手淫習(xí)慣怎么辦

      病情分析：
      早泄的原因就是對(duì)性刺激太敏感和大腦性中樞興奮性太高.對(duì)性刺激太敏感：對(duì)于大多數(shù)男子來說,觸覺是最主要的性刺激來源.這包括身體各部位的接觸和性器官的接觸,其中最重要的是生殖器的接觸.外生殖器的神經(jīng)分布較為廣泛,其中以龜頭粘膜的神經(jīng)最為敏感.性交時(shí),性器官的緊密接觸和摩擦帶來強(qiáng)烈的刺激,從而激發(fā)射精反應(yīng)的出現(xiàn).早泄的病人往往就是生殖器對(duì)性刺激過于敏感,從而一觸即發(fā),出現(xiàn)早泄.
      對(duì)于你,錯(cuò)誤的手淫,泄欲方式：從某種意義來說,這可以說是“自我養(yǎng)成的早泄”.對(duì)于絕大多數(shù)年輕的男子來說,手淫可以說是難免的,這也是沒有性伴侶時(shí)他們的唯一泄欲方式.但一些錯(cuò)誤的方式往往為日后出現(xiàn)早泄留下隱患.
      a,刺激強(qiáng)度低：多數(shù)人手淫的方式是用手來刺激陰莖,龜頭進(jìn)行,這種寬松的刺激一般都比性交時(shí)性器官緊密接觸,摩擦的刺激強(qiáng)度弱.習(xí)慣了這種寬松的刺激射精后,激發(fā)射精出現(xiàn)的刺激強(qiáng)度（閾值）就會(huì)較低,即我比喻的“靈敏開關(guān)”就太靈敏了.這就為日后性交出現(xiàn)早泄帶來隱患.一些朋友采用被子,枕頭等物品手淫,這樣的刺激方式刺激的強(qiáng)度更低,更容易在日后出現(xiàn)早泄.
      所以,我忠告您最好采用性用品（女性生殖器仿制品）進(jìn)行自慰,這樣的生殖器接觸,摩擦強(qiáng)度最接近性交,從而 盡可能減少日后性生活中出現(xiàn)早泄的機(jī)率.
      b,快速手淫：受傳統(tǒng)觀點(diǎn)約束,手淫被認(rèn)為是“見不得人”的事.再加上年輕人多數(shù)沒有自己的獨(dú)立生活環(huán)境,為了避免被家人,同學(xué)發(fā)現(xiàn),手淫往往是偷偷摸摸的.這樣,就養(yǎng)成了快速射精,短時(shí)間內(nèi)完成手淫的習(xí)慣.慢慢,這種快速反射就形成,固定下來,從而出現(xiàn)早泄.
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：長期手淫不僅影響心理健康,還會(huì)導(dǎo)致陽痿早泄等嚴(yán)重后果,請(qǐng)盡量克制,每周不超過兩次為宜.
      暫停性活動(dòng)（手淫,性交）：暫停性活動(dòng)的目的是為了讓身體有一個(gè)寬松的環(huán)境,充足的時(shí)間進(jìn)行修復(fù),休整.直到性系統(tǒng)恢復(fù)良好,有迫切的性生理沖動(dòng)才可以重新開始性行為.
      暫停性活動(dòng)的時(shí)間多少取決于各人的年齡,身體素質(zhì),病情的輕重,這是因人而異的.一些年輕,體質(zhì)好,病情輕的人可能2－3周后就有迫切的性生理沖動(dòng)需求;而一些體質(zhì)差,病情重的患者卻有可能2-3個(gè)月甚至更長時(shí)間才能恢復(fù),從新有迫切的性生理沖動(dòng).
      運(yùn)動(dòng)鍛練提高身體素質(zhì)：要享受性生活,一定要有一個(gè)良好的身體素質(zhì)的,這道理不難明白.同時(shí),進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)能夠?qū)⑸眢w調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),這也利于讓性系統(tǒng)功能達(dá)到一個(gè)新的理想臺(tái)階.你可以將這理解為“還健康債”,即補(bǔ)償既往不適當(dāng)?shù)男曰顒?dòng)對(duì)身體健康的透支.同時(shí),也為日后長久享受性愛生活打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ).如果你身體本來就一直不錯(cuò),那就最好不過了.運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為好.
      
      

      病情分析：
      淫又叫自慰,從狹義的概念是指用手來撫摸自己的外生殖器,使心理上得到滿足,達(dá)到自慰的一種現(xiàn)象.從廣義講,任何方式的自我與互相間的撫摸以求自慰和滿足的行為,男女老幼不同年齡皆有.但手淫的人在青少年中是一種較普遍的現(xiàn)象,國內(nèi)一組資料提示86%有手淫史,發(fā)生手淫的年齡多數(shù)從12--16歲開始,平均年齡14歲,與開始有遺精的年齡吻合.手淫在我國是一種"隱私",絕大多數(shù)人都不公開承認(rèn)和談?wù)撨@種性行為.
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)手淫要正確對(duì)待,以預(yù)防為主,應(yīng)用精神治療,心理疏導(dǎo)的方法,加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育,使注意力向德智體三方面全面發(fā)展,克服思想過于集中.注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時(shí)睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時(shí)被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙,酒,咖啡,辛辣之品.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意保持外陰清潔,經(jīng)常清洗,除去積垢不良刺激.鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng),減少對(duì)異性的敏感,避免早戀.對(duì)犯有手淫習(xí)慣的青少年,不宜嚴(yán)加指責(zé),應(yīng)幫助他們,建立信心與決心戒除手淫,切不能用夸大,恐嚇的辦法,否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān).如有生殖系統(tǒng)炎癥,服用消炎藥等對(duì)癥治療
      
      以上是對(duì)“手淫習(xí)慣怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果.
      指導(dǎo)意見：
      但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.
      

      病情分析：
      你好,適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)身體是沒有害處的,但手淫過于頻繁,就會(huì)導(dǎo)致耗塲腎陰,引發(fā)性功能障礙類疾病和影響身心健康發(fā)育的
      指導(dǎo)意見：
      因此需要及時(shí)控制這樣的行為,要保持身心健康,不要拿自己的健康做賭注,圖一時(shí)之快,要積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力
      

      病情分析：
      對(duì)手淫要正確對(duì)待,以預(yù)防為主,應(yīng)用精神治療,心理疏導(dǎo)的方法,加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育,使注意力向德智體三方面全面發(fā)展,克服思想過于集中.注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時(shí)睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時(shí)被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙,酒,咖啡,辛辣之品.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意保持外陰清潔,經(jīng)常清洗,除去積垢不良刺激
      指導(dǎo)意見：
      1.要樹立遠(yuǎn)大理想和抱負(fù),將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上.(2)培養(yǎng)良好的愛好和興趣,通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉.(3)減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視.(4)對(duì)過度手淫的危害要有正確的認(rèn)識(shí),樹立克服習(xí)慣性手淫的決心,把自己從手淫的精神壓力下解放出來.