嚴重性感冒

      病情分析：
      拿腳能適應的熱水來泡腳.之后用手來回搓腳底.慢慢的飲用熱水,達到身體出汗的效果.
      指導意見：
      切記多喝水.多穿點了,這時候不要風度了,有溫度就行了.實在不行去韓式汗蒸了,效果不錯.

      病情分析：
      你的情況最好去醫(yī)院仔細檢查一下,祝福你早日康復,全家健康.
      指導意見：
      放松心情,多多鍛煉,祝福你早日康復,全家健康.
      
      以上是對“嚴重性感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嚴重性感冒ask893513779
      發(fā)貼時間：2010-1-3 17：05：42
      懸賞分：0分
      患者年齡：24
      患者性別：女
      感冒幾個月 沒好 頭暈 惡心 流鼻涕 耳鳴
      指導意見：
      1.基本治療
      治法祛風解表.以手太陰,手陽明經(jīng)及督脈穴為主.
      主穴列缺合谷大椎太陽風池
      加曲池,尺澤,魚際；鼻塞者,加迎香；體虛感冒者,加足三里；咽喉疼痛者,加少商；全身酸楚者,加身柱；夾濕者,加陰陵泉；夾暑者,加委中.
      操作主穴用毫針瀉法.風寒感冒,大椎行灸法；風熱感冒,大椎行刺絡拔罐.配穴中足三里用補法或平補平瀉法,少商,委中用點刺出血法,余穴用瀉法.
      方義感冒為外邪侵犯肺衛(wèi)所致,太陰,陽明互為表里,故取手太陰,手陽明經(jīng)列缺,合谷以祛邪解表.督脈主一身之陽氣.溫灸大椎可通陽散寒.刺絡出血可清瀉熱邪.風池為足少陽經(jīng)與陽維脈的交會穴,“陽維為病苦寒熱”,故風池既可疏散風邪,又與太陽穴相配可清利頭目.
      2.其他治療
      (1)拔火罐法選大椎,身柱,大杼,肺俞,拔罐后留罐15分鐘起罐,或用閃罐法.本法適用于風寒感冒.
      (2)刺絡拔罐法選大椎,風門,身柱,肺俞,消毒后,用三棱針點刺,使其自然出血,待出血顏色轉(zhuǎn)淡后,加火罐于穴位上,留罐10分鐘后起罐,清潔局部并再次消毒針眼.本法適用于風熱感冒.
      (3)耳針法選肺,內(nèi)鼻,下屏尖,額,用中,強刺激.咽痛加咽喉,扁桃體,毫針刺.
      3.感冒的其他療法
      1.敷貼療法 取大蒜2枚搗汁拌面粉做成圓錐狀,塞人鼻孔(兩側(cè)交替),每次留塞15—20分鐘,每日4.5次.具有祛風散寒,宣肺通竅的功效,適用于風寒感冒.
      2.外治法 取蔥白,生姜各30克,食鹽5克,共搗成糊狀,加入適量白酒調(diào)勻,用紗布包好,涂擦胸背,肘胭窩及手足心.一般有解表散邪的功效,涂擦后15分鐘左右會有汗出,感冒諸癥可以解除.
      3.飲食療法 取蘇葉3-6克,生姜3克,洗凈切碎,放人茶杯內(nèi),沖人沸水200～300毫升,加蓋泡10分鐘,再放人紅糖15克攪勻,趁熱飲用.具有解表散邪的功效,適用于感冒初起,惡寒,無汗,頭痛者.
      4.如何巧選中成藥治療感冒
      隨著氣溫的降低,感冒的人越來越多,選用口服治療感冒的中成藥,毒副作用小且簡便不影響工作,符合階梯用藥原則.但是,面對市場上品種繁多的藥品,我們切忌盲目選用,必須對癥用藥,否則,不僅無效,延誤病情,甚至加重病情.在此,介紹幾種簡單的選用方法.
      1,風寒性感冒.癥狀為惡寒重,發(fā)熱輕或不發(fā)熱,頭痛,鼻塞,流清涕,喉癢,咳嗽.這時應該選用發(fā)散風寒的辛溫解表藥,如九味羌活丸,參蘇理肺丸,通宣理肺丸,不能選用桑菊感冒片,銀翹解毒片,羚翹解毒丸,羚羊感冒片,誤用會加重病情或者遷延不愈.
