性別女很容易犯困,但是睡到床上后又不容易睡著,一點點聲音都能吵醒自己

      病情分析：
      您好！
      根據(jù)您所述情況 這種失眠是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn) 吃桂圓當然是不能緩解的 不知平日生活是否經(jīng)常勞累熬夜等
      指導意見：
      去醫(yī)院買一些氟桂嗪膠囊 安定片 維生素B1 調(diào)理幾天均可恢復 避免熬夜勞累 避免睡前觀看喜劇及恐怖電影等均可 祝早日康復

      病情分析：
      這位女士，不知你是做什么工作的？
      指導意見：
      這位朋友不知你每天作息時間如何？最近有沒有什么事情，比如工作不開心??！與人交往不順心啊！愛情方面有什么事情啊，等等，如果不是這些方面的因素，建議你吃點養(yǎng)心安神丸試一試，平常可以多吃一點大棗，紅糖，桂圓，等等。

      你好
       分析：這種情況是要考慮是否最近勞累，熬夜，看電腦時間長，營養(yǎng)跟不上，B族維生素缺少等。
       建議：補充vc，多吃水果，喝米粥，睡前喝杯熱牛奶，飲食要有規(guī)律，多注意休息，祝你早日康復
      以上是對“性別女很容易犯困,但是睡到床上后又不容易睡著,一點點聲音都能吵醒自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      ：看了您的描述,考慮腦神經(jīng)衰弱,
      指導意見：
      植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,建議口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服：多慮平片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你這種情況是神經(jīng)性睡眠失調(diào)
      指導意見：
      治療主要是調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，可服用一些安神的藥物如銀杏葉片，腦心舒口服液等。

      病情分析：
      失眠癥是一種持續(xù)性的睡眠的質(zhì)和/或量令人不滿意的生理障礙。對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。
      失眠是常見的睡眠障礙?？衫^發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。
      通常失眠的發(fā)病時間為每周至少發(fā)生三次并持續(xù)一月以上。
      為了區(qū)分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態(tài)不穩(wěn)、早醒三種形式。
      指導意見：
      隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，采用綜合療法治療失眠有一定的療效，現(xiàn)介紹幾種如下：
      1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
      2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
      3. 藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
      4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。
      5. 敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
      6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。
      

      病情分析：
      很容易犯困，但是睡到床上后又不容易睡著
      指導意見：
      沒什么大問題，注意精神放松，生活規(guī)律就行，給你一些建議會很管用的：
      1、白天做做你喜歡的運動，如打籃球，去健身房也行，最好出身汗； 2、白天再困也不要睡，打起精神，讓自己忙起來； 3、平時注意營養(yǎng)均衡，晚飯不要吃太飽，宜清淡，睡前3小時以后就不要喝水、茶、咖啡、酒和飲料了； 4、晚飯后，到公園或者空氣好的地方散散步； 5、晚上洗一個熱水澡（水不能過熱），或用55度熱水泡腳20分鐘； 6、睡覺前半小時做做放松操。
      
      以上是對“性別女很容易犯困,但是睡到床上后又不容易睡著,一點點聲音都能吵醒自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的問題中可以看出，與精神因素有一定關(guān)系。你可以嘗試一下放松盡量不去刻意睡眠，必要時服用藥物。