我瘦什么原因

      病情分析：
      不管吃什么都那么瘦,我也搞不清楚
      與你的體質(zhì)有關(guān)系還可能是吸收不良
      指導(dǎo)意見：
      請針對提問者想得到的幫助,提供合理化指導(dǎo)意見,答非所問,敷衍式的回復(fù),不計入工作成績!
      

      病情分析：
      您好
      根據(jù)您的描述,不要擔(dān)心,您可能屬于自來瘦的人群
      指導(dǎo)意見：
      您好
      你可以先條例一下常溫,吃些促進(jìn)吸收的藥物或者找中醫(yī)開幾幅中藥也是可以的
      還有多吃點(diǎn)肉.有一點(diǎn)要注意的,必須要多運(yùn)動.不要怕運(yùn)動會減肥.其實(shí)運(yùn)動可以增加身體各方面肌肉的增長
      還有就是要保持愉悅的心情,不要有太大的精神壓力
      生活護(hù)理：
      祝您健康
      
      以上是對“我瘦什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不管吃什么都瘦,有很多原因
      指導(dǎo)意見：
      但是,一般都是因?yàn)槠⑽覆缓蛯?dǎo)致的,脾胃是后天之本,所以養(yǎng)好脾胃是最重要的,這樣你的吸收功能才好.主要還是吸收不好了啊.建議你去中醫(yī)醫(yī)院看醫(yī)生,幾副湯藥就可以治好了
      

      病情分析：
      首先要對自己的身體進(jìn)行一個全面檢查,確定是不是由于有一些未被察覺的疾病所引起的機(jī)體消瘦.如果檢查后一切都正常良好,是不是由于飲食不合理呢?飲食要有一個合理的食譜,合理的進(jìn)食時間表.保證營養(yǎng)最有效的吸收.
      指導(dǎo)意見：
      還是建議你先去醫(yī)院檢查一下身體情況,再看看接下來該采取哪些措施.
      

      病情分析：
      身體消瘦有很多方面的原因,多數(shù)有遺傳因素.由于你年齡不大,瘦一點(diǎn)比較普片,關(guān)鍵在于身體是否健康,如果身體健康,飲食良好,并無大礙.
      指導(dǎo)意見：
      如果身體自我感覺良好,不用著急.否者建議到醫(yī)院檢查,可能有消化系統(tǒng)方面疾病,多數(shù)是寄生蟲感染.
      

      病情分析：
      成年人的體重是否過輕,可以用「體重指數(shù)」來評估.以亞洲人來說,體重指數(shù)18.5-22.9為標(biāo)準(zhǔn),體重指數(shù)在18.5以下便屬過輕.體內(nèi)脂肪比率亦需評估,男性脂肪組織低于14%,女性低于17%,便屬于低.
      俗話說,“水有源,樹有根”,人消瘦總有病根.找病因,除病根,是“瘦子”變胖的主要方法.據(jù)保健專家分析,消瘦原因大致有以下幾方面：
      ·各種慢性病及器質(zhì)性病變
      例如腹瀉,消化性潰瘍,結(jié)核,腫瘤,貧血寄生蟲病等.
      ·遺傳和內(nèi)分泌因素
      在遺傳,內(nèi)分泌等因素影響下,某些家庭成員都比較瘦,但是沒有器質(zhì)性疾患,屬于無力型體型.其特點(diǎn)是：身體瘦高,頸細(xì)長,垂肩,胸廓扁平,胸骨劍突下角小于90度,精力也很充沛,完全能勝任學(xué)習(xí)或工作,但易患各種慢性病.
      ·精神因素
      由于情緒因素,精神焦慮,生活不規(guī)律,過度勞累,睡眠不足,身體消耗多于攝入.
      ·飲食
      飲食不調(diào),缺乏體育鍛煉.缺乏營養(yǎng),尤其是缺乏蛋白質(zhì)成分.
      指導(dǎo)意見：
      增肥：
      首先,應(yīng)增加膳食的攝入量,增加體重,就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素,膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣,不挑食,不偏食,飯菜要盡量做到美味可口.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者豐富起來.
      其次,應(yīng)保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收.
      第三,適當(dāng)運(yùn)動.特別是對于那些長期坐辦公室的人來說,每天應(yīng)抽出一定的時間來鍛煉,這不僅有利于改善食欲,也能使肌肉更強(qiáng)壯,體魄更健美,人體的肌肉如果長期得不到鍛煉,就會“用進(jìn)廢退”,肌纖維相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱.知識分子多為此類體型,應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉.
      此外,那些長期重度瘦弱的人,在采取加強(qiáng)營養(yǎng),多做鍛煉等措施的同時,應(yīng)去醫(yī)院作體格檢查,以排除機(jī)體可能存在的疾病.導(dǎo)致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲,長期活動性結(jié)核病,貧血,糖尿病,甲亢,惡性腫瘤,垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等.
      生活護(hù)理：
      祝你健康
      
