膽囊炎，請(qǐng)問(wèn)我平時(shí)運(yùn)動(dòng)需要注意些什么嗎？
健康咨詢描述：
您好，膽囊炎，有2~3年病史，31歲，男，請(qǐng)問(wèn)我平時(shí)運(yùn)動(dòng)需要注意些什么嗎？
是否可以從事非劇烈運(yùn)動(dòng)，3~4個(gè)小時(shí)有益還是有害，比如打臺(tái)球，因?yàn)槲矣休p度脂肪肝，所以想通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥
想得到怎樣的幫助：希望得到準(zhǔn)確回答，像我這種情況，膽囊炎并有輕度脂肪肝的如果能提供運(yùn)動(dòng)建議，將特別感謝！
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病情分析：
膽囊炎是細(xì)菌性感染或化學(xué)性刺激(膽汁成分改變)引起的膽囊炎性病變，為膽囊的常見病。
指導(dǎo)意見：
對(duì)于恢復(fù)期病情較輕的膽囊炎患者來(lái)說(shuō)，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單、輕松的工作或活動(dòng)量小的體育活動(dòng)，如太極拳、太極劍、散步、做廣播體操等是可以的，而且這樣還可增強(qiáng)膽囊肌肉的收縮力，防止膽汁在膽囊內(nèi)的淤積。
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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