健康咨詢描述: 我今年15歲,155,很胖,肚子很大,屁股也很大,還有大象腿。我想成功減肥,把腿上,屁股上還有肚子上多余的肉減掉,該怎么做???
想得到怎樣的幫助:我今年15歲,155,很胖,肚子很大,屁股也很大,還有大象腿。我想成功減肥,把腿上,屁股上還有肚子上多余的肉減掉,該怎么做???
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況是食物堆積導(dǎo)致肥胖,需要杜絕吃油炸、肥膩的食物。并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整心態(tài),控制飲食,每餐飯后需要站立半個(gè)小時(shí),主食以薯類的食物為主,不可以吃難于消化的食物。
現(xiàn)在有很多地方推薦使用口服藥物來進(jìn)行減肥,其實(shí)這些是沒有任何科學(xué)依據(jù)的,比較靠譜的方法,還是通過運(yùn)動(dòng),主要是指的一些有氧運(yùn)動(dòng)
病情分析:
您好,因?yàn)槟谇啻浩?,身高和體重還有身材都在發(fā)育,建議不要藥物減肥。您選擇曲姿的話,還是要家長陪同。
指導(dǎo)意見:
您好,曲姿減肥是個(gè)連鎖機(jī)構(gòu),??诒€可以,主要是飲食食譜訂的很好。建議您還是在家長的陪同下去試試,不過您現(xiàn)在正在長身體,千萬不要過早減肥。
以上是對(duì)“曲姿減肥好嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這個(gè)方法是很多的,如果家庭條件允許的話,最快的方法是去做針灸的!
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要控制飲食的,不要是脂肪和熱量高的食物,還有就是多鍛煉!可以轉(zhuǎn)呼啦圈的!多吃蔬菜和水果!要多給自己壓力!相信自己的!祝你早日成功!
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