膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生鍛煉應(yīng)注意什么

      病情分析：
      你好，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種由于退變等導(dǎo)致的關(guān)節(jié)病變，又稱為骨性關(guān)節(jié)炎，一般好發(fā)于中老年人，拍片檢查能看到骨刺．
      指導(dǎo)意見：
      對于你的情況，建議減少鍛煉的活動(dòng)量，避免爬山，快跑等鍛煉，防止對關(guān)節(jié)的磨損加重，如果體重比較重的話建議減輕體重．對于治療，可以進(jìn)行封閉治療和關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉治療，效果一般不錯(cuò)，另外適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，如羅鈣全，降鈣素等，防止骨質(zhì)疏松．注意關(guān)節(jié)的保暖．
      

      如果一旦膝關(guān)節(jié)有骨刺增生的話，那么在功能鍛煉和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就一定要注意，盡量避免膝關(guān)節(jié)受力，平時(shí)可以游泳或者多做上肢的功能鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，你的癥狀是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉不能勞累過度，可以鍛煉配合按摩。不能受涼，可以配合足浴等，嚴(yán)重時(shí)針灸止疼特效的。
      
      以上是對“膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生鍛煉應(yīng)注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中年男性，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者，考慮鍛煉身體注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)增生承受不了太劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以一定要輕微活動(dòng)，另外可以補(bǔ)鈣，鈣可以適當(dāng)改善骨質(zhì)增生！
      

      病情分析：
      骨性關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis,OA)是一種以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)病。骨性關(guān)節(jié)炎又名退行性關(guān)節(jié)病，增生性骨關(guān)節(jié)炎，不同名稱來源于關(guān)節(jié)病病理表現(xiàn)即有軟骨退行性變的同時(shí)伴有新骨的形成。本病的發(fā)生率隨年齡的增高而增多。我國人群中膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎患病率為9.56％。60歲以上者達(dá)78.5％，與西方國家相似，但不如其嚴(yán)重。
      骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性關(guān)節(jié)疾病，它的主要改變是關(guān)節(jié)軟骨面的退行性變和繼發(fā)性的骨質(zhì)增生。主要表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不靈活，X線表現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨下骨質(zhì)致密，骨小梁斷裂，有硬化和囊性變。關(guān)節(jié)邊緣有唇樣增生。后期骨端變形，關(guān)節(jié)面凹凸不平。關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨剝落，骨質(zhì)碎裂進(jìn)入關(guān)節(jié)，形成關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。
      治療：骨性關(guān)節(jié)炎是中老年人的多發(fā)病，徹底的治愈措施目前還沒有，但是，有許多對癥治療方法。
      1．疼痛劇烈者。給予鎮(zhèn)痛治療。
      2．休息制動(dòng)。
      3．物理療法，從而達(dá)到鎮(zhèn)痛、緩解癥狀的目的。
      4．慢性骨關(guān)節(jié)病反復(fù)發(fā)生疼痛，影響患者工作及生活，手術(shù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      1．應(yīng)盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和大幅度活動(dòng)，以延緩病變的進(jìn)程。
      2．肥胖的人，應(yīng)減輕體重，減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
      3．可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
      4．發(fā)作期應(yīng)遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥，盡量飯后服用。關(guān)節(jié)局部可用濕熱敷。
      5．病變的關(guān)節(jié)應(yīng)用護(hù)套保護(hù)。
      6．注意天氣變化，避免潮濕受冷。