身上按哪哪疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、血液循環(huán)不良、神經(jīng)受壓、外傷、炎癥等。
1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度運動，導(dǎo)致肌肉疲勞和緊張，引起疼痛?？赏ㄟ^適當(dāng)休息、按摩、熱敷來緩解，避免過度勞累。
2. 血液循環(huán)不良：久坐或久站，影響血液循環(huán)，局部組織缺氧，導(dǎo)致疼痛。經(jīng)?；顒又w，促進血液循環(huán)，可改善癥狀。
3. 神經(jīng)受壓：如頸椎病、腰椎病等，壓迫神經(jīng)，引起神經(jīng)支配區(qū)域的疼痛?？蛇M行物理治療，如牽引、針灸等，必要時手術(shù)治療。
4. 外傷：如跌打損傷、扭傷等，導(dǎo)致局部組織損傷，引起疼痛。早期冷敷，減輕腫脹，后期熱敷、按摩，促進恢復(fù)。
5. 炎癥：如關(guān)節(jié)炎、筋膜炎等，炎癥刺激周圍組織，導(dǎo)致疼痛。遵醫(yī)囑使用抗炎藥物，配合局部理療。
注意事項：如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細(xì)檢查，以明確病因并進行針對性治療。不要自行盲目用藥或進行不恰當(dāng)?shù)奶幚?，以免延誤病情。
