豆?jié){什么時(shí)候喝最好

      病情分析：
      豆?jié){可以在早上的時(shí)候喝,每天的量在250ml左右已經(jīng)足夠
      指導(dǎo)意見：
      豆?jié){是不能空腹喝的,喝豆?jié){前后半小時(shí)也不要吃雞蛋否則會影響豆?jié){和雞蛋兩者的吸收.
      

      病情分析：
      中老年女性喝豆?jié){對身體健康,延緩衰老有明顯好處.豆?jié){中含有氧化劑,礦物質(zhì)和維生素,還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素"黃豆苷原",該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能.婦女喝豆?jié){一個月,每天300—500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用,可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì).
      指導(dǎo)意見：
      豆?jié){是不能空腹喝,要在早晨的時(shí)候需要多少吃一點(diǎn)東西,然后再喝豆?jié){.
      晚上建議把豆?jié){換成牛奶,因?yàn)榕Ｄ淘谕砩虾瓤梢云鸬桨驳淖饔?可以促進(jìn)睡眠!喝豆?jié){之前只要胃里面不是空的,就可以喝,豆?jié){還是早晨喝好比較好.
      
      
      以上是對“豆?jié){什么時(shí)候喝最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      “一杯鮮豆?jié){,天天保健康”的生活觀念為越來越多的人所接受,由于豆?jié){營養(yǎng)豐富,最好每天早上喝250~350ml豆?jié){,配之以一塊面包,饅頭等主食,即可滿足營養(yǎng)需要.
      指導(dǎo)意見：
      豆奶,豆?jié){這兩種食物都含有大量的蛋白質(zhì),空腹飲用雖然對身體無害,但是比較浪費(fèi),起不到應(yīng)有營養(yǎng)滋補(bǔ)作用.正確的飲用方法是與點(diǎn)心,面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時(shí)再喝,或睡前喝.