請(qǐng)專家解答問(wèn)題

      病情分析：
      這個(gè)考慮是消化系統(tǒng)疾病!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)是消化不良還有就是息肉建議腸鏡檢查排除其他情況對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      可以多吃一些對(duì)腸胃好的食物,通過(guò)食療來(lái)解決.,飲食中必須有適量的纖維素.
      每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個(gè),或每餐前吃香蕉1-3個(gè).
      主食不要過(guò)于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便.
      進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于排便.
      每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.
      保持心情舒暢,生活要有規(guī)律
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)專家解答問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！