什么東西孕婦不能吃

      你好，懷孕了以后要規(guī)律生活，定期檢查，避免接觸明確有害的物質(zhì)，比如x線，甲醛，這一類的。補(bǔ)充葉酸，一般是含葉酸的復(fù)合維生素。保持心情舒暢也很重要。不要吃過于辛辣刺激性的食物，以及過于生冷的食物，油膩的食物也應(yīng)當(dāng)少吃。其他沒有明顯禁忌
      

      病情分析：
      榴蓮屬于熱性水果,是可以吃的!
      指導(dǎo)意見：
      1,孕婦不宜營養(yǎng)過剩.
      2,忌飲“可樂”.
      3,孕婦不宜只吃精制米面.盡可能以“完整食品”（指未經(jīng)細(xì)加工過
      的食品,或經(jīng)部分精制的食品）作為熱量的主要來源.例如,少
      吃精制大米和精制面等.因?yàn)椤巴暾称贰敝泻腥梭w所必須的
      各種微量元素（鉻,錳,鋅等）及維生素Ｂl,Ｂ6,Ｅ等,它們
      在精制加工過程中常常被損失掉,如果孕婦偏食精米,精面,則
      易患營養(yǎng)缺乏癥.
      4,孕婦不要過多喝茶.
      5,忌喝列酒.
      6,孕婦不宜多食酸性食物.
      7,孕婦不宜多吃菠菜.
      8,孕婦不宜多吃油條.
      9,孕婦不宜吃桂圓.
      10,孕婦不宜吃熱性香料.
      
      
      以上是對“什么東西孕婦不能吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,孕婦懷孕了一定要注意自己的飲食習(xí)慣,更好讓小寶寶健康的成長.最好不要吃了.
      指導(dǎo)意見：
      1.不要過量吸取維他命A.
      孕婦攝取太多的維他命A,會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進(jìn)食.
      2.要限制飲用含咖啡因的飲品.
      攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現(xiàn)手指,腳趾畸形的情況,也會增加流產(chǎn),早產(chǎn),嬰兒體重過輕的情況.最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶.
      3.避免喝酒
      如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發(fā)展,基本上是避免喝.2杯啤酒,或1杯葡萄酒為極限.
      4.避免高糖,高脂肪食物
      吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血壓的情況,除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會之外,分娩時也會有困難.
      孕婦營養(yǎng)七忌
      1)忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養(yǎng)保健品,有的只吃葷菜,不吃素菜,有的不吃內(nèi)臟如豬肝等,有的不吃牛奶,雞和蛋.造成營養(yǎng)單一.
      (2)忌無節(jié)制的進(jìn)食：有的孕婦不控制飲食量.想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜歡吃的東西拼命吃.有位孕婦一個月內(nèi)吃了一籮筐橘子.有的孕婦懷孕期體重增加達(dá)45公斤.造成有的孕婦胖,胎兒巨大.有的只是孕婦自己胖,胎兒卻很小.
      (3)忌食品過精,過細(xì)：孕婦是家庭的重點(diǎn)保護(hù)對象,一般都吃精白粉和精白米,面,不吃小米粥和粗糧,麥片.造成嚴(yán)重微生素B1嚴(yán)重缺乏和不足.
      (4)忌攝入過多植物脂肪,如豆油,菜油等,造成單一性的植物脂肪過高,對胎兒腦發(fā)育不利.也影響母體健康.應(yīng)提倡攝入一定量的動物脂肪,如豬油,肥肉等.
      5)忌舊的傳統(tǒng)習(xí)影響：有的孕婦在孕期經(jīng)常吃桂圓,說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓.孕婦不能吃河蟹,說吃蟹的孕婦生下的嬰兒會口吐白沫,也不能吃魚,蝦,生下的胎兒會得過敏性疾病等等.
      (6)孕婦忌吃刺激性食物：咖啡,濃茶,辛辣食品,飲酒,丈夫吸崐煙等均會對胎兒產(chǎn)生不良刺激,影響正常發(fā)育,甚至制胎兒畸形.
