健康咨詢(xún)描述:
乳汁稀少
產(chǎn)后由于心情不好,愛(ài)發(fā)脾氣,加上上火,不愛(ài)吃飯,休息不好,30多天后乳汁一天比一天稀少
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃了一些偏方但不管用,心情好點(diǎn)了,但是還是上火.
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)有什么有效的方法
病情分析:
膳食中應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B1和水分,這些營(yíng)養(yǎng)要素都會(huì)影響乳汁的分泌.還有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母雞燉湯,味道鮮美,能增加食欲并促進(jìn)乳汁的分泌,但要注意最好是連肉帶湯一起吃更好,豬蹄湯也是良好的"催奶"食品,將豬蹄與黃芪,當(dāng)歸或者黑芝麻同燉,或者加入黃豆能夠收到更佳的效果.其它如燉排骨湯,牛肉湯,清蒸鯽魚(yú)湯也有促進(jìn)乳汁分泌的作用,可以互相交換著吃,以免太過(guò)重復(fù)而影響了食欲.如果乳母屬于素食者,也可以吃些雞蛋湯,豆腐湯,青菜湯等,應(yīng)當(dāng)同時(shí)多選擇高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,以提高乳汁的質(zhì)量.
指導(dǎo)意見(jiàn):
1.就是每天吃一到兩碗的酒釀燒蛋,可以當(dāng)點(diǎn)心吃.做法:等水快煮開(kāi)時(shí),往鍋里敲打一到兩個(gè)雞蛋,再等雞蛋快煮熟時(shí)放入酒釀,可根據(jù)個(gè)人喜好,加點(diǎn)糖,酒釀可以去超市或者菜場(chǎng)買(mǎi).這個(gè)是催乳的
2.媽媽的飲食應(yīng)該清淡些,否則奶睡會(huì)被稀釋.
3.湯還是要喝,如:雞湯,鯽魚(yú)湯等,除此之外,如果媽媽是剖腹產(chǎn),還可以多喝黑魚(yú)湯或者鴿子湯,這還可以起到幫助傷口恢復(fù)的作用
4.每天用熱毛巾敷在乳房上,然后用手輕輕的按摩一下,這不僅可以幫助疏通乳腺管,預(yù)防奶結(jié),對(duì)催乳也是有幫助的.
病情分析:
建議多吃豬蹄,花生,鯽魚(yú)湯,醪糟.芝麻炒熟,加入鹽少許,進(jìn)餐時(shí)作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶來(lái)的越快.
指導(dǎo)意見(jiàn):
保持好的心情和休息時(shí)間和質(zhì)量. 確實(shí)不行還是要注意添加配方奶粉.
病情分析:
注意不要上火,可以多做運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
使母乳增多的方法 ①首先要有母乳喂養(yǎng)孩子的決心.孩子出生以后,要經(jīng)常讓孩子吮奶頭,以刺激乳腺分泌乳汁. ②通常,開(kāi)始幾天乳汁都不會(huì)很多,到四五天以后,乳汁就會(huì)大量分泌出來(lái),因此,開(kāi)始幾天千萬(wàn)不要因?yàn)槿橹俣倚膯蕷? ③不要隨便補(bǔ)充奶粉.在第1周內(nèi),即使母乳很少,也盡量不要隨便使用奶粉補(bǔ)充.因?yàn)楹⒆右怀陨夏谭垡院?吸奶力就會(huì)變?nèi)?結(jié)果母奶會(huì)越來(lái)越少. ④充分?jǐn)z取營(yíng)養(yǎng).作為媽媽來(lái)講,重要的是要多吃些富于蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)的食物.多喝魚(yú)湯,豬蹄湯,小米粥,骨頭湯. ⑤不要焦躁,要保持精神愉快.心情焦躁等都會(huì)影響乳汁分泌. ⑥注意休息和睡眠,不要過(guò)度疲勞.
以上是對(duì)“關(guān)于產(chǎn)后乳汁稀少的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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