健康咨詢描述:
貧血該吃點(diǎn)什么好?
或是該注意點(diǎn)什么?
有什么好方法可以讓自己不貧血?
想得到怎樣的幫助:給我些有用的建議,
要實(shí)用的.(不想吃藥)
病情分析:
您好
您的情況關(guān)鍵是平時(shí)注意飲食
指導(dǎo)意見:
飲食營養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應(yīng)偏食,否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血.要富有營養(yǎng)及易于消化.飲食應(yīng)有規(guī)律,有節(jié)制,嚴(yán)禁暴飲暴食.多食含鐵豐富的食物,如豬肝,豬血,瘦肉,奶制品,豆類,大米,蘋果,綠葉蔬菜等.多飲茶能補(bǔ)充葉酸,維生素B12,有利于巨細(xì)胞性貧血的治療.但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶,因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對鐵劑的吸收.適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體.
病情分析:
貧血治療首先找到原因針對原因進(jìn)行治療,
指導(dǎo)意見:
建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.
病情分析:
食療方 (1)雞蛋棗湯.雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量.鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可.具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用.(2)荔枝大棗湯.干荔枝,干大棗各7枚.共加水煎服,每日1劑.具有補(bǔ)血生津作用.(3)豆?jié){大米粥.豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量.將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服.每日早空腹服食.具有調(diào)和脾胃,清熱潤燥作用.(4)乳鴿枸杞湯.乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許.將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時(shí)加鹽少許.吃肉飲湯,每日2次.具有益氣,補(bǔ)血,理虛作用.(5)糖餞紅棗.干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克.將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用.棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi),加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成.具有養(yǎng)血,理虛作用.
指導(dǎo)意見:
黃鱔150g,姜汁10~20ml,米,香油,鹽,味精等適量.先將黃鱔(活的)洗凈,米洗凈后放入瓦鍋內(nèi),加水適量,置火上加熱煮;瓦鍋加熱時(shí),將黃鱔剪去尾尖迅速放入瓦鍋內(nèi)蓋好.飯熟后,加姜汁,香油,鹽,味精等調(diào)味食用.
以上是對“貧血吃點(diǎn)什么好?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好 口服鐵劑:最常用的制劑為硫酸亞鐵,富馬酸鐵(富血酸).服藥時(shí)忌茶,以免鐵被鞣酸沉淀而不能被吸收.
指導(dǎo)意見:
貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補(bǔ)養(yǎng)生血.
中藥治療:用含有明礬(硫酸亞鐵)的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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