早上空腹喝牛奶牛奶加蜂蜜煮了喝好嗎?

      病情分析：
      你好，牛奶煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了是會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是你可以不用煮的太熱了，時(shí)間短一點(diǎn)，還是不會(huì)消耗太多的營(yíng)養(yǎng)成分的。
      

      病情分析：
      牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，空腹喝一杯對(duì)身體有好處。營(yíng)養(yǎng)專家們認(rèn)為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時(shí)飲用。要注意避免———
      空腹喝牛奶
      食物搭配不當(dāng)
      偏愛(ài)高度加工的牛奶
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       早、晚是喝奶的最佳時(shí)機(jī)，早餐時(shí)喝奶，給一天的活力提供充分的營(yíng)養(yǎng)保證；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成份的吸收。
       牛奶不宜久煮或加熱次數(shù)過(guò)多。牛奶在加熱時(shí)要起一系列的變化，當(dāng)煮沸后再繼續(xù)加熱，奶中的乳糖開(kāi)始焦化，并逐漸分解為乳酸和少量的甲酸，維生素也被破壞，甚至使色、香、味都明顯下降。所以熱奶以剛沸為度，不宜久煮。
      
      

      病情分析：
      你好，袋裝牛奶，這種牛奶是加工過(guò)的，它已經(jīng)經(jīng)過(guò)機(jī)器的高溫加工和過(guò)濾，你要做到的就是保持牛奶本身的營(yíng)養(yǎng)，冬天吃了又不會(huì)諒肚子，在熱水里面燙一下就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生牛奶的需要煮一下才能喝的，但是不能煮很久，當(dāng)牛奶加熱到100度左右時(shí),牛奶中的乳糖開(kāi)始焦化,使牛奶帶有腿色,并逐 漸分解成乳酸,同時(shí)產(chǎn)生酸,使牛奶帶有酸味.所以,牛奶不宜煮得時(shí)間太久.希望對(duì)你有幫助。
      
      
      以上是對(duì)“早上空腹喝牛奶牛奶加蜂蜜煮了喝好嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，牛奶是可以適當(dāng)加熱的，但不能煮沸了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      使用隔水加熱法是最恰當(dāng)?shù)摹Ｈ羰褂梦⒉t加熱要小心時(shí)間不要長(zhǎng)，因?yàn)闇囟纫桓撸Ｄ痰臓I(yíng)養(yǎng)素還是會(huì)被破壞，還要注意使用微波爐加熱會(huì)有溫度不平均的現(xiàn)象，所以喝之前要搖一搖才不會(huì)被燙到。
      如果喜歡喝熱牛奶，可采取隔熱加熱的方法，把新鮮的袋裝奶放進(jìn)熱水中5分鐘即可。
      
      

      病情分析：
      空腹喝蜂蜜好，但是牛奶空腹喝不容易吸收
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      空腹喝奶會(huì)很快經(jīng)胃和小腸排入大腸，結(jié)果各種營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)不及消化吸收就被排出體外。正確的方法應(yīng)該是先吃一些食物再喝牛奶。