      (7)忌隨意進(jìn)補(bǔ)：目前各種營養(yǎng)品充滿市場,在一般人看來,吃得越高級,越貴越有營養(yǎng).其實(shí)不然.內(nèi)熱的人不宜吃人參,桂園,羊肉等熱性食品,食用后會引起出血,內(nèi)熱過重.體虛怕冷者不宜服珍珠粉,柿子,蟹等食用后可能會感到胃部不適,體虛者不能短期大量進(jìn)補(bǔ),芝麻,核桃過多會引起腹瀉,厭食.
      

      病情分析：
      女,24歲,你好!!請問什么東西孕婦不能吃.榴蓮能吃嗎??
      指導(dǎo)意見：
      在懷孕期與妊娠病癥,應(yīng)忌食下列食物：
      大麥芽
      根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),婦人懷孕期間忌食大麥芽.如《本草正》中說：麥芽,女子有胎妊者不宜多服.亦善催生落胎.《藥品化義》亦云：凡痰火哮喘及孕婦,切不可用麥芽.
      燕麥
      有滑腸和下行之力,故有一定的催產(chǎn)作用,懷孕之婦當(dāng)忌食為妥.
      薏苡仁
      根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗(yàn),懷孕婦女忌食為妥.《飲食須知》中說：以其性善者下也,妊婦食之墜胎.清代食醫(yī)王孟英亦告誡：苡仁性專下達(dá),孕婦忌之.《本草經(jīng)疏》中還明言：妊娠禁用
      驢肉
      性平,味酸甘,雖有補(bǔ)血益氣作用,但根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),懷孕婦女應(yīng)當(dāng)忌食驢肉.如《日用本草》中記載：驢肉,妊婦食之難產(chǎn).
      兔肉
      性涼,能涼血活血,又易損人陽氣,故懷孕之人忌食之.如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷,涼血,多食損元陽,孕婦尤忌.
      麻雀肉
      有學(xué)者認(rèn)為,雀性大熱并特淫,主張懷孕婦女不應(yīng)多食.中醫(yī)認(rèn)為,雀能壯陽,興陽事.《隨息居飲食譜》中說：雀肉,陰虛內(nèi)熱及孕婦忌食.《飲食須知》亦云：妊婦食雀肉飲酒,令于多淫.多食雀腦,動胎氣,令子雀目.因此,懷孕之人,雀肉與雀腦均忌多食.
      蛙肉
      根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),懷孕婦女不宜多吃蛙肉.如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中指出：多食助濕,生熱,孕婦最忌.
      海馬
      適宜孕婦臨產(chǎn)之前或難產(chǎn)之際食用.而正常懷孕期間不宜服食,因它有活血墮胎作用.正如《本草新編》所說：海馬入腎經(jīng)命門,更善墮胎,故能催生.《本草綱目》亦云：海馬,難產(chǎn)多用之.《食物中藥與便方》中還介紹：婦女子宮陣縮無力而難產(chǎn)：海馬1個,煮水,沖入黃酒半杯溫服.故凡在懷孕早中期,切勿食之.另有海龍,性同海馬,《本草綱目拾遺》中曾說：海龍功倍海馬,催生尤捷效.由此可見,懷孕婦女非臨產(chǎn)或難產(chǎn)之際,切勿服食.
      蟹爪
      能散瘀血,通經(jīng)絡(luò).《別錄》中早有蟹爪主破胞墮胎的記載.《本草綱目》中也說它墮生胎,下死胎.所以,婦女在懷孕期間,切勿食之.
      鰻鱺
      俗稱白鱔.性平,味甘,能補(bǔ)虛弱,同時又屬一種高蛋白高脂肪食物.宋代醫(yī)家認(rèn)為鰻鱺魚會動風(fēng).清代食醫(yī)王士雄也認(rèn)為多食助熱發(fā)病.《隨息居飲食譜》中指出：孕婦忌之.恐其有肥膩生痰,助熱動風(fēng),有損胎氣之弊.
      山楂
      俗稱棠株,山里紅.由于它能活血化瘀,消積破氣,故對懷孕婦人的胎孕極為不利,甚至?xí)鹆鳟a(chǎn).所以,孕婦切忌食用.
      茄子
      根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),懷孕婦女忌吃茄子.如《本草求真》中說：茄味甘氣寒,質(zhì)滑而利,孕婦食之,尤見其害.《飲食須知》還認(rèn)為：秋后食茄損目.女人能傷子宮無孕.所以,孕婦應(yīng)忌食為好,或謹(jǐn)慎食用.
