這種狀況屬于輕度抑郁嗎？應(yīng)該如何調(diào)理？

男 | 37歲 2010-04-10 10:21:25 2人回復(fù) 來自煙臺市

健康咨詢描述：十幾年失眠，最近加重，并且經(jīng)常郁悶，提不起神，請問醫(yī)生這樣是否屬于輕度抑郁癥？有醫(yī)生朋友說我這是屬于強(qiáng)迫癥，建議我吃一種叫“百憂解”的藥物，請問合適嗎？謝謝!

想得到怎樣的幫助：合理化建議或治療方法

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2010-04-10 10:37:37 我要投訴

      病情分析：
      失眠除了主觀因素外，還和日常生活周圍環(huán)境有關(guān)。注意調(diào)節(jié)自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議看一些有關(guān)心理教育的書籍，沒有必要的話不要亂吃藥，失眠時(shí)可以適量吃些安眠藥，但是不要形成依賴。建議多到環(huán)境優(yōu)雅的地方走走，多接觸親人朋友，慢慢調(diào)節(jié)。

劉莉敏醫(yī)師擅長: 婦產(chǎn)科疾病,還有心理疾病幫助網(wǎng)友：15429稱贊：1925

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2010-04-10 10:33:19 我要投訴

      病情分析：
      面有個(gè)食療適合失眠和健忘者.
      在此之前你是不是受過什么刺激?或者是工作.家庭壓力過大.
      要做的是：精神要放松,還有心情要放寬,如果精神過于緊張,就會(huì)很容易忘記一些事情.加上這個(gè)年紀(jì)可能有個(gè)過度期,不是很大的問題.
      有空多出去一些空氣好的地方,呼吸一下新鮮的空氣.
      要學(xué)會(huì)靜心,定心,寬心,信心,善心.
      指導(dǎo)意見：
      下面有個(gè)食療適合失眠和健忘者.
      柏子仁,羊奶具有潤五臟,益智寧神的功效.
      將20克柏子仁去盡皮殼雜質(zhì),搗爛后同100克梗米下鍋煮粥.待粥將成時(shí),加入
      少量蜂蜜煮熟即可.這道柏子仁粥具有潤腸通便養(yǎng)心安神的功效