如何解決便秘

      灌腸只能暫時(shí)緩解,只有查出是什么原因引起的便秘才能使癥狀好轉(zhuǎn).建議您到醫(yī)院做一個(gè)排糞造影,查看在不同狀態(tài)下的排便情況,針對(duì)結(jié)果來進(jìn)行治療.平時(shí)也要注意飲食,不要吃辛辣和有刺激性的食物,多吃蔬菜和水果.養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣
      

      良好的日常生活習(xí)慣可以對(duì)便秘有所改善,首先要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間（最好是早晨）,到時(shí)候不管有無便意,或能不能排出,都要按時(shí)蹲廁所,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射.多攝取纖維素食品和水分.含纖維素多的食物能促進(jìn)消化液分泌,促進(jìn)腸蠕動(dòng),軟化大便.每天早上空腹喝一杯涼白開,白天還要給身體補(bǔ)足水分,防止因體內(nèi)缺水而使糞便無法形成.有條件的話可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效緩解便秘.適量運(yùn)動(dòng).適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),防止食物在體內(nèi)堆積時(shí)間過長(zhǎng).建議您到醫(yī)院做一個(gè)排糞造影,查看在不同狀態(tài)下的排便情況.平時(shí)也要注意飲食,不要吃辛辣和有刺激性的食物,多吃水果和蔬菜.
      
      

      你好!痔瘡,肛裂等肛腸疾病都會(huì)引起便秘,建議及早到肛腸?？漆t(yī)院做個(gè)電子肛門鏡的檢查,明確病因是治療的關(guān)鍵!
      
      以上是對(duì)“如何解決便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我覺得要冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情況及防冶方法：
      （1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘.建議用黃金雙歧因子糖腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘.
      （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐,不規(guī)律進(jìn)食,無暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧.
      （3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些人即使補(bǔ)了水,便秘問題也沒有得到改善.這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外.建議多喝水,特別是早上起床后.
      （4）久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng),身體缺乏運(yùn)動(dòng),腸道肌肉就變得松弛,蠕動(dòng)功能減弱.再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘. 建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們.
      （5）排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌,或早晨時(shí)間緊迫,有了便意也不及時(shí)排便,常常忍著,直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍,出現(xiàn)習(xí)慣性便秘.建議定時(shí)大便.
      （6）過度勞累,精神緊張者：過度勞累,精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌,導(dǎo)致消化不良,引起便秘. 建議多休息.
      指導(dǎo)意見：
      二,飲食上注意補(bǔ)充芹菜,橙子,全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物(蘋果除外).
      三,晚上空腹,然后做仰臥起坐1～2分鐘,或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部,刺激腸道,促進(jìn)腸蠕動(dòng).
      

      病情分析：
      你好 便秘可以通過良好的生活習(xí)慣而改善 可以不服用藥物
      指導(dǎo)意見：
      良好的日常生活習(xí)慣可以對(duì)便秘有所改善,首先要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間（最好是早晨）,到時(shí)候不管有無便意,或能不能排出,都要按時(shí)蹲廁所,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射.多攝取纖維素食品和水分.含纖維素多的食物能促進(jìn)消化液分泌,促進(jìn)腸蠕動(dòng),軟化大便.每天早上空腹喝一杯涼白開,白天還要給身體補(bǔ)足水分,防止因體內(nèi)缺水而使糞便無法形成.有條件的話可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效緩解便秘.適量運(yùn)動(dòng).適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),防止食物在體內(nèi)堆積時(shí)間過長(zhǎng),
      希望對(duì)你有幫助 祝你身體健康
      生活護(hù)理：
      灌腸只能治標(biāo)不治本.你可以試試我給你的建議
      

      病情分析：
      你的情況屬于胃內(nèi)有火引起的.
      指導(dǎo)意見：
      建議口服中成藥《麻仁滋脾丸》來治療.多食新鮮蔬菜和說過,特別是香蕉.多喝水,水中加蜂蜜效果更佳,多運(yùn)動(dòng),少食辛辣刺激性食品.
      