      以上是對“我瘦什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,不胖的原因有很多.
      吃不胖的原因有遺傳與各式疾病有關(guān),分別是：
      （一）遺傳因素
      （二）內(nèi)分泌問題：如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),糖尿病等,也會導(dǎo)致營養(yǎng)無法吸收.
      （三）腸胃問題：如脹氣,腸胃吸收不好,乳糖不耐癥等;因?yàn)闊o法吸收某種營養(yǎng)素,便會導(dǎo)致腹脹,便秘等現(xiàn)象,同時也就吃不胖了.另外,如果偏好吃生食,可能會因?yàn)轶w內(nèi)滋生寄生蟲而導(dǎo)致快速消瘦.
      （四）情緒影響：精神容易緊張,憂慮,焦慮的人,比較不易吃胖.
      （五）壓力因素：生活壓力大（如工作壓力,經(jīng)濟(jì)壓力）,對心理,生理都有影響.
      （六）生活作息不佳：包含失眠,工作時間過長,運(yùn)動量少等.
      （七）細(xì)胞病變：如癌癥,會造成體重直線下降
      指導(dǎo)意見：
      只要不是疾病因素,自立救濟(jì)還是有效的.我建議,可以從飲食,作息,運(yùn)動3方面著手：
      一,飲食——重點(diǎn)吃,好長肉
      打破高纖維,低熱量的飲食習(xí)慣,改以適量纖維質(zhì)與高熱量飲食.例如一樣是青菜,但蕃薯葉,龍須菜就含有較高的熱量,可以多吃.
      肉類攝取適量就好.肉類含有豐富蛋白質(zhì),而消化蛋白質(zhì)反而需要更多能量,所以多吃肉不一定會長肉.
      多吃淀粉類與醣類等高糖指數(shù)食物.糖指數(shù)高的食物,容易吸收也容易囤積（因?yàn)闀碳ひ葝u素分泌,讓能量易被囤積）,同時還會刺激食欲.
      巧克力與高脂肪食物容易有飽足感,反而會妨礙下一餐的攝取,不建議多吃.
      若是因腸胃道吸收或蠕動不好,而致使容易脹氣,飽足感維持過久,可考慮使用藥物;如是因?yàn)槟c胃道酵素不足,可多吃鳳梨,木瓜,藉天然酵素幫助消化,或是將食物先以酵素腌漬半小時,稍微分解后再煮食.
      二,作息——有效加強(qiáng)吸收力
      調(diào)整作息對吸收力有很大影響.瘦瘦族如能在餐后小睡,可以刺激胰島素和醣類轉(zhuǎn)化酵素分泌,幫助儲存脂肪.吃東西時最好同時喝點(diǎn)東西,水分可以幫助營養(yǎng)被細(xì)胞吸收,刺激食欲.果汁是最好的選擇,不然邊喝湯或邊喝其他飲品也行.
      最后要養(yǎng)成的是運(yùn)動習(xí)慣.別以為不動就容易長胖,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動才能幫助熱量進(jìn)入細(xì)胞,而且變得更健美.而且當(dāng)糖分被肌肉組織吸收后,體內(nèi)血糖降低,才會更有食欲（許多人減肥失敗,就是因?yàn)檫\(yùn)動后食欲大增,攝取比消耗得多）.
      祝你身體健康.