      2,風熱性感冒.癥狀為發(fā)熱重,惡寒輕,頭痛宜脹,咽喉紅作痛或者脹痛,或口干欲飲,咳嗽,咯痰黃稠.這時應該選用清熱宣肺的辛涼解表藥,如香雪抗病毒口服液,桑菊感冒片或銀翹解毒丸,羚羊感冒片,羚翹解毒丸等,不能選用九味羌活丸,參蘇理肺丸,通宣理肺丸,誤用會引起體溫升高,咽疼加重.
      3,感寒濕滯性感冒.外用風寒表癥,發(fā)熱嚴守惡寒,體溫不高,頭痛,內(nèi)有痰濕中阻,胃脘滿悶,惡心嘔吐,腹痛瀉下.可選用解表化濕的藥物如藿香正氣水液或藿香正氣水,不可服用保和丸,山楂丸.
      4,表里雙感性感冒.癥狀為壯熱憎寒,頭痛目眩,口苦口干,咽喉腫痛,大便秘結(jié),小便赤澀.這時應該選用表里雙解的藥物,如香雪抗病毒口服液,防風通圣丸等.
      5,氣虛性感冒.癥狀為身體素虛,抵抗力低,平時易出汗,不耐風寒,身倦乏力,食欲不振,輕度發(fā)燒,鼻流清涕,常纏綿日久不愈,或者反復感冒.這時用一般感冒藥療效不好,應該選用補中益氣丸.
      5.中醫(yī)藥方
      （一）
      【辨證】血虛外感.
      【治法】辛涼解表.
      【方名】桑枝茅根湯.
      【組成】嫩桑枝30克,白茅根30克,霜桑葉9克,凈連翹9克,苦桔梗9克,生甘草9克.
      【用法】水煎服,每日1劑,日服2次.
      【出處】冷方南方.
      （二）
      【辨證】外感時疫邪毒.
      【治法】發(fā)汗解表,清熱解毒.
      【方名】青銀湯.
      【組成】青蒿6克（后下）,銀柴胡12克,桔梗12克,黃芩12克,連翹12克,銀花12克,板藍根12克.
      【用法】水煎服,每日1劑,日服2次.
      【出處】陳炯抗方.
      （三）
      【辨證】外感風熱.
      【治法】辛涼解表,清熱肅肺.
      【方名】銀梔湯.
      【組成】銀花12克,連翹12克,梔子10克,薄荷5克,牛蒡子10克,桔梗6克,甘草6克.
      【用法】水煎服,每日1劑,日服2次.
      【出處】朱廣華方.
      （四）
      【辨證】陰虛外感.
      【治法】養(yǎng)陰清熱,宣肺解毒.
      【方名】藍地湯.
      【組成】板藍根50克,生地50克,寸冬20克,知母20克,桑葉20克,桔梗15克,蟬退15克.
      【用法】水煎服,每日1劑,日服3次.
      【出處】程光正方.
      （五）
      【辨證】濕邪犯表,內(nèi)阻脾胃.
      【治法】芳香化濕,發(fā)汗解表,理氣健脾,調(diào)整胃腸..
      【方名】藿樸三仁湯.
      【組成】藿香8克,厚樸6克,法夏6克,茯苓9克,杏仁6克,苡仁12克,白蔻3克.
      【用法】水煎服,每日1次,日服2次.
      【出處】孫克勤方.
      

      病情分析：
      ●臥床休息
      對付感冒沒有什么特效藥,你只有靜靜的臥床休息,讓你身體的免疫系統(tǒng)和病毒展開大戰(zhàn).多休息還使你保留復原所需的體力,也可避免一些并發(fā)癥,例如支氣管炎和肺炎.充足的休息和均衡的營養(yǎng)是治療感冒的最佳途徑,一般一個星期左右,感冒就會痊愈.
      ●勿匆忙服用抗生素
      須知,病毒感冒抗生素是無能為力的,相反,如果一有個頭痛腦熱就服用抗生素,只會加強病菌的耐藥性,等到你確實需要服用抗生素治療疾病時,你卻發(fā)現(xiàn)必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素,因為你體內(nèi)的病菌已百藥不侵了.
