健康咨詢描述:
不好睡覺啊
20091227分手啊
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無啊
想得到怎樣的幫助:我要如何才可以叫她回來啊
病情分析:
分手后睡不著覺,剛分手時估計接受不了現(xiàn)實,總是去糾結(jié)一些能力之外的問題,其實兩個人之間總有什么原因才會分開的,只不過是她想分,你還不想而已.
指導(dǎo)意見:
好好想想,你們?yōu)槭裁捶质?找到原因才是關(guān)鍵.分手后不要死纏爛打,那樣會很煩的,一如既往對她好,或許她會感動.分手后可以找些其它事來做,轉(zhuǎn)移一下注意力.放寬心胸,不要總在一個問題上打轉(zhuǎn).愿你早日走出分手的陰影,找到屬于自己的天空.
病情分析:
分手導(dǎo)致失眠,想要叫她回來.
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所說的情況應(yīng)該是和女朋友分手,但是心情不好導(dǎo)致失眠.勸你要注意身體,感情出現(xiàn)破裂應(yīng)該設(shè)法找出原因,盡力去改正,如果確實是兩個人不合適,那就不要勉強.要學(xué)會自己調(diào)節(jié),平時和朋友一起出去玩玩,打打籃球,爬爬山,運動運動,發(fā)泄一下.感情不是生活的全部,你可以去做一些自己感興趣的事情讓自己轉(zhuǎn)移一下注意力,不要胡思亂想.希望你盡快好起來.
病情分析:
與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
指導(dǎo)意見:
1,谷物類:碳水化合物和B族維生素
2,肉類及制品:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),脂肪,B族維生素
3,奶及制品:除纖維素外的各種營養(yǎng)成分
4,蛋及制品:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),高蛋氨酸
5,豆類及制品:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),低脂肪
6,蔬菜,水果:維生素豐富.
以上是對“我要如何才可以叫她回來啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
分手的原因不知道是因為你們之間的感情還是其他的,但是你確定她愛你媽?你確定你真的愛她嗎?如果不想放棄你可以去挽留一下,要是真的不行,那為什么不重新來過呢?
指導(dǎo)意見:
如果是她的原因你們分開了,那你為她這樣值得嗎?如果是你的原因分開了,那你能為她改變嗎?如果你們在一起不快樂,那又為何給自己和他人悲傷呢?
放開手,你會發(fā)現(xiàn)呼吸很自由,你會發(fā)現(xiàn)生活原來還是可以很好的
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