吃什么東西對頭發(fā)好？生發(fā)

      這位患者你好，脂溢性脫發(fā)與遺傳，雄性素，皮脂溢出相關(guān)。癥狀為頭皮部油脂分泌過多，頭發(fā)有油膩感。臨床表現(xiàn)為患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很臟，并散發(fā)臭味，尤其在氣溫高時更是如此。有時還伴有頭皮搔癢炎癥，主要是由于頭皮潮濕，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
      而脫發(fā)一般先從兩額角、前額和頭頂中間開始，繼而彌漫于整個頭頂，但頭部四周的頭發(fā)不怎么掉。癥狀嚴重者脫發(fā)區(qū)變得油光發(fā)亮，剩余的頭發(fā)變得細軟枯黃。
      此外，在治療上，要限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗頭，清除頭部油膩，清潔頭部皮膚。遵照醫(yī)囑用藥物治療，需耐心堅持方能有效。中醫(yī)治療，潮紅、滲液、結(jié)痂時可以清熱、解毒、利尿為治則，用龍膽瀉肝湯加減。若僅有癢而無滲出時，以養(yǎng)血、潤燥、祛風、清熱為治則。
      所以，對于脂溢性脫發(fā)要好好注意起來，但是具體要采取什么方法，還是要因人而異的，只有適合自己的方法才是最好的方法。
      

      您好，脂溢性脫發(fā)患者的頭發(fā)一般都很油膩。其特點主要是發(fā)絲油膩，洗發(fā)過第二天發(fā)根又會出現(xiàn)油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，容易頭癢。由于皮脂分泌過多，頭發(fā)油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經(jīng)常進食高脂食物有關(guān)，這些因素可使油脂分泌增加。發(fā)質(zhì)細者，油性頭發(fā)的可能性較大，毛囊較多，皮脂腺同樣增多，分泌皮脂也多。
      而對于脂溢性脫發(fā)的飲食要注意，多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者要多吃一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發(fā)的油膩感好處很多。還應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內(nèi)臟等，并須少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
      此外，維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進生長發(fā)育起著重要作用。常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對脂脫起到一定效果。而且維生素B6對于調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝、抗皮脂、刺激毛發(fā)再生均有一定的功能。含有豐富維生素B6的食物有馬馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
      所以，在飲食上就可以多吃一些這類食物，但是飲食也僅僅只能起到調(diào)節(jié)的輔助作用，要想真正的治療好脂溢性脫發(fā)的問題，最好還是要去正規(guī)的醫(yī)院檢查之后對癥治療，這樣才能盡早治療好。
      
      以上是對“吃什么東西對頭發(fā)好？生發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，其實，脫發(fā)治療起來并不是很難，它與心情有很大的關(guān)系。而且在一定程度上也與飲食中的某些營養(yǎng)素失衡有關(guān)。因此為了保護頭發(fā)，防脫發(fā)，小的生活細節(jié)都是應該注意的。
      雖然脫發(fā)沒有給人的體質(zhì)上帶來什么痛苦，但往往給人增加精神上無形的壓力，睡眠不安穩(wěn)，飲食無心都是曾經(jīng)遇到過的情況。首先，如果發(fā)現(xiàn)自己有脫發(fā)的現(xiàn)象，不要驚慌失措，最重要的一步先要走好，就是要及時的調(diào)整好自己的心態(tài)，消除不必要的緊張情緒，沒有必要為了一時的不快而導致病情的加重。
      而且還要合理的攝取營養(yǎng)素，脫發(fā)的發(fā)生在一定程度上也與飲食中的某些營養(yǎng)素失衡有關(guān)。通過長期實踐，人們認識到，沒有一種天然食物能包含人體所需要的各種營養(yǎng)素，也沒有任何單一的營養(yǎng)素具有全面的營養(yǎng)功能。而只有通過多種營養(yǎng)素的協(xié)調(diào)配合，才能發(fā)揮各自獨特的營養(yǎng)功能?？梢远喑怨阮?、薯類、干豆類，還有動物性食品如肉、禽、蛋、魚、乳等。以及大豆及其豆制品。蔬菜，水果。
      還要做到避免長時間使用電腦，電子產(chǎn)品的輻射也是導致脫發(fā)的原因之一，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛發(fā)，嚴重的會導致脫發(fā)。因此每天應該多喝茶葉來抵抗電子輻射給人帶來的不利影響，同時也使得皮膚和毛發(fā)不易衰老，達到防止脫發(fā)的目的。所有的這些事項都要注意起來，以及時的避免一些狀況的發(fā)生，只要能堅持下來，頭發(fā)的癥狀慢慢會緩解的。
      

      病情分析：
      脫發(fā)與腎虛，血虛，熬夜，緊張等等有關(guān)，需要及時對證治療，同時注意改變生活習慣，避免過度勞累，多吃蔬菜水果，不要熬夜。
      指導意見：
      平時多吃黑豆。核桃。黑芝麻，大棗，效果不錯，如果癥狀嚴重，可以吃中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊，，或者七寶美髯丹治療，效果很好，可以適當按摩，加食療。
      醫(yī)生詢問：
      有舌苔的圖片嗎，有脫發(fā)嗎？
      

      病情分析：
      脂溢性脫發(fā)是因為頭發(fā)偏油,皮脂腺分泌的油脂把毛攘的毛孔堵塞了,導致毛攘失去營養(yǎng)吸收或者缺乏,就會使頭發(fā)變黃,甚至脫發(fā).
      指導意見：
      平時在洗頭發(fā)的時候可以用姜搗成泥狀,混合在洗發(fā)露里面,堅持這樣做就會促進血液循環(huán),并且也會使毛發(fā)旺盛.還有要注意休息不要熬夜,壓力不要過大,多運動,保持開朗心情.毛發(fā)的主要成分是角蛋白,多補充蛋白質(zhì),如魚,肉,牛奶等,多吃水果和蔬菜,如南瓜,花菜,菠菜,草莓,獼猴桃等,維生素C和維生素E都可促進血液循環(huán).
      

      病情分析：
      您好,建議多食谷物粗糧,蔬菜水果及豆類等飲食調(diào)理.
      指導意見：
      飲食對毛發(fā)生長有明顯的促進作用.嗜好肉食和口味重者容易禿發(fā),表現(xiàn)為頭油較重,頭發(fā)干枯變脆或分叉甚至導致禿頂.宜常吃黑米,燕麥,面筋,玉米,黑豆,黃豆,花生仁,葵花子,西瓜子,南瓜子等.少吃脂肪類食物,烹調(diào)油宜用葵花子油和芝麻油.
      多吃新鮮水果,蔬菜,如胡蘿卜,菠菜,番茄,洋蔥,草莓,桑葚,蘋果,梨,杏,獼猴桃,西瓜,甜瓜等.
      各種堅果,黑芝麻和核桃也可適量食用.多吃富含鐵質(zhì)的食物如動物肝臟,蛋黃,木耳,豆類,金針菜,苜蓿,芥菜,紅菜苔,芹菜,莧菜,芝麻,海帶等.多吃富含碘的食物,如芝麻,海藻,海帶,紫菜,海參,蛤等海產(chǎn)品.
      富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),維生素C,維生素E,維生素B1的食品,都有營養(yǎng)頭發(fā)之功效.豆制品,瘦肉,魚肉,乳類,蛋類等,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的良好來源.
      生活護理：
      避免油炸,肥肉,高脂,高膽固醇食物,飲食宜清淡,適當運動,控制體重等.
      
      以上是對“吃什么東西對頭發(fā)好？生發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！