      ●保持塞內(nèi)清潔通風
      感冒發(fā)燒雖不能吹風,但也不能門窗緊閉,否則室內(nèi)空氣不能流通,會使感冒病菌大量繁殖.
      ●服用感冒藥
      感冒有多種成藥,無需醫(yī)生的處方.有些專治某種癥狀,有些藥則適用各種癥狀,然而,建議患者最好服用中成藥,因為消炎殺菌藥對病毒性感冒無效,而中藥以增強免疫力和緩解癥狀為治療目的.同時,如果你白天需要服藥,應看清成分說明書,最好不要服用那些含抗組織胺成分的藥(抗組織胺會引起昏昏欲睡),以免開車出事.
      ●兒童勿服阿司匹林
      若想減輕感冒引起的全身酸痛或發(fā)燒,可服用阿司匹林或其他鎮(zhèn)痛藥.但21歲以下的小孩勿使用阿司匹林.研究已發(fā)現(xiàn),若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林,可能提高罹患雷氏癥候群的機會.
      ●散步
      溫和的運動可改善血液循環(huán),幫助免疫系統(tǒng)循環(huán)抗體.可在室內(nèi)輕跳彈簧墊15分鐘,或快速走半小時.但需節(jié)制激烈的運動,以免體力耗盡.
      ●洗熱水澡
      洗個熱乎乎的蒸氣浴有助于疏通鼻塞.或煮沸一壺水,用大毛巾罩在頭頂及熱水上,吸入熱蒸氣直到冷卻.如此可滋潤干燥的喉嘴,以緩解咳嗽.
      ●涂些凡士林
      不斷的擤鼻子會使你的鼻子又干又難受,可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近涂些凡土林,以潤滑擤鼻過度的于澀.
      ●涂薄荷腦
      薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用,可減輕鼻子充塞現(xiàn)象,使你呼吸較順暢,尤其是睡眠時,在胸部涂薄荷腦或類似產(chǎn)品,蓋上被子,睡個好覺.
      ●勿抽煙
      抽煙會加重喉嚨的不適.它也干擾抗感染的纖毛活動,纖毛好比微小的手指,能將肺與喉嚨里的細菌掃出.因此,假如你無法戒除煙癮,至少感冒時需暫停.
      ●鹽水漱口
      早,午,晚或很難受時,可用鹽水漱喉嚨,以緩解不適.將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口.
      ●勿健用鼻腔去充血劑
      勿使用鼻腔去充血劑,應讓粘液自然流出.這是身體去除感染的方式.
      ●預防傳染他人
      飯前便后經(jīng)常洗手,并將使用過的衛(wèi)生紙沖走,因為這些衛(wèi)生紙窩藏病毒,很可能傳染給他人或使你再度感染.當你需要咳嗽或擤鼻涕時,務必使用面巾紙,以防細菌四處飛散.
      營養(yǎng)與飲食療法
      ●多喝水
      感冒病人應多補充水分,因為發(fā)燒使你的身體流失大量的水分.你可以喝蒸餾水或果菜汁,它們都是很好的液體補充劑,果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質(zhì),尤其是維生素c.
      ●飲食宜清淡
      
      指導意見：
      
      ●曰雞湯
      喝熱雞湯,例如烏雞或火雞.熱雞湯是感冒病人的良藥,它不僅能補充必須的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì),它還易于消化吸收,并能促進肌體的免疫力,加快康復.
      ●服用維生素c
      維生素c是體內(nèi)的清道夫,能清除包括病毒在內(nèi)的各種毒素.它還可縮短感冒時間.維生素c也可減少咳嗽,打噴嚏及其他癥狀.感冒患者若服用$00毫克維生素c,每天四次,其癥狀比未服用維生素c少一半.
      補充維生素c最簡便的方法就是喝果汁.柳橙汁,葡萄柚汁及小紅莓汁,均是維生素C的來源.
      ●補充鋅
      作用鋅含片能縮短感冒時間四天左右.它還能大幅地減輕癥狀,例如喉嚨干癢.注意,勿超過醫(yī)師建議的用量.高劑量的鋅可能有毒.
      ●補充營養(yǎng)素
      ① 維生素A及B-胡蘿卜素
      每天15,000IU.幫助發(fā)炎的粘膜恢復正常,強化免疫系統(tǒng).
