請問我該吃什么藥？腎虛

      病情分析：
      腎虛的癥狀很多,概括如下：
      腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降 記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低.
      腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳 情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等.
      腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向.
      腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低 男子性興趣降低,性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅(jiān),遺精,滑精,早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育.女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮,卵巢早衰閉經(jīng),月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等.
      腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為： 尿頻,尿等待,小便清長等癥狀.
      腎虛的癥狀還可能有：早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減. 脫發(fā)白發(fā) 頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易落等.
      容顏早衰 眼袋,黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質(zhì)粗糙,干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始 下垂,腰,腹脂肪堆積；男性早禿等.
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)腎,由于腎有陰虛,陽虛,精虛,氣虛的不同,補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽,滋腎陰,益腎氣,填腎精等等不同的途徑和不同的用藥.然而在當(dāng)前卻有一種錯誤趨向,即保健品中以補(bǔ)虛為主,補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主,補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽為主,導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽之品被濫用.
      濫用保健品和中藥材補(bǔ)腎已經(jīng)造成一些不良后果,對此,還是一句老話：藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如神補(bǔ),追求健康,調(diào)理腎虛癥狀,要在營養(yǎng),調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫,消費(fèi)者不要迷信“保健品”.
      保腎食療偏方
      腎虛的食療方法很多,一方面不否認(rèn)腎虛食療的作用,但是對于長期的嚴(yán)重腎虛患者來講,腎虛食療見效較慢.另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進(jìn)行使用,因此使用過程中應(yīng)盡量咨詢中醫(yī)師進(jìn)行適當(dāng)選擇.對于時間比較充裕的腎虛患者,尤其是老年朋友,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腎虛食療方法,能長期堅(jiān)持,效果還是不錯的.本站介紹腎虛食療秘方數(shù)則如下,希望對您能有所幫助.
      海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味.有補(bǔ)腎益精,滋陰補(bǔ)血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱,腰膝酸軟,失眠盜汗等.
      枸杞豬腰粥：枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥.有益腎陰補(bǔ)腎陽,固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛,腰膝酸軟,腿足痿弱,頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方.
      肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥.有補(bǔ)腎助陽,益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷,腰膝冷痛,小便頻數(shù),夜間多尿,便秘等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方.
      鹿角膠粥：鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量.有補(bǔ)腎陽,益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦,腰膝酸軟,疼痛,遺精陽痿等.
      杜仲腰花：杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內(nèi)膜,切為腰花,用杜仲藥液做調(diào)料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用.有補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,降血壓的作用,適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛,腰膝無力,頭暈耳鳴,高血壓.
      炒核桃仁：核桃仁10克,炒香嚼食.有補(bǔ)腎溫肺,潤腸通便的作用,適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者.
      雞蛋三味湯：雞蛋1個,去芯蓮子,芡實(shí),懷山藥各9克,白糖適量.煎成藥湯,吃蛋喝湯.主治腎虛.
      芡實(shí)核桃粥：芡實(shí)30克,核桃20克,紅棗10枚,大米50克.煮粥常服.補(bǔ)腎納氣定喘.
      五味點(diǎn)心：扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,豬油125克.制成點(diǎn)心食用.主治腎虛.
      山藥肉圓：山藥200克,豬肉300克,香菇30克,雞子清1個,花生油500克,香油,蔥花,味精,姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食鹽適量.上述諸料攢成肉圓子,佐餐食用.主治腎虛.
      羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩,粳米適量.將羊肉洗凈,切成肉塊,同粳米煮粥.本方益氣血,補(bǔ)虛損,暖脾胃,適用于陽氣不足,氣血虧損,體弱羸瘦,中虛反胃,惡寒怕冷,腰膝酸軟等.
      羊肉500克,精鹽,料酒,蔥,姜,胡椒粉各適量,燉肉煮湯食用.具補(bǔ)腎陽,益精氣,暖腰膝之功效.適于腎虛腰痛,雙膝冷痛,無力,陽痿遺精,手足不溫等病人.
      麻雀5只（去內(nèi)臟,洗凈）,粟米100克,蔥白,生姜,素油,食鹽,黃酒各適量,煮成粥服用.本方有壯陽益精功效.適用于陽虛羸弱.
      金櫻子,枸杞子各15克,狗肉500克,精鹽,料酒,花椒各適量.燉肉煮湯食用.具補(bǔ)腎壯陽,強(qiáng)筋健骨,固精澀腸,縮尿止帶之功用.適于腎虛,尿頻,遺精,陽痿,早泄,腳軟及老人多尿等癥.
      鴿子1只,雞肉200克,湯熟青菜10克,雞湯,精鹽,胡椒粉,蔥末.燉肉煮湯食用.能補(bǔ)肝腎,益精血,壯陽療痿,祛風(fēng)解毒.此湯羹適用于虛羸,腎虛陽痿,消渴,婦女血虛經(jīng)閉之人.
      腎虛者適宜食物：1.芝麻
      2.粟米3.豇豆4.牛骨髓6.羊骨7.豬腎7淡菜8.干貝9.鱸魚10.桑椹11.芡實(shí)12.栗子13.干姜14.山藥
      女性補(bǔ)腎吃：
      1.豆蔻奶汁 將芹菜,青蔥切成細(xì)絲,與四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?每天清晨服用半杯（20-30克）.
      2.芹菜蛋羹 將芹菜300克少洗凈,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許面粉和1杯濃肉湯,再加入1個蛋黃,熱飲最好.
      3.胡蘿卜羹 取胡蘿卜兩根,切成細(xì)線,與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻,加入適量鹽.每日一杯,分3次服用,連續(xù)一周最為有效.
      4.蜂蜜果丁 取核桃仁200克搗碎,與無花果,杏干,葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,細(xì)心調(diào)和即成.每日飲用一食勺.
      5.葡萄人參補(bǔ)酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人參,密封浸泡15天.然后啟開,每天飲用一杯（50-80克）.