牛奶減肥膠囊怎么樣,有沒有副作用?

      病情分析：
      朋友你好 減肥主要是在乎的是新陳代謝 平時(shí)多喝蜂蜜 豆?jié){ 酸奶還有紅糖 多喝水 多吃纖維素多的東西比如筍 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保證排便頻率就可以.
      指導(dǎo)意見：
      形成合理的飲食習(xí)慣對(duì)減食療法的實(shí)施與維持非常重要,采取的方法可有減慢進(jìn)食速度,少食多餐,餐前喝水或飲飲湯等.細(xì)嚼慢咽,合理分配三餐,做到“早吃飽,中吃好,晚吃少”,多喝茶水,不喝飲料.運(yùn)動(dòng)方案應(yīng)根據(jù)患者機(jī)體狀況制定.一般采用中,小強(qiáng)度長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng),如快速步行,慢跑,游泳,登樓梯達(dá)30分鐘以上,這樣才能有效消耗脂肪.高強(qiáng)度短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)不利脂肪的消耗,反而增加了心,肺的負(fù)擔(dān).運(yùn)動(dòng)時(shí)間段的選擇以飯后60--120分鐘最為有效,同時(shí)最好避開凌晨和深夜的時(shí)間段,也不要飯后立即運(yùn)動(dòng).運(yùn)動(dòng)頻率以每周3--5次為宜,如果疲勞不持續(xù)到第二天,每日都進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也可以.整個(gè)運(yùn)動(dòng)方案的實(shí)施要循序漸進(jìn),逐漸達(dá)到最佳運(yùn)動(dòng)量,然后長期堅(jiān)持.祝你減肥成功.
      

      病情分析：
      你好,說實(shí)話,我不太贊成你用這個(gè)減肥.
       減肥藥物;
       原理：通過藥物抑制人體的神經(jīng)系統(tǒng),產(chǎn)生不饑餓的錯(cuò)覺,控制食欲,或通過排泄,發(fā)汗的方式來使人體流失大量的水分.
      
      指導(dǎo)意見：
      弊端：副作用大,會(huì)產(chǎn)生頭暈,惡心,腹瀉,乏力等癥狀.對(duì)肝,腎,心臟有較大的影響,一旦反彈較為嚴(yán)重.而且,它只對(duì)單純性肥胖者有一定的效果.
       無論是什么藥 都會(huì)具備這樣的東東存在.