我去年查出脂肪肝,轉(zhuǎn)氨酶也高,不知吃啥好

      病情分析：
      脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療?？苫謴?fù)正常。
      指導(dǎo)意見：
      首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
      其次，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
      還有，適當(dāng)增加運動，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時至少６公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
      最后，藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。

      病情分析：
      你好，你的情況的話是這樣的，如果說是脂肪肝的話，那么只要沒有肝炎，在你這個年紀(jì)通過一些生活上的改變，那么是可以恢復(fù)正常的
      指導(dǎo)意見：
      建議的話就是說你生活中是需要少吃點肥肉的 ，應(yīng)該多吃點牛肉的，其他的話就是說不要喝酒，要多吃蔬菜和水果，多喝水，多運動，這樣有三個月的時間是可以緩解的，至于說益肝靈，如果有的話，可以繼續(xù)吃，如果沒有了，那么就算了
      以上是對“我去年查出脂肪肝,轉(zhuǎn)氨酶也高,不知吃啥好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果轉(zhuǎn)氨酶不是很高，可以不去醫(yī)院的
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以治療好的，控制飲食，不僅僅是要不吃豬肉還要注意控制攝入的總熱量，多吃水果，少吃含熱量高的食物，鍛煉身體很重要，打羽毛球，以及跑步，祝你健康。

      病情分析：
      脂肪肝并不可怕，如果早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈
      指導(dǎo)意見：
      首先要從日常生活上改變，如果你是營養(yǎng)過剩、肥胖的話應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
      同時要積極鍛煉身體，比如跑步、仰臥起坐等簡單的運動都是很有效的，這樣可以促進(jìn)脂肪的消耗。
      如果充分進(jìn)行的生活方式治療后仍不足以恢復(fù)正常或合并心血管疾病的話，那么建議你去看?？漆t(yī)生，進(jìn)行藥物治療。