      ② 維生素c
      每天5,000--10,000毫克,分成數(shù)次.抗感冒病毒.給孩子選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣.
      ③鋅葡萄糖酸含片
      前3天,每隔3小時使用1粒,以后的一周內(nèi),降為每4小時1粒.小孩也是如此使用.在感冒初起時使用,一直用到痊愈.
      ④蒜頭精膠囊
      每天3次,各2粒.天然的抗生素及免疫增強劑.
      用量依照產(chǎn)品標示.單一氨基酸較快被身體吸收利.
      ⑥綜合礦物質(zhì)或海帶
      每天5～10錠.海帶是各種必需礦物質(zhì)的豐富來源.
      ⑦蛋白質(zhì)分解酵素
      兩餐之間,2—4粒.抗發(fā)炎.
      ⑧維生素B群
      每天3次,50—100毫克.用于復原及增強免疫力,減少感冒的機會.
      ●天然藥草
      菊花植物,姜,保哥果,滑榆樹皮,西洋蓍草茶,金印草均有幫助.治發(fā)燒則使用貓薄荷茶灌腸劑及1／4,1／2茶匙的山梗菜酊劑,每3至4小時使用一次,直到燒退.此劑量也適合小孩.
      菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩.在液體中滴人8至10滴,每3小時使用—次,直到所有癥狀有消失.
      用滑榆樹皮加一份沸水及一份蜂蜜對咳嗽及喉痛很好.配制好后,存入瓶罐中,每3至4小時使用1茶匙.尤加利油也有幫助,滴5滴于熱水浴盆中,或2滴于一杯沸水中,將熱氣吸入.
      金印草促進肝功能,以清除感染.它也強化鼻,嘴及喉嚨里的粘膜.服用1—2粒膠囊,一天二次,服用二周.
      蒜頭有抗生素作用.它能殺菌,并加速清除感冒癥狀.服用2—3粒蒜頭精膠囊,一天3次.
      甘草根茶有麻醉作用,能緩解喉嚨不適及減輕咳嗽.每天喝一杯.若想睡個好覺,可泡一杯蛇麻草茶或擷草茶,它們皆有天然的鎮(zhèn)定作用.加1茶匙蜂蜜,效果更好.
      ●保健藥膳
      ①三稔煲薺菜
      三稔4-5枚,薺菜500克,梢鹽適量.將三稔切開,薺菜洗凈,同煎湯,不加油,加精鹽調(diào)味.1次飲服.
      功效清熱,止渴,除煩,抗疲勞,利小便.適用于風熱感冒所致的頭痛發(fā)熱,咳嗽痰黃稠,口干舌燥,口鼻氣熱,大便秘結(jié),小便短黃等癥.日常體力勞動或體育活動后肌肉酸痛,服之可透汗解肌,祛除疲勞,恢復精力.亦用以解酒.
      ② 蘿卜姜棗湯
      白蘿卜 1個,姜1塊,紅棗3枚,蜂蜜30克.將白蘿卜,姜分別洗凈,晾干,切成薄片待用.取白蘿卜 5片,姜3片,紅棗3枚,置鍋內(nèi),加水1碗,煮沸20分鐘,去渣留湯.最后加入蜂蜜,再煮1沸即可.趁熱代茶頻飲.
      功效辛溫解表,止咳化痰.適用于小兒風寒感冒,咳嗽,鼻流清涕等癥.
      ③蔥白香菜湯
      蔥白,香萊各15克.將上2味洗凈,加水煎沸為湯,趁熱頓服.功效解表散寒.適用于外感風寒等癥.
      ④生姜桑葉湯
      生姜3片,冬桑葉9克,西河柳15克.將上3味水煎,代茶飲.
      功效疏風散熱.適用于小兒風熱感冒,發(fā)熱較高,微惡風寒,汗出,鼻塞無涕,咽喉腫痛等癥.
      ●藥草茶
      ⑤ 姜糖茶
      生姜3片,紅糖適量.上2味以開水沖泡.每日1-2劑,不拘時溫服.
      功效發(fā)汗解表,溫中和胃.適用于風寒感冒,惡寒發(fā)熱,頭痛.咳嗽,尤汗,或惡心,嘔吐,腹脹,胃痛等癥.
