嗜睡是病嗎

      病情分析：
      方法一：觸覺刺激
      嗜睡困倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，從而達(dá)到消解春困的目的。
      方法二：視覺刺激
      走出室外，到郊外、湖畔、泉側(cè)、海濱、山巔，舉目眺望。如果長期在室內(nèi)，也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感；良好的視覺刺激，有利于消除嗜睡。
      方法三：味覺刺激
      吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。
      指導(dǎo)意見：
      方法一：觸覺刺激
      嗜睡困倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，從而達(dá)到消解春困的目的。
      方法二：視覺刺激
      走出室外，到郊外、湖畔、泉側(cè)、海濱、山巔，舉目眺望。如果長期在室內(nèi)，也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感；良好的視覺刺激，有利于消除嗜睡。
      方法三：味覺刺激
      吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。
      方法四：嗅覺刺激
      困倦時，可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水以及點燃的衛(wèi)生香味道，可驅(qū)除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養(yǎng)一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。
      方法五：聽覺刺激
      困倦時，常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經(jīng)，驅(qū)除困意。
      

      病情分析：
      一旦出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象，就不容易消除。大多數(shù)情況下可以通過治療、有規(guī)律的小睡和良好的睡眠習(xí)慣成功地控制解決這些嗜睡癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      目前沒有預(yù)防嗜睡的方法。避免能帶來嗜睡現(xiàn)象的條件可能會有助于減少發(fā)生嗜睡的頻率。如果你有嗜睡現(xiàn)象而且癥狀不能用藥物來控制住，你應(yīng)該從不駕車、不抽煙等方法以避免受傷。
      
      以上是對“嗜睡是病嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作。
      指導(dǎo)意見：
      多走動，吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意，常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經(jīng)，驅(qū)除困意等方法。
      希望對你有用。