      馬齒莧
      又稱馬齒菜.其性寒滑,故懷孕早期,尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之.如《本草正義》中說兼能入血破瘀.明·李時珍也認(rèn)為馬齒莧散血消腫,利腸滑胎.近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮.所以,孕婦忌吃馬齒莧,但在臨產(chǎn)前又屬例外,多食馬齒莧,反而有利于順產(chǎn).
      木耳菜
      又稱滑腹萊,落葵,西洋菜.性屬寒滑,有滑利涼血之弊.如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服.尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說滑胎)的孕婦,更應(yīng)忌食之.
      慈姑
      慈姑有活血作用.《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血,通淋,滑胎,利竅.多食動血,孕婦尤忌之.《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡.尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者,更應(yīng)忌食之.因?yàn)榛钛蒲?滑胎利竅之品,均對妊娠不利.
      胡椒
      為大辛大熱的辛辣刺激性食品.《本草經(jīng)疏》中指出：胡椒,其味辛,氣大溫,性雖無毒,然辛溫太甚,過服未免有害.《隨息居飲食譜》則強(qiáng)調(diào)：多食動火燥液,耗氣傷陰,破血墮胎,故孕婦忌之.因此,懷孕之人切莫多食.
      花椒
      性溫,味辛,古代醫(yī)家還認(rèn)為它有小毒.根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),懷孕婦女不宜多吃花椒.如《隨息居飲食譜》中說：多食動火墮胎.《中藥大辭典》也明確告誡：孕婦慎服.
      白酒
      俗稱燒酒.明·李時珍認(rèn)為：燒酒,純陽毒物,與火同性.清·王孟英亦云：燒酒,性烈火熱,遇火即燃.孕婦飲之,能消胎氣.告誡懷孕之婦,不可飲酒.即使新婚夫婦,如酒后入洞房,一旦受孕也就可能會播下畸形兒,低能兒的種子.西方國家把一些夫婦在周末度假時飲酒作樂后生下的遲鈍笨拙的兒童稱為星期天的孩子.
      咖啡
      性溫,味甘苦,它所含的咖啡因?qū)μ旱陌l(fā)育不利,有可能會導(dǎo)致嬰兒肌肉張力降低,肢體活動力差,甚至出現(xiàn)弱智或癡呆.同時咖啡也會增加孕婦流產(chǎn)的危險.《美國醫(yī)學(xué)會雜志》報(bào)道說,孕婦飲用咖啡導(dǎo)致流產(chǎn)的危險性比不喝咖啡的孕婦高22％,懷孕期間比懷孕前喝咖啡的影響更大.因此,懷孕婦女切忌多吃常吃咖啡.
      莧菜
      懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之,因?yàn)榍{菜性屬滑利,能通竅滑胎.如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說.《飲食須知》亦云：莧,妊婦食之滑胎,臨月食之易產(chǎn).因此,孕婦足月臨產(chǎn)時,食之最宜.但要指出的是,莧菜既有滑利之性,早期妊娠又當(dāng)忌食.《滇南本草》中說它能通血脈,逐瘀血.《本草衍義補(bǔ)遺》還指出：莧,下血而又入血分,且善走.這說明懷孕初期不吃為宜,尤其是有流產(chǎn)傾向或有習(xí)慣性流產(chǎn)史者更忌.
      海帶
      據(jù)研究,孕婦缺碘會影響胎兒發(fā)育不良,造成智能低下,因此孕婦適宜吃些海帶,以補(bǔ)充體內(nèi)的碘.但應(yīng)注意的是,孕婦若過量地服食海帶,過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙,這對胎兒會產(chǎn)生不良影響,嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下.這猶如水能載舟,亦能覆舟的道理.
      桂皮
      又稱肉桂.性大熱,味辛甘,能補(bǔ)火溫中,但又有破血動胎之弊.如《藥性論》曾說它通利月閉,治胞衣不下.《本草綱目》還說：桂性辛散,能通子宮而破血,故《別錄》言其墮胎.《得配本草》又明言告誡：……孕婦,產(chǎn)后血熱,四者禁用.由此可見,懷孕婦女切勿食之.
