全部早上起床后肌肉痛的厲害,就像長時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)了

      病情分析：
      肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運(yùn)動(dòng)后做放松練習(xí)（伸展運(yùn)動(dòng)及低負(fù)荷重復(fù)運(yùn)動(dòng)）,此外還可以做些按摩,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點(diǎn)脈動(dòng)一類的飲料）,一般就可以解決問題.通過這些活動(dòng),不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了. 一種是麻痛,特點(diǎn)是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動(dòng)或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運(yùn)動(dòng)量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)行治療性康復(fù)（手法很多,就不多說了）.在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.
      指導(dǎo)意見：
      首先要明確是屬于哪一種疼痛,然后才能對癥治療.祝你健康
      

      病情分析：
      肌肉痛不外是因?yàn)槟氵^度使用它,太常使用它.當(dāng)你發(fā)生肌肉痛,不論是痙攣,緊繃,扭傷或一般性酸痛
      指導(dǎo)意見：
      一般認(rèn)為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念是不正確的.較少使用或訓(xùn)練肌肉,突然進(jìn)行激烈或過度反復(fù)的活動(dòng),容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛.如果已有肌肉酸痛現(xiàn)象,則應(yīng)休息與物理治療處理,不宜再過度活動(dòng),否則易產(chǎn)生更嚴(yán)重的傷害.
      

      病情分析：
      你好,你的情況可能是軟組織損傷.
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服麥白霉素.氯唑沙宗.嚴(yán)重的話必須上醫(yī)院治療.
      
      以上是對“全部早上起床后肌肉痛的厲害,就像長時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.第二天肌肉有刺痛感,稍微活動(dòng)或者用手按壓就會很疼.
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況,建議你去醫(yī)院內(nèi)科檢查對癥治療.祝你健康.
      

      病情分析：
      主要是氣血虛,氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢,疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象.你可能受冷感冒·或是是體虛上火,缺少運(yùn)動(dòng),睡眠質(zhì)量不好!肝火太旺!壓力過大,心情過于抑郁寡歡,上網(wǎng)時(shí)間過長,體力下降,加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時(shí),人的體力就會下降,抵抗力量就會下降,,最常見就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛發(fā)熱,微感風(fēng)寒,乏力,煩躁,軀體酸痛
      指導(dǎo)意見：
      ,建議要喝蜂蜜水,蜂蜜水的去火功能是非常厲害的.香蕉是不錯(cuò)的選擇,也可以多吃點(diǎn)龜苓膏,涼茶（野菊花,黃蓮,金銀花都行）,胡蘿卜,柚子,黃瓜等清涼下火的東西. 一定要注意睡眠有足夠時(shí)間!多喝白開水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,保持口腔干凈,不抽煙酗酒!食品要多吃一點(diǎn)潤心肺的物質(zhì),要進(jìn)補(bǔ)一些山藥,大棗,蓮子,百合,木耳,梨,胡蘿卜,芝麻等!利尿通便,清熱解毒!為了增強(qiáng)體質(zhì),多做一些有氧運(yùn)動(dòng),如去登山,騎自行車,打打太極,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上學(xué)會“笑”,多與人交談提高自身素質(zhì),控制好自己的情緒!中醫(yī)有“常笑宣肺”,不同程度的笑對人體的胸腔,腹腔,肝臟,腸胃,肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用,對人體消火開胃,生津,有很大的幫助和促進(jìn)作用!你可以用拔火,刮痧,泡溫泉,桑拿,喝點(diǎn)紅酒通經(jīng)活絡(luò)可以緩解!