      ⑥紫蘇葉茶
      紫蘇葉16克,紅糖適量.將上藥曬干揉成粗末,沸水沖泡,人糖令溶.代茶頻飲.功效發(fā)散風寒.適用于感冒風寒初期,鼻塞流涕,胃寒,全身肢節(jié)痛等癥.
      ⑦蔥頭姜片茶
      蔥頭10克,生姜3克,紅糖適量.將蔥頭,生姜洗凈及切片,與糖同放人沙鍋,加水適量,煎沸10分鐘,取汁趁熱飲用.飲后宜蓋被取微汗.
      功效發(fā)汗解表.適用于外感風寒,頭痛,畏寒,鼻塞流清涕等癥.
      ⑧ 三花茶
      金銀花15克,菊花10克,茉莉花3克.將金銀花,菊花,茉莉花放人茶杯中,用沸水沖泡,燜泡10-15分鐘即可.代茶飲用.
      功效清熱解毒.適用于防治熱毒所致的風熱感冒,咽喉腫痛,癰瘡等.此茶除用于治療外,平素“鵪?筆⒄擼?7?薪怠盎稹鋇淖饔謾?
      其他療法
      ●按摩療法
      用拇指推按頭部膀胱經(jīng)(從攢竹到枕后的天柱穴)10—20遍；用拇指推按膽經(jīng)側(cè)頭部段,即從太陽穴到風池穴10—20遍；點按揉摩風池,風府,天柱,百會,印堂,太陽等穴各1—2分鐘,以出現(xiàn)酸脹感為度.
      如果頭痛的厲害,加按揉太陽,百會,四神聰,率谷等各1—2分鐘,以出現(xiàn)酸脹感為度；掐拿合谷10-20次；推按列缺1—2分鐘,以酸麻為度.
      如果發(fā)熱溫度較高,可以加按大椎穴1-2分鐘,以酸麻為度；掐按十宣穴各1—2分鐘,以酸麻為度.
      如果咳嗽厲害,加按揉太淵,中府,豐隆,風門,天突,肺俞各1-2分鐘,以酸麻為度；用掌根推膀胱經(jīng)胸背段10—20次,以出現(xiàn)局部酸脹,皮膚紅熱為度.
      如果是體虛感冒者,應加按足三里,三陰交,涌泉,人中等穴各1-2分鐘,以酸麻為度.
      ●注意
      ?；几忻暗暮⒆?應檢查是否甲狀腺功能出毛病.在小孩早晨起床前,測其肛溫或腋溫.假如在他沒生病時測得低溫,要帶他去看醫(yī)生.同時,過敏癥也可造成感冒頻繁,不妨作一次過敏測試；
      ●危險訊號
      假使感冒出現(xiàn)一個或更多下列的癥狀,應看醫(yī)生.你的問題可能比普通感冒要嚴重.
      *發(fā)燒超過38.3℃持續(xù)三天或其他39.4℃以上的發(fā)燒.小孩發(fā)燒,應在24小時內(nèi)看醫(yī)生.
      *任何劇痛(例如耳痛,扁桃腺腫,鼻竇痛,或肺痛,胸痛).
      *痰量極多,或痰帶綠色或舍血絲.
      *吞咽極度困難.
      *嚴重的食欲不振.
      *氣喘,心慌.
      *呼吸短促

      病情分析：
      感冒幾個月 沒好 頭暈 惡心 流鼻涕 耳鳴
      指導意見：
      感冒各種治療措施簡介
      感冒
      感冒是我們最為常見的疾病,如果你某天早晨起來,發(fā)現(xiàn)自己腦袋發(fā)懵,鼻塞,咳嗽,噴嚏,頭痛,發(fā)燒,渾身疼痛不適,那你一定是患了感冒.
      感冒不易治療,因為引起感冒的病毒有本領改變大小與形狀,而且有上百種形式,使對付感冒的疫苗幾乎無從制造.
      感冒通常發(fā)生在上呼吸道；如果出現(xiàn)胸部充血,最好向醫(yī)師詢問,因為胸腔肺部的感染具有危險性.同時,如果發(fā)燒超過38.9℃達三天以上或喉嚨出現(xiàn)黃斑或白斑,下鄂及頸部的淋巴結(jié)腫大,或畏寒及呼吸不暢發(fā)生時,均應去醫(yī)院診治.