      懷孕婦女在妊娠期間,一般情況下忌吃肥肉,豬油,雞油等動物性高脂肪食品；忌吃辣椒,丁香,茴香,洋蔥,生姜,芥末,煙酒等性屬大熱,味屬辛辣刺激性的食品；忌吃柿于,柿餅,田螺,螺螄,蟹,蚌,蜆以及各種冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物；忌吃咸魚,腌菜,醬菜,咸肉等過咸高鹽食品；忌吃檳榔,金橘餅,生蘿卜,落葵,濃茶,可可,海龍,海馬等耗氣動血的食物.
      妊娠惡阻階段還應(yīng)忌吃糖果,酒釀,蜜餞,飴糖,白糖,冰糖,蜂蜜,甜點(diǎn)等甘味之物；忌吃糯米飯,糍粑,龍眼肉,荔枝,大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺,螺螄,蚌肉等難以消化的食物.胎動不安和胎漏下血者,還應(yīng)忌吃莼菜,發(fā)萊,菠菜,君達(dá)菜,菊花腦,茄子,芹菜,生黃瓜,生菜瓜,西瓜,地瓜,綠豆,田螺,螃蟹,柿子,柿餅,香蕉等性屬寒涼生冷之物；忌吃蘿卜,檳榔,山楂,金橘,慈姑,落葵,海帶,海馬,海龍,肉桂等耗氣破氣,活血動胎食品；忌吃辣椒,胡椒,茴香,生姜,花椒,芥末,榨菜等辛辣刺激性食品.妊娠浮腫者主要是忌鹽和過咸食物.
      

      病情分析：
      (1)忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養(yǎng)保健品,有的只吃葷菜,不吃素菜,有的不吃內(nèi)臟如豬肝等,有的不吃牛奶,雞和蛋.造成營養(yǎng)單一.
      (2)忌無節(jié)制的進(jìn)食：有的孕婦不控制飲食量.想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜歡吃的東西拼命吃.有位孕婦一個月內(nèi)吃了一籮筐橘子.有的孕婦懷孕期體重增加達(dá)45公斤.造成有的孕婦胖,胎兒巨大.有的只是孕婦自己胖,胎兒卻很小.
      (3)忌食品過精,過細(xì)：孕婦是家庭的重點(diǎn)保護(hù)對象,一般都吃精白粉和精白米,面,不吃小米粥和粗糧,麥片.造成嚴(yán)重微生素B1嚴(yán)重缺乏和不足.
      (4)忌攝入過多植物脂肪,如豆油,菜油等,造成單一性的植物脂肪過高,對胎兒腦發(fā)育不利.也影響母體健康.應(yīng)提倡攝入一定量的動物脂肪,如豬油,肥肉等.
      (5)忌舊的傳統(tǒng)習(xí)影響：有的孕婦在孕期經(jīng)常吃桂圓,說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓.孕婦不能吃河蟹,說吃蟹的孕婦生下的嬰兒會口吐白沫,也不能吃魚,蝦,生下的胎兒會得過敏性疾病等等.
      (6)孕婦忌吃刺激性食物：咖啡,濃茶,辛辣食品,飲酒,丈夫吸崐煙等均會對胎兒產(chǎn)生不良刺激,影響正常發(fā)育,甚至制胎兒畸形.
      指導(dǎo)意見：
      (7)忌隨意進(jìn)補(bǔ)：目前各種營養(yǎng)品充滿市場,在一般人看來,吃得越高級,越貴越有營養(yǎng).其實(shí)不然.內(nèi)熱的人不宜吃人參,桂園,羊肉等熱性食品,食用后會引起出血,內(nèi)熱過重.體虛怕冷者不宜服珍珠粉,柿子,蟹等食用后可能會感到胃部不適,體虛者不能短期大量進(jìn)補(bǔ),芝麻,核桃過多會引起腹瀉,厭食.
      

      病情分析：
      大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在確認(rèn)自己懷孕后,便開始操心起自己的營養(yǎng)來.擔(dān)心營養(yǎng)不夠,怕寶寶發(fā)育不良.孕婦的營養(yǎng)問題成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦點(diǎn).
      指導(dǎo)意見：
      孕早期
      大多數(shù)孕婦在孕早期會出現(xiàn)惡心,嘔吐,食欲不振等妊娠反應(yīng),吃什么都不香,這種狀況下,營養(yǎng)的攝入怎樣能得以保證呢?