      病情分析：
      便秘是多種疾病的一種癥狀,而不是一種病.對(duì)不同的病人來說,便秘有不同的含義
      指導(dǎo)意見：
      便秘通常有三種形式： 1.痙攣性便秘 2.梗阻性便秘 3.無力性便秘
      1.痙攣性便秘
      (1)無粗纖維低渣飲食 先食低渣半流質(zhì)飲食,禁食蔬菜及水果,后改為低渣軟飯.
      (2)適當(dāng)增加脂肪 脂肪有潤(rùn)腸的作用,脂肪酸可促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于排便；但不宜過多,每天應(yīng)＜100g.
      (3)多飲水 多飲水及飲料,保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn),以利通便,如早晨飲含蜂蜜的水等.
      (5)禁食刺激食物禁止飲用烈酒,濃茶,咖啡,辣椒,咖喱等刺激性食品,.
      2.梗阻性便秘
      若為器質(zhì)性病變引起的,應(yīng)首先治療疾病,去除病因,如直腸癌,結(jié)腸癌等.若為不完全性梗阻,可考慮給予清流質(zhì)飲食.飲食僅限于提供部分熱能,并最低限度降低食物殘?jiān)?以胃腸外營(yíng)養(yǎng)作為供給熱能及營(yíng)養(yǎng)素的主要方式.
      3.無力性便秘
      (1)高食物纖維飲食 多供給含食物纖維多的食物,刺激腸并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增強(qiáng)排便能力；如粗糧,帶皮水果,新鮮蔬菜等.
      (2)多飲水 多飲水及飲料,使腸保持有足夠的水分,有利糞便排出.
      (3)供給B族維生素 多食用含B族維生素豐富的食物,可促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于排便.如粗糧,酵母,豆類及其制品等.
      (4)多食產(chǎn)氣食物 多選食易于產(chǎn)氣的食物,以促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于排便；可選用洋蔥,蘿卜,蒜苗等.
      (5)高脂肪飲食 .適當(dāng)增加高脂肪食物,植物油能直接潤(rùn)腸,且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)作用.可選用花生,芝麻,核桃,及花生油,芝麻油,豆油等,每天脂肪總量可達(dá)100g.供給潤(rùn)腸通便食物,如oslim花草及其制品,銀耳羹等.
      (6)無力性便秘搭配oslim花草促腸道蠕動(dòng),及時(shí)排毒,消除水腫.
      (7)飲食禁忌 禁忌煙酒,以及辛辣的食物等,因?yàn)檫@些食物對(duì)通便不利.
      
      
      以上是對(duì)“如何解決便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!
      工作壓力大,經(jīng)常精神緊張；
      不愿上外面不干凈的廁所而長(zhǎng)時(shí)間的忍便；
      辦公室女性經(jīng)常受著便秘的困擾,長(zhǎng)此以往不僅使得人面色灰暗,精神不振,還會(huì)生出習(xí)慣性便秘,乳腺癌,高血壓等病癥.
      其實(shí)不依賴導(dǎo)瀉劑的幫助,通過輕松的飲食就可輕易“解秘”.
      女性便秘的4種常見類型
      要想解決便秘困擾就要先弄清導(dǎo)致便秘的原因,事實(shí)上很多的便秘問題都是由于腸道蠕動(dòng)異常引起的,腸道本身沒有器質(zhì)性問題.
      指導(dǎo)意見：
      
