頭發(fā)怎樣才能長的快

      病情分析：
      你好,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,
      指導(dǎo)意見：
      并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,
      

      病情分析：
      據(jù)你的情況是血虛造成的.
      指導(dǎo)意見：
      因為發(fā)為血之余所以據(jù)你的情況是血虛引起的所以你可以經(jīng)常吃健脾生血顆粒和豬肝,瘦肉,大棗等健脾補血食品.
      

      病情分析：
      你好,讓頭發(fā)快快長的食物
      有利于頭發(fā)生長的食物
      綠色蔬菜：菠菜,韭菜,芹菜,圓辣椒,綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助于黑色素的運動,使頭發(fā)永葆黑色,并且,由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì),能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量.
      指導(dǎo)意見：
      豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂.
      海藻類：海菜,海帶,裙帶菜等含有豐富的鈣,鉀,碘等物質(zhì).能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝,還可預(yù)防白發(fā).
      所以你需要經(jīng)常吃這些東西,頭發(fā)長的才能快!
      
      以上是對“頭發(fā)怎樣才能長的快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      常梳理頭發(fā),促進血液循環(huán) .
      指導(dǎo)意見：
      一.平時一定要用單洗單護的洗發(fā)用品,一定要洗護分開.因為洗與護它是兩個過程,洗頭發(fā)是打開毛囊,用洗發(fā)水清潔的過程；而護發(fā)是關(guān)閉毛囊,給其營養(yǎng)的過程.當然了,最好還是要用純天自然的,含蛋白質(zhì)的洗發(fā)水.
      二.平時用木梳多梳理頭發(fā),不要用朔料的或者是起靜電的材質(zhì)的梳子,有時間用兩手按壓頭皮,以促進血液循環(huán),這樣有利于頭發(fā)的快速生長.
      三.平時多吃些對補血,健腎,有利于頭發(fā)生長的食物吧,如：核頭,黑豆,黑芝麻,何首烏,臻子,棗,桂圓等.
      
      

      養(yǎng)好發(fā)質(zhì)是個長期積累的過程，不能立竿見影，但如下幾點可以幫你條例的好一些。首先選擇食補，比如黑芝麻、何首烏等烏發(fā)的食物；經(jīng)常做頭部按摩，促進頭部血液循環(huán)，加強營養(yǎng)吸收；注意護法養(yǎng)發(fā)，洗發(fā)后用焗油膏或護發(fā)素；另外還要注意用木制梳子，減少靜電。