      處于孕早期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾,胃口不佳,這個階段,準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么,與其每天對著雞鴨魚肉發(fā)愁,不如多選擇自己喜歡的食物,以增進(jìn)食欲.對于油膩,抑制食欲的食物,大可不必勉強(qiáng)吃下去.
      營養(yǎng)原則1：孕早期的膳食以清淡,易消化吸收為宜.
      營養(yǎng)原則2：孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物.
      營養(yǎng)原則3：為保證蛋白質(zhì)的攝入量,孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類,蛋類,豆類,硬果類食物.
      營養(yǎng)原則4：在孕早期注意攝入葉酸,因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育.若懷孕時缺乏葉酸,容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷,如無腦兒或脊柱裂,并且發(fā)生兔唇,顎裂的機(jī)會也升高.許多天然食物中含有豐富的葉酸,各種綠色蔬菜（如菠菜,生菜,蘆筍,小白菜,花椰菜等）,及動物肝腎,豆類,水果（香蕉,草莓,橙子等）,奶制品等都富含葉酸.
      營養(yǎng)原則5：維生素的供給要充足.如果準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響了正常進(jìn)食,可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補(bǔ)充綜合維生素片.
      飲食巧安排
      根據(jù)自己的胃口進(jìn)食,不必刻意多吃或少吃什么.少吃多餐,能吃就吃,是這段時期孕婦飲食的主要方針.這段時期,如進(jìn)食的嗜好有所改變也不必忌諱,吃些酸的食品可能會增進(jìn)食欲.
      孕中期
      進(jìn)入孕中期,準(zhǔn)媽媽的食欲逐漸好轉(zhuǎn),這時,不少準(zhǔn)媽媽在家人的勸說及全力配合下,開始了大規(guī)模的營養(yǎng)補(bǔ)充計(jì)劃.不僅要把前段時間的營養(yǎng)損失補(bǔ)回來,還要在孕晚期胃口變差之前,把營養(yǎng)儲存?zhèn)€夠.
      孕中期是胎兒迅速發(fā)育的時期,處于孕中期的準(zhǔn)媽媽體重迅速增加.這時,準(zhǔn)媽媽要補(bǔ)充足夠的熱能和營養(yǎng)素,才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要.當(dāng)然,孕婦也不能不加限制地過多進(jìn)食.過度進(jìn)食不僅會造成準(zhǔn)媽媽身體負(fù)擔(dān)過重,還可能導(dǎo)致妊娠糖尿病的產(chǎn)生.
      營養(yǎng)原則1：葷素兼?zhèn)?粗細(xì)搭配,食物品種多樣化.
      營養(yǎng)原則2：避免挑食,偏食,防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏.
      營養(yǎng)原則3：避免進(jìn)食過多的油炸,油膩的食物和甜食(包括水果),防止出現(xiàn)自身體重增加過快.
      營養(yǎng)原則4：適當(dāng)注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物,如動物肝,血和牛肉等,預(yù)防缺鐵性貧血.同時補(bǔ)充維生素C也能增加鐵的吸收.
      營養(yǎng)原則5：孕婦對鈣的需求有所增加,多食用含鈣較多的食物,如奶類,豆制品,蝦皮和海帶等.
      飲食巧安排
      這段時期孕吐已消失,準(zhǔn)媽媽食欲較好,胎兒生長發(fā)育較快,因此,準(zhǔn)媽媽孕婦要充分吸取營養(yǎng)以保證母嬰的需要,但對碳水化合物類食物不要攝入過多,要充分保證鈣,磷,鐵,蛋白質(zhì),維生素的攝入量,并適當(dāng)增加粗糧及含鈣食品.
      孕晚期
      進(jìn)入最后的沖刺階段,營養(yǎng)的貯存對準(zhǔn)媽媽來說顯得尤為重要.安全,健康,合理的飲食,是胎兒健康出生的必要前提.不過,有些體重增長過快的孕婦在醫(yī)生要求下開始控制飲食,為了防止胎兒長得過大,她們只好把自己的?quot;縮縮小".
      最后3個月是胎兒生長最快的階段,孕婦的膳食要保證質(zhì)量,品種齊全.由于各個孕婦的具體情況不同,產(chǎn)科醫(yī)生通常會根據(jù)孕晚期的營養(yǎng)特點(diǎn),結(jié)合孕婦的具體情況,讓孕婦的飲食做出相應(yīng)調(diào)整.
