馬上高考了怎么辦啊

      你好，這種考慮為神經(jīng)衰弱，不要過度用腦，平時注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)戶外活動，多食蛋白質(zhì)偏高的食物，有規(guī)律的生活作息時間，再結(jié)合中藥治療，能得到很好的改善。

      病情分析：
      你好 這個情況要考慮神經(jīng)衰弱，注意休息和適當(dāng)?shù)倪\動
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅

      病情分析：
      注意首先保證休息時間和質(zhì)量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鮮魚，蛋黃，木耳，杏子，核桃啊。
      指導(dǎo)意見：
      建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。
      以上是對“馬上高考了怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      存在神經(jīng)衰弱，考前焦慮
      指導(dǎo)意見：
      如果確定了你有神經(jīng)衰弱，那么你的這些癥狀應(yīng)該是由長期的高壓力引起的，而且很可能是高考?；加猩窠?jīng)衰弱，說明你已經(jīng)處于一種亞健康狀態(tài)，機體已經(jīng)承載過大負(fù)荷，因此放松和改變學(xué)習(xí)和生活方式是當(dāng)務(wù)之急。當(dāng)你學(xué)習(xí)疲勞，注意力下降的時候，你不妨放下書，去外面透透空氣，做些舒展運動，等到覺得可以學(xué)了，再開始學(xué)習(xí)，不要強迫自己。同時你應(yīng)該保證睡眠，不要擔(dān)心時間不夠用，效果才是最重要的。如果覺得心里煩，也可以用吶喊法，在操場的空曠的地方大聲的喊一下?？偸?，離高考的時間越近，你就應(yīng)該越冷靜，否則真的上了考場，也會有波動。

      你一直在給自己找借口。
      成績不好你也會歸功如那次事故，那怕是一道題的錯誤也會這樣。因為那是一個很好的借口。摔壞了腦子了嘛?，F(xiàn)在不好使了。你有沒有想過你現(xiàn)在是正常的，就算有一點影響。也是微不足道的影響。多用功吧。。要調(diào)節(jié)好心態(tài)

      首先要明白這樣一個事實,那就是凡是考試,多數(shù)人都緊張,你緊張,別人也緊張,所以你不用怕,你因為緊張少考了一些分?jǐn)?shù),其實別人也一樣,水漲船高,水降船低,你這樣一想,大家彼此彼此,就不用管自己緊張不緊張了.
      只要放松點，不要胡思亂想做好自己該做的就可以了，不必要給自己增加壓力。