健康咨詢描述:
很容易生氣,生氣或者有不爽的感覺時,頭腦會覺得緊繃,記性不好,常常一下子就忘記自己剛才做了什么,注意力不集中,發(fā)呆不懂自己要做什么。頭腦也會不由自主的一直去想一些煩惱,想了頭又覺得緊繃了。雖然一直跟自己說不要想,但有時候還是不由自主的想。
生氣的原因可以是很小的事,比如電腦變慢了,影響工作,或者輕快鐵遲到了等等,生氣了頭腦就好像會嗡嗡響。
一直想事情是想家里的事,有時候做工作做得一半,也會想起來,想一想有時候就覺得委屈或者不甘,心情立刻就不好了,有時候想著想著,工作也就慢了
想得到怎樣的幫助:請問我是不是有精神???如果是,那時什么?這些狀況是最近才有的,簡單來說是跟前男友分手只后,最近發(fā)脾氣有比較嚴(yán)重的傾向。以前一切都很正常。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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