      營養(yǎng)原則1：飲食保證質(zhì)量,品種齊全.
      營養(yǎng)原則2：適當(dāng)增加熱能,蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入量（多吃海魚可利于DHA的供給）,適當(dāng)限制碳水化合物和脂肪的攝入（即減少米,面等主食的量）,少吃水果,以免胎兒長得過大,影響順利分娩.
      營養(yǎng)原則3：增加鈣和鐵的攝入.經(jīng)常攝取奶類,魚和豆制品；蝦皮,動物的肝臟和血液含鐵量很高,應(yīng)經(jīng)常食用.
      營養(yǎng)原則4：注意控制鹽分和水分的攝入量,以免發(fā)生浮腫,甚至引起孕毒癥；
      營養(yǎng)原則5：對于一些含能量高的食物,如白糖,蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影響其它營養(yǎng)素的攝入量.
      營養(yǎng)原則6：多選擇體積小,營養(yǎng)價值高的食物,如動物性食品；減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物,如土豆,紅薯等.
      飲食巧安排
      準(zhǔn)媽媽根據(jù)自身體重的增加來調(diào)整食譜,為分娩儲存必要的能量.飲食的調(diào)味要盡量清淡,少吃鹽和醬油,實(shí)在難以下咽時,可以用果醬,醋來調(diào)味.平時可少吃多餐.
      PART2 準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)過猶不及
      許多準(zhǔn)媽媽一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕后,就開始擔(dān)心自己是否缺這缺那,擔(dān)心寶寶的營養(yǎng)不夠齊全.在她們看來,只要是對胎兒有幫助的東西,都應(yīng)該盡量的吃,這樣才不會讓自己肚子里的寶寶輸在身體發(fā)育的起跑線上.其實(shí),有些營養(yǎng)補(bǔ)充太多也不好.準(zhǔn)媽媽吃得過多,補(bǔ)得過頭,到頭來倒霉的還是肚子里的小寶寶.更何況有些孕婦只是自己不斷變胖,肚子里的寶寶卻沒享到多少"福".
      那么,一些營養(yǎng)過量,會帶來什么樣的不良后果呢?
      維生素過量
      孕婦若每天服用超過一萬單位(I.U.)的維生素A,則有1/4機(jī)會造成胎兒畸形,如先天性心臟病以及眼睛,顎裂,耳朵的畸形,另外有1/4機(jī)會造成智障.若維生素D補(bǔ)充過多（每日超過15毫克）,容易造成孕婦的軟組織的鈣化.
      補(bǔ)鋅過量
      如果準(zhǔn)媽媽對于鋅的補(bǔ)充超過每日45毫克,容易造成早產(chǎn).
      鐵的補(bǔ)充要謹(jǐn)慎
      建議孕婦在懷孕3個月以上時再補(bǔ)充鐵.一般來說,孕婦每天補(bǔ)充30毫克鐵即可（除非有嚴(yán)重貧血）,服用鐵劑應(yīng)在空腹時且不要同時服用鈣及鎂,因?yàn)殁},鎂會抑制鐵的吸收.
      水果過量
      許多準(zhǔn)媽媽為了生個健康,漂亮的寶寶而拼命吃水果,甚至還把水果當(dāng)蔬菜來吃.她們都相信：吃水果多多益善.
      其實(shí),水果并不能代替蔬菜.水果中的纖維素成分并不高,但是蔬菜里的纖維素成分卻很高.有些水果中糖分含量很高（如西瓜,葡萄等）,攝入過多,可能引發(fā)妊娠糖尿病.
      上了年紀(jì)的人殊不知多吃水果可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽患上妊娠糖尿病.
      過度飲食,體重超標(biāo)
      懷孕不是生病.一些準(zhǔn)媽媽把自己當(dāng)成了長期病號,在懷孕的280天里,吃得太多,太好,而運(yùn)動又太少,結(jié)果造成體重大大超標(biāo).
      準(zhǔn)媽媽超重帶來的后果是不可輕視的,不僅在孕期會造成孕婦并發(fā)癥增高,不利于胎兒成長,在分娩時,也會有困難.
