健康咨詢描述:
醫(yī)生,您好!
我發(fā)現(xiàn)我最近有精神強(qiáng)迫癥,總是會去想一些自己做過的東西。然后想一些嚇人的后果來嚇唬自己。這樣一想就迫使我再次去重新檢查。好像讓自己會客意的去想。只要自己不去想就沒什么問題。但是,我沒有辦法不讓自己去想。希望你有什么好的建議嗎?我的這種害怕的心理只有對工作上的事情擔(dān)心。也許是工作壓力太大,不能夠讓自己得到放松。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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