學(xué)會(huì)開朗一點(diǎn),那會(huì)比較好.在治療方面應(yīng)心理最為重要,要有堅(jiān)信能戰(zhàn)勝它!
醫(yī)生詢問：
您如果克服了這個(gè)強(qiáng)迫思維，以后可以勝任會(huì)計(jì)工作的
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病情分析：
典型的強(qiáng)迫癥癥狀。有的人在數(shù)錢的時(shí)候，總怕數(shù)錯(cuò)?；蚴亲銎渌虑?，剛開始數(shù)的時(shí)候總是懷疑。這是對自己的不自信的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
你要做會(huì)計(jì)，一定要對自己有信心，有時(shí)候要學(xué)會(huì)放棄，想一想就算是數(shù)錯(cuò)了也不會(huì)死人，也不會(huì)出現(xiàn)大狀況，這樣自己就會(huì)釋然。多看點(diǎn)佛教方面的書籍，可以叫你怎么樣解脫。
醫(yī)生詢問：
做人有時(shí)候不要太認(rèn)真，稍微馬虎一次又何妨。 難得糊涂啊。有什么心理方面的問題可以來問我，我會(huì)盡最大能力幫你。
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