      準(zhǔn)媽媽提醒
      根據(jù)個人體質(zhì)補(bǔ)充營養(yǎng)
      大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都是健康的.一個孕前身體健康,營養(yǎng)均衡的女性,她只需在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充孕期所需的食物和營養(yǎng),保證優(yōu)質(zhì)蛋白,維生素,礦物質(zhì),微量元素的攝入即可,完全不必刻意地大補(bǔ)特補(bǔ).進(jìn)入懷孕中后期,含脂肪及糖類較高的食物不但無需過多食用,還要適量控制.
      而對于身體瘦弱,體重少于正常值的孕婦,懷孕期間應(yīng)盡量多吃,增加食物攝入量,這樣才能使身體有足夠的體能和熱量,負(fù)擔(dān)得起孕育健康寶寶的使命.對于生多胞胎的準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量多吃,以滿足每個孩子的營養(yǎng)需求.
      對于那些有糖尿病史或懷孕期間血糖過高的孕婦,她們在孕期應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)測并控制血糖,嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)來安排每日食譜.
      PART3 飲食禁忌和誤區(qū)
      孕婦飲食有禁忌
      常聽老人們說,懷孕的女人是不能吃山楂的,荔枝,桂圓也要少吃.孕婦的飲食是否真有如此多的講究呢?到底哪些食物不能吃,哪些要少吃?下文中我們就將為你列出孕期飲食中的一些主要禁忌.
      孕婦禁忌1：山楂果及其制品,孕婦不吃為宜.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)：山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn).
      孕婦禁忌2：孕婦應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物,因?yàn)闊嵝允澄锸谷梭w內(nèi)熱加重,有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎,荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果.
      孕婦禁忌3：孕婦忌吃刺激性食物：咖啡,濃茶,辛辣食品,飲酒,丈夫吸煙等均會對胎兒產(chǎn)生不良刺激,影響正常發(fā)育,甚至引起胎兒畸形.
      孕婦禁忌4：加工食品和罐頭食品.經(jīng)過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素,香精,甜味劑及防腐劑等,準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少吃.
      孕婦禁忌5：孕婦忌吃未經(jīng)煮熟的魚,肉,蛋等食物.生的魚,肉等食物中往往含有絳蟲,囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病.生雞蛋的蛋白質(zhì)不易被蛋白水解酶水解,不易被腸道吸收,而且生雞蛋常常被細(xì)菌污染,直接食用很容易得腸胃炎.經(jīng)煙熏,腌制,燒烤的食物也應(yīng)盡量不吃.
      孕婦禁忌6：人參屬大補(bǔ)元?dú)庵?準(zhǔn)媽媽濫用人參進(jìn)補(bǔ),可導(dǎo)致氣盛陰虛,很容易上火；還會出現(xiàn)嘔吐,水腫及高血壓等癥狀,可引起見紅,流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險情況.除此之外,鹿茸,鹿胎,蜂王漿等補(bǔ)品,準(zhǔn)媽媽們也不宜服用.
      孕婦禁忌7：茴香,花椒,辣椒粉,胡椒等調(diào)味品性熱且有刺激性,準(zhǔn)媽媽的腸蠕動本就減緩,若再服用此類食品,易造成便秘.
      補(bǔ)充營養(yǎng),不要誤入歧途
      由于傳統(tǒng)觀念和營養(yǎng)知識不足等多種原因,孕婦在280天強(qiáng)化營養(yǎng)的過程中,常常會不經(jīng)意地走入一些誤區(qū),導(dǎo)致了不必要的麻煩.
      誤區(qū)一：盲目購買營養(yǎng)保健品.價格昂貴的營養(yǎng)品一定比普通食物好嗎?準(zhǔn)媽媽在選擇營養(yǎng)品時,主要該考慮的是自己的身體是否需要進(jìn)補(bǔ),而不是盲目聽從銷售商的花言巧語,許多營養(yǎng)品的吸收效果并不會比普通食物更好（如鮮牛奶的補(bǔ)鈣功效未必就比直接補(bǔ)充鈣劑差）,有些營養(yǎng)品甚至根本不適合孕婦食用.準(zhǔn)媽媽在決定購買營養(yǎng)品前,最好先咨詢一下有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)生.