      家庭治療措施
      ●臥床休息
      對付感冒沒有什么特效藥,你只有靜靜的臥床休息,讓你身體的免疫系統(tǒng)和病毒展開大戰(zhàn).多休息還使你保留復原所需的體力,也可避免一些并發(fā)癥,例如支氣管炎和肺炎.充足的休息和均衡的營養(yǎng)是治療感冒的最佳途徑,一般一個星期左右,感冒就會痊愈.
      ●勿匆忙服用抗生素
      須知,病毒感冒抗生素是無能為力的,相反,如果一有個頭痛腦熱就服用抗生素,只會加強病菌的耐藥性,等到你確實需要服用抗生素治療疾病時,你卻發(fā)現(xiàn)必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素,因為你體內(nèi)的病菌已百藥不侵了.
      ●保持塞內(nèi)清潔通風
      感冒發(fā)燒雖不能吹風,但也不能門窗緊閉,否則室內(nèi)空氣不能流通,會使感冒病菌大量繁殖.
      ●服用感冒藥
      感冒有多種成藥,無需醫(yī)生的處方.有些專治某種癥狀,有些藥則適用各種癥狀,然而,建議患者最好服用中成藥,因為消炎殺菌藥對病毒性感冒無效,而中藥以增強免疫力和緩解癥狀為治療目的.同時,如果你白天需要服藥,應看清成分說明書,最好不要服用那些含抗組織胺成分的藥(抗組織胺會引起昏昏欲睡),以免開車出事.
      ●兒童勿服阿司匹林
      若想減輕感冒引起的全身酸痛或發(fā)燒,可服用阿司匹林或其他鎮(zhèn)痛藥.但21歲以下的小孩勿使用阿司匹林.研究已發(fā)現(xiàn),若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林,可能提高罹患雷氏癥候群的機會.
      ●散步
      溫和的運動可改善血液循環(huán),幫助免疫系統(tǒng)循環(huán)抗體.可在室內(nèi)輕跳彈簧墊15分鐘,或快速走半小時.但需節(jié)制激烈的運動,以免體力耗盡.
      ●洗熱水澡
      洗個熱乎乎的蒸氣浴有助于疏通鼻塞.或煮沸一壺水,用大毛巾罩在頭頂及熱水上,吸入熱蒸氣直到冷卻.如此可滋潤干燥的喉嘴,以緩解咳嗽.
      ●涂些凡士林
      不斷的擤鼻子會使你的鼻子又干又難受,可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近涂些凡土林,以潤滑擤鼻過度的于澀.
      ●涂薄荷腦
      薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用,可減輕鼻子充塞現(xiàn)象,使你呼吸較順暢,尤其是睡眠時,在胸部涂薄荷腦或類似產(chǎn)品,蓋上被子,睡個好覺.
      ●勿抽煙
      抽煙會加重喉嚨的不適.它也干擾抗感染的纖毛活動,纖毛好比微小的手指,能將肺與喉嚨里的細菌掃出.因此,假如你無法戒除煙癮,至少感冒時需暫停.
      ●鹽水漱口
      早,午,晚或很難受時,可用鹽水漱喉嚨,以緩解不適.將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口.
      ●勿健用鼻腔去充血劑
      勿使用鼻腔去充血劑,應讓粘液自然流出.這是身體去除感染的方式.
      ●預防傳染他人
      飯前便后經(jīng)常洗手,并將使用過的衛(wèi)生紙沖走,因為這些衛(wèi)生紙窩藏病毒,很可能傳染給他人或使你再度感染.當你需要咳嗽或擤鼻涕時,務必使用面巾紙,以防細菌四處飛散.
      營養(yǎng)與飲食療法
      ●多喝水
      感冒病人應多補充水分,因為發(fā)燒使你的身體流失大量的水分.你可以喝蒸餾水或果菜汁,它們都是很好的液體補充劑,果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質(zhì),尤其是維生素c.
      ●飲食宜清淡
      參見上卷第一章發(fā)燒的飲食療法.
      ●曰雞湯
      喝熱雞湯,例如烏雞或火雞.熱雞湯是感冒病人的良藥,它不僅能補充必須的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì),它還易于消化吸收,并能促進肌體的免疫力,加快康復.