      1,單純性便秘
      由于外出旅行等生活規(guī)律發(fā)生變化而引起的一時(shí)便秘.一旦生活恢復(fù)正常癥狀就會(huì)自行消失.
      2,遲緩性便秘
      大腸松弛,送便能力差引起的便秘.體弱,運(yùn)動(dòng)不足的女性便秘者大多屬于這個(gè)類型.
      3,習(xí)慣性便秘
      因?yàn)橄油饷娴膸K或清早時(shí)間緊迫,有便感時(shí)也忍著,致使直腸里再有了大便時(shí)感覺神經(jīng)卻遲鈍了.這種不規(guī)律的排便造成習(xí)慣性的便秘.
      4痙攣性便秘
      便秘和腹瀉交替出現(xiàn).工作過度和精神緊張是根本誘因,神經(jīng)質(zhì)的人最易如此.
      便秘對(duì)女性的危害
      伴隨的癥狀
      *伴隨嘔吐和頭痛
      *肌膚失去光澤,臉上長(zhǎng)雀斑和粉刺
      *精神不振,煩躁不安
      *腹?jié)q,腹痛和排便困難
      可能引發(fā)的疾病
      *大腸癌,痔,高血壓,乳腺癌——每天排便的女性患乳癌的幾率為5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的幾率為25%
      飲料的“解秘”方法
      飲醋療法：
      米醋30毫升(約兩大勺),蜂蜜兩勺,攪拌3-5倍的水,每餐后飲用.
      #醋可以促進(jìn)排便,但是直接飲用會(huì)傷及胃和十二指腸,所以要稀釋后飲用.
      #便秘嚴(yán)重者可以加大劑量.
      冷飲療法：
      早晨起床先空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶,腸胃受到刺激會(huì)產(chǎn)生便感.長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)形成早上排便的好習(xí)慣.
      水果酸奶療法：
      經(jīng)常飲用酸奶可以有效解除便秘,在酸奶中加入香蕉,草莓,桃子后的味道更好.
      有“解秘”作用的茶湯
      杜仲茶：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好飲品,可以解除便秘,減少脂肪,穩(wěn)定血壓.體重超重的便秘者飲用可以一舉兩得.
      決明子茶：20-30克決明子加入700毫升的水,熬到湯收到一半時(shí)關(guān)火.作為溫和的通便劑決明子還具有治療高血壓和醒酒的功效.
      蘆薈茶：蘆薈中的成分具有調(diào)理腸胃和導(dǎo)瀉的作用.把洗凈的蘆薈切成8毫米厚的薄片,放入鍋中加入水,沒過蘆薈即可.用小火煮熟后濾出蘆薈飲用.
      對(duì)付便秘的食譜
      醋拌圓白菜
      制作方法
      1,將500克的圓白菜加少許的鹽,用開水焯一下.
      2,放涼后切成塊,擠出水分.
      3,一杯醋,1/2杯的魚湯,2勺酒,1/2勺的鹽和一根紅辣椒拌在一起,煮后放涼.
      4,將圓白菜和湯料倒在一個(gè)密封的瓶子里儲(chǔ)存一天即可食用.
      醋腌蓮藕
      制作方法
      將蓮藕焯一下,放入適量的糖,鹽,醋和香油即可.醋腌蓮藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜.
      紫菜芝麻飯
      制作方法
      將100克烤紫菜剪成細(xì)絲,再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎.把三種原料拌在一起儲(chǔ)存在瓶子里,每餐舀一兩勺和米飯拌在一起.
      油焯海帶
      制作方法
      1,300克海帶用開水焯熟,100克黃豆用水煮熟.
      2,在盆中放入海帶和黃豆,再放入適量的鹽,醬油,醋,味精,蔥花,攪拌均勻即可.(貼士)可以促進(jìn)排便的蔬菜
      蓮藕：能清除腸道污物,防止大便板結(jié),刺激腸壁防止便秘.
      紫菜：含豐富的胡蘿卜素,維生素,鈣,鉀,鐵,促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng).
      芝麻：含有氨基酸,食物纖維和礦物質(zhì)和維生素b,促進(jìn)排便.
      海帶：含有的食物纖維可以增加便量,維生素和礦物質(zhì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng).
      黃豆：含有的不飽和脂肪酸可對(duì)腸內(nèi)大便產(chǎn)生作用.大豆中的食物纖維可吸收腸內(nèi)水分使便量增加,促進(jìn)排便.
      圓白菜：不僅具有豐富的纖維素,還含有能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的維生素k和維生素u.
      便秘女士的零食之選：
      女性大都有吃零食的習(xí)慣,有便秘的女孩子可以選擇以下這些對(duì)緩解便秘有幫助的零食,例如：核桃,酸奶,烤紫菜,青梅干.
      核桃：核桃具有補(bǔ)腎,暖肺,潤(rùn)腸的作用.體弱,產(chǎn)后的便秘婦女尤其適合.核桃對(duì)大便異常干燥者十分有效.
      青梅干：青梅干中的檸檬酸不僅可以刺激胃還可以刺激腸的蠕動(dòng).
      酸奶：飲用酸奶后,腸內(nèi)的有益菌會(huì)增加,這些菌可分解酸奶形成有機(jī)酸.通過有機(jī)酸的刺激腸道使蠕動(dòng)加劇,利于排便.(飲食提示)茶,咖啡和香蕉少量食用都能起到促進(jìn)排便的作用.但是過量飲用茶,咖啡或吃太多的香蕉卻會(huì)引起便秘.(用藥貼士)
      1,患了便秘之后不要忙著購(gòu)買電視廣告上那些“很有效”的排毒,減肥藥物——雖然它們可以很快地使你收到立桿見影的排便效果,可是它們也會(huì)叫你產(chǎn)生藥物的依賴,一停藥就又開始便秘.患了便秘之后首先應(yīng)該運(yùn)用食療和改變不良排便習(xí)慣的方式治療便秘,在一切努力無效的情況下再服藥也不遲.
      2,用藥應(yīng)從溫和的瀉藥開始,如果不見效再選擇藥力大的藥.
      3,腹瀉不應(yīng)是服藥的必然結(jié)果,如果腹瀉就應(yīng)適量的減藥.
      4,服藥應(yīng)在晚上,經(jīng)過一夜,第二天早上就可以順利排便了.
      生活護(hù)理：
       愿好!
      