      ●服用維生素c
      維生素c是體內(nèi)的清道夫,能清除包括病毒在內(nèi)的各種毒素.它還可縮短感冒時間.維生素c也可減少咳嗽,打噴嚏及其他癥狀.感冒患者若服用$00毫克維生素c,每天四次,其癥狀比未服用維生素c少一半.
      補充維生素c最簡便的方法就是喝果汁.柳橙汁,葡萄柚汁及小紅莓汁,均是維生素C的來源.
      ●補充鋅
      作用鋅含片能縮短感冒時間四天左右.它還能大幅地減輕癥狀,例如喉嚨干癢.注意,勿超過醫(yī)師建議的用量.高劑量的鋅可能有毒.
      ●補充營養(yǎng)素
      ① 維生素A及B-胡蘿卜素
      每天15,000IU.幫助發(fā)炎的粘膜恢復正常,強化免疫系統(tǒng).
      ② 維生素c
      每天5,000--10,000毫克,分成數(shù)次.抗感冒病毒.給孩子選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣.
      ③鋅葡萄糖酸含片
      前3天,每隔3小時使用1粒,以后的一周內(nèi),降為每4小時1粒.小孩也是如此使用.在感冒初起時使用,一直用到痊愈.
      ④蒜頭精膠囊
      每天3次,各2粒.天然的抗生素及免疫增強劑.
      用量依照產(chǎn)品標示.單一氨基酸較快被身體吸收利.
      ⑥綜合礦物質(zhì)或海帶
      每天5～10錠.海帶是各種必需礦物質(zhì)的豐富來源.
      ⑦蛋白質(zhì)分解酵素
      兩餐之間,2—4粒.抗發(fā)炎.
      ⑧維生素B群
      每天3次,50—100毫克.用于復原及增強免疫力,減少感冒的機會.
      ●天然藥草
      菊花植物,姜,保哥果,滑榆樹皮,西洋蓍草茶,金印草均有幫助.治發(fā)燒則使用貓薄荷茶灌腸劑及1／4,1／2茶匙的山梗菜酊劑,每3至4小時使用一次,直到燒退.此劑量也適合小孩.
      菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩.在液體中滴人8至10滴,每3小時使用—次,直到所有癥狀有消失.
      用滑榆樹皮加一份沸水及一份蜂蜜對咳嗽及喉痛很好.配制好后,存入瓶罐中,每3至4小時使用1茶匙.尤加利油也有幫助,滴5滴于熱水浴盆中,或2滴于一杯沸水中,將熱氣吸入.
      金印草促進肝功能,以清除感染.它也強化鼻,嘴及喉嚨里的粘膜.服用1—2粒膠囊,一天二次,服用二周.
      蒜頭有抗生素作用.它能殺菌,并加速清除感冒癥狀.服用2—3粒蒜頭精膠囊,一天3次.
      甘草根茶有麻醉作用,能緩解喉嚨不適及減輕咳嗽.每天喝一杯.若想睡個好覺,可泡一杯蛇麻草茶或擷草茶,它們皆有天然的鎮(zhèn)定作用.加1茶匙蜂蜜,效果更好.
      ●保健藥膳
      ①三稔煲薺菜
      三稔4-5枚,薺菜500克,梢鹽適量.將三稔切開,薺菜洗凈,同煎湯,不加油,加精鹽調(diào)味.1次飲服.
      功效清熱,止渴,除煩,抗疲勞,利小便.適用于風熱感冒所致的頭痛發(fā)熱,咳嗽痰黃稠,口干舌燥,口鼻氣熱,大便秘結(jié),小便短黃等癥.日常體力勞動或體育活動后肌肉酸痛,服之可透汗解肌,祛除疲勞,恢復精力.亦用以解酒.
      ② 蘿卜姜棗湯
      白蘿卜 1個,姜1塊,紅棗3枚,蜂蜜30克.將白蘿卜,姜分別洗凈,晾干,切成薄片待用.取白蘿卜 5片,姜3片,紅棗3枚,置鍋內(nèi),加水1碗,煮沸20分鐘,去渣留湯.最后加入蜂蜜,再煮1沸即可.趁熱代茶頻飲.