      

      病情分析：
      1,喝蜜水.
      2,吃些無花果,梅脯等.
      3,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物.
      4,在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如果導(dǎo),麻仁磁脾丸等.
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所. 在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纖維素的食物.還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品. 便秘嚴(yán)重 可以口服麻仁丸 或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果及粗雜糧,如芹菜,綠葉菜,蘿卜,瓜類,蘋果,香蕉,梨,燕麥,雜豆,糙米等.多喝水,堅(jiān)持每天清晨喝一大杯溫開水,也可加蜂蜜,這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動(dòng),使大便變軟而易于排出.定時(shí)排便
      

      病情分析：
      便秘有兩三年了該如何治療.
      指導(dǎo)意見：
      您好,便秘可通過以下方式調(diào)節(jié)：1.攝取足夠的水份2.攝取大量纖維質(zhì)3.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,以促進(jìn)食物通過腸子4.每日步行二十分鐘以上5.每餐飯后固定如廁十分鐘,有助於養(yǎng)成排便習(xí)慣6.放松心情.
      
      

      病情分析：
      晚上好,很高興為您解答.
      指導(dǎo)意見：
      治療便秘最好先了解一下產(chǎn)生便秘的原因.
      下面說一下治療便秘的一些方法.
      一,早上空腹飲水,可加些黃金雙歧因子糖7-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況.有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）.這樣水來不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸,有利于軟化腸內(nèi)容物,幫助排便.長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣.
      二,飲食上注意補(bǔ)充芹菜,橙子,全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物(蘋果除外).
      三,晚上空腹,然后做仰臥起坐1～2分鐘,或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部,刺激腸道,促進(jìn)腸蠕動(dòng).
      
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你提供的病情,考慮患有便秘.灌腸需要去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生或護(hù)士將液體從肛門導(dǎo)入腸道,然后再排出的一種治療方法.
      指導(dǎo)意見：
      治療便秘不能只是依靠藥物,建議使用以下方法：第一養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣,比如自己一般早晨有空,就在早晨定時(shí)去廁所,沒有大便也蹲上他3,5分鐘,堅(jiān)持?jǐn)?shù)日必見效.第二,多吃膳食纖維多的食物,如芹菜,韭菜等等,第三,加強(qiáng)體育鍛煉!!
      祝你早日擺脫大便秘結(jié)的困擾!
      

      病情分析：
      所謂便秘,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個(gè)癥狀.便秘在程度上有輕有重,在時(shí)間上可以是暫時(shí)的,也可以是長(zhǎng)久的.由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,因此,一旦發(fā)生便秘,尤其是比較嚴(yán)重的,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的便秘,這樣的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時(shí),正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.
      指導(dǎo)意見：
      便秘通常有三種形式： 1.痙攣性便秘 2.梗阻性便秘 3.無力性便秘
      1.痙攣性便秘
      (1)無粗纖維低渣飲食 先食低渣半流質(zhì)飲食,禁食蔬菜及水果,后改為低渣軟飯.
      (2)適當(dāng)增加脂肪 脂肪有潤(rùn)腸的作用,脂肪酸可促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于排便；但不宜過多,每天應(yīng)＜100g.
      (3)多飲水 多飲水及飲料,保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn),以利通便,如早晨飲含蜂蜜的水等.
      (5)禁食刺激食物禁止飲用烈酒,濃茶,咖啡,辣椒,咖喱等刺激性食品,.
      2.梗阻性便秘
      若為器質(zhì)性病變引起的,應(yīng)首先治療疾病,去除病因,如直腸癌,結(jié)腸癌等.若為不完全性梗阻,可考慮給予清流質(zhì)飲食.飲食僅限于提供部分熱能,并最低限度降低食物殘?jiān)?以胃腸外營(yíng)養(yǎng)作為供給熱能及營(yíng)養(yǎng)素的主要方式.
      3.無力性便秘
      (1)高食物纖維飲食 多供給含食物纖維多的食物,刺激腸并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增強(qiáng)排便能力；如粗糧,帶皮水果,新鮮蔬菜等.
      (2)多飲水 多飲水及飲料,使腸保持有足夠的水分,有利糞便排出.
      (3)供給B族維生素 多食用含B族維生素豐富的食物,可促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于排便.如粗糧,酵母,豆類及其制品等.
      (4)多食產(chǎn)氣食物 多選食易于產(chǎn)氣的食物,以促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于排便；可選用洋蔥,蘿卜,蒜苗等.
      (5)高脂肪飲食 .適當(dāng)增加高脂肪食物,植物油能直接潤(rùn)腸,且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)作用.可選用花生,芝麻,核桃,及花生油,芝麻油,豆油等,每天脂肪總量可達(dá)100g.供給潤(rùn)腸通便食物,如oslim花草及其制品,銀耳羹等.
      (6)無力性便秘搭配oslim花草促腸道蠕動(dòng),及時(shí)排毒,消除水腫.
      (7)飲食禁忌 禁忌煙酒,以及辛辣的食物等,因?yàn)檫@些食物對(duì)通便不利.
      中藥治療
      根據(jù)中醫(yī)的理論,便秘應(yīng)根據(jù)臨床表現(xiàn)的不同,辨證分型論治.便秘大致分為以下五型,用藥各不同：
      1,腸道實(shí)熱型
      表現(xiàn)：大便干結(jié),腹脹腹痛,面紅心煩,口干口臭.
      藥物：應(yīng)清熱祛積,瀉下通便.可選擇麻仁潤(rùn)腸丸以扶正,老年人,孕產(chǎn)婦便秘尤其適合；新清寧片,適用于便秘伴有舌頭紫暗,有淤斑等；六味安消膠囊,適合于便秘兼有腹脹,早飽等；一清膠囊（顆粒）,適合于便秘伴有咽喉牙齦腫痛,口瘡等證；復(fù)方蘆薈膠囊,適合于便秘伴有煩躁,易怒,兩脅脹痛及失眠.
      2,腸道氣滯型
      表現(xiàn)：大便干結(jié),不暢,有便意卻排不出,伴胸脅悶脹,疼痛.
      藥物：治療時(shí)應(yīng)順氣導(dǎo)滯,理氣通便.可以選擇四磨湯口服液,適合于便秘伴有腹脹,打嗝,口中有酸味者；木香順氣丸,適合于排便無力者；木香檳榔丸,適合于大便干硬者.
      3,脾虛氣弱型
      表現(xiàn)：便干如栗,上廁所時(shí)努力排便卻沒有力氣,伴有汗出,氣短,便后疲乏,肢倦懶言.
      藥物：治療上應(yīng)補(bǔ)中健脾,益氣通便,可使用便秘通口服液.
      4,脾腎陽虛型
      表現(xiàn)：小腹冷痛,小便清長(zhǎng),四肢不熱,喜熱怕冷,腰脊冷重.
      藥物：在治療上應(yīng)健脾補(bǔ)腎,溫潤(rùn)通便.可以選擇芪蓉潤(rùn)腸口服液,治便秘同時(shí)還有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效；半硫丸,側(cè)重于溫陽通便.
      5,津枯血少型
      表現(xiàn)：大便干結(jié)呈球狀,口干少津,形體消瘦,顴紅,手足心熱；或面色淡白無華,心悸健忘,頭暈?zāi)垦?
      藥物：治療上應(yīng)滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)血潤(rùn)燥.可以選擇蓯蓉通便口服液,適用于口干,五心煩熱,潮熱盜汗的便秘患者；通便靈膠囊,適用于有貧血,頭暈,心悸的便秘患者；通幽潤(rùn)燥丸適宜于老年或病后津虧血少引起的便秘,同時(shí)還有清瀉腸道積熱的作用.
      
      

      病情分析：
      1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘.建議用黃金雙歧因子糖腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘.
      （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐,不規(guī)律進(jìn)食,無暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧.
      （3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些人即使補(bǔ)了水,便秘問題也沒有得到改善.這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外.建議多喝水,特別是早上起床后.
      （4）久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng),身體缺乏運(yùn)動(dòng),腸道肌肉就變得松弛,蠕動(dòng)功能減弱.再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘. 建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們.
      （5）排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌,或早晨時(shí)間緊迫,有了便意也不及時(shí)排便,常常忍著,直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍,出現(xiàn)習(xí)慣性便秘.建議定時(shí)大便.
      （6）過度勞累,精神緊張者：過度勞累,精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌,導(dǎo)致消化不良,引起便秘. 建議多休息.
      

      病情分析：
      女 22歲 便秘三年 癥狀加重
      指導(dǎo)意見：
      我覺得你還年輕,如果靠藥物改善癥狀長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮不是特別好,可以試試飲食調(diào)節(jié),早晨空腹喝一杯蜂蜜沖的溫開水.平常多吃水果蔬菜,喝粥,注意多飲水.試試調(diào)節(jié)一下!或許有效.