      功效辛溫解表,止咳化痰.適用于小兒風寒感冒,咳嗽,鼻流清涕等癥.
      ③蔥白香菜湯
      蔥白,香萊各15克.將上2味洗凈,加水煎沸為湯,趁熱頓服.功效解表散寒.適用于外感風寒等癥.
      ④生姜桑葉湯
      生姜3片,冬桑葉9克,西河柳15克.將上3味水煎,代茶飲.
      功效疏風散熱.適用于小兒風熱感冒,發(fā)熱較高,微惡風寒,汗出,鼻塞無涕,咽喉腫痛等癥.
      ●藥草茶
      ⑤ 姜糖茶
      生姜3片,紅糖適量.上2味以開水沖泡.每日1-2劑,不拘時溫服.
      功效發(fā)汗解表,溫中和胃.適用于風寒感冒,惡寒發(fā)熱,頭痛.咳嗽,尤汗,或惡心,嘔吐,腹脹,胃痛等癥.
      ⑥紫蘇葉茶
      紫蘇葉16克,紅糖適量.將上藥曬干揉成粗末,沸水沖泡,人糖令溶.代茶頻飲.功效發(fā)散風寒.適用于感冒風寒初期,鼻塞流涕,胃寒,全身肢節(jié)痛等癥.
      ⑦蔥頭姜片茶
      蔥頭10克,生姜3克,紅糖適量.將蔥頭,生姜洗凈及切片,與糖同放人沙鍋,加水適量,煎沸10分鐘,取汁趁熱飲用.飲后宜蓋被取微汗.
      功效發(fā)汗解表.適用于外感風寒,頭痛,畏寒,鼻塞流清涕等癥.
      ⑧ 三花茶
      金銀花15克,菊花10克,茉莉花3克.將金銀花,菊花,茉莉花放人茶杯中,用沸水沖泡,燜泡10-15分鐘即可.代茶飲用.
      功效清熱解毒.適用于防治熱毒所致的風熱感冒,咽喉腫痛,癰瘡等.此茶除用于治療外,平素“鵪?筆⒄擼?7?薪怠盎稹鋇淖饔謾?
      其他療法
      ●按摩療法
      用拇指推按頭部膀胱經(jīng)(從攢竹到枕后的天柱穴)10—20遍；用拇指推按膽經(jīng)側(cè)頭部段,即從太陽穴到風池穴10—20遍；點按揉摩風池,風府,天柱,百會,印堂,太陽等穴各1—2分鐘,以出現(xiàn)酸脹感為度.
      如果頭痛的厲害,加按揉太陽,百會,四神聰,率谷等各1—2分鐘,以出現(xiàn)酸脹感為度；掐拿合谷10-20次；推按列缺1—2分鐘,以酸麻為度.
      如果發(fā)熱溫度較高,可以加按大椎穴1-2分鐘,以酸麻為度；掐按十宣穴各1—2分鐘,以酸麻為度.
      如果咳嗽厲害,加按揉太淵,中府,豐隆,風門,天突,肺俞各1-2分鐘,以酸麻為度；用掌根推膀胱經(jīng)胸背段10—20次,以出現(xiàn)局部酸脹,皮膚紅熱為度.
      如果是體虛感冒者,應加按足三里,三陰交,涌泉,人中等穴各1-2分鐘,以酸麻為度.
      ●注意
      ?；几忻暗暮⒆?應檢查是否甲狀腺功能出毛病.在小孩早晨起床前,測其肛溫或腋溫.假如在他沒生病時測得低溫,要帶他去看醫(yī)生.同時,過敏癥也可造成感冒頻繁,不妨作一次過敏測試；
      ●危險訊號
      假使感冒出現(xiàn)一個或更多下列的癥狀,應看醫(yī)生.你的問題可能比普通感冒要嚴重.
      *發(fā)燒超過38.3℃持續(xù)三天或其他39.4℃以上的發(fā)燒.小孩發(fā)燒,應在24小時內(nèi)看醫(yī)生.
      *任何劇痛(例如耳痛,扁桃腺腫,鼻竇痛,或肺痛,胸痛).
      *痰量極多,或痰帶綠色或舍血絲.
      *吞咽極度困難.
      *嚴重的食欲不振.
      *氣喘,心慌.
      *呼吸短促