      誤區(qū)二：以保健品代替正常飲食.為了加強(qiáng)營養(yǎng),一些準(zhǔn)媽媽們每天要補(bǔ)充很多營養(yǎng)品,諸如蛋白粉,綜合維生素,鈣片,鐵劑,孕婦奶粉等等,大量營養(yǎng)品下肚,某些準(zhǔn)媽媽就認(rèn)為自己的營養(yǎng)已經(jīng)足夠了,日常三餐的營養(yǎng)保證不了也沒什么關(guān)系.其實(shí)這樣做反而對身體不利,因?yàn)闋I養(yǎng)品大都是強(qiáng)化某種營養(yǎng)素或改善某一種功能的產(chǎn)品,單純使用還不如保證普通膳食的營養(yǎng)均衡來得更為有效.
      誤區(qū)三：一人餐兩人分.很多女性在得知自己懷孕后,就努力開始加大飯量,希望借此來滿足胎兒的營養(yǎng)需要.幾乎所有的準(zhǔn)媽媽都相信只要自己吃的多,寶寶就一定會健康.其實(shí),懷孕的媽媽即使進(jìn)食量加倍,也不等于寶寶在媽媽的肚子里就可以吸收所有媽媽比以前多吃的那些食物的全部營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽多吃的那部分,很可能大都變成了自己身上的肥肉.孩子的營養(yǎng)是否夠,關(guān)鍵在于準(zhǔn)媽媽對食物的科學(xué)性選擇,而不是靠盲目多吃來達(dá)到.
      誤區(qū)四：有營養(yǎng)的東西攝入越多越好.在孕期中加強(qiáng)營養(yǎng)是必須的,但營養(yǎng)攝入絕非多多益善.太多的營養(yǎng)攝入會加重身體的負(fù)擔(dān),并存積過多的脂肪,導(dǎo)致肥胖和冠心病的發(fā)生.體重過重還限制了準(zhǔn)媽媽的體育鍛煉,致使她們抗病能力下降,并造成分娩困難.
      誤區(qū)五：多吃菜,少吃飯.許多人認(rèn)為菜比飯更有營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽應(yīng)該把肚子留下來多吃菜.這種觀點(diǎn)是極其錯誤的,飯是米面等主食,是能量的主要來源,一個孕中,晚期的孕婦一天應(yīng)攝入400～500克的米面及其制品.
      誤區(qū)六：補(bǔ)鈣就要多喝骨頭湯.為了補(bǔ)鈣,有的準(zhǔn)媽便按照老人的指點(diǎn)猛喝骨頭湯.其實(shí),喝骨頭湯補(bǔ)鈣的效果并不理想.骨頭中的鈣不容易溶解在湯中,也不容易被人體的腸胃吸收,而喝了過多骨頭湯,反而可能因?yàn)橛湍?引起孕婦不適.
      有醫(yī)學(xué)根據(jù)的飲食禁忌
      1.不要過量吸取維他命A.
      孕婦攝取太多的維他命A,會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進(jìn)食.
      2.要限制飲用含咖啡因的飲品.
      攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現(xiàn)手指,腳趾畸形的情況,也會增加流產(chǎn),早產(chǎn),嬰兒體重過輕的情況.最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶.
      3.避免喝酒
      如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發(fā)展,基本上是避免喝.2杯啤酒,或1杯葡萄酒為極限.
      4.避免高糖,高脂肪食物
      吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血壓的情況,除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會之外,分娩時也會有困難.
      
      
      以上是對“什么東西孕婦不能吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      1,不要過量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進(jìn)食.
      2,要限制飲用含咖啡因的飲品.攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現(xiàn)手指,腳趾畸形的情況,也會增加流產(chǎn),早產(chǎn),嬰兒體重過輕的情況.最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶.
      3,避免喝酒.如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發(fā)展,基本上是避免喝.2杯啤酒,或1杯葡萄酒為極限.
      4,避免高糖,高脂肪食物.吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血壓的情況,除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會之外,分娩時也會有困難.
      指導(dǎo)意見：
      比較寒涼性的食物,如：
      1.螃蟹：它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用.
      2,甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強(qiáng)的通血絡(luò),散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng).
      3,薏米：是一種藥食同源之物,中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利.藥理實(shí)驗(yàn)證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;
      4,馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利.實(shí)驗(yàn)證明,馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多,強(qiáng)度增大,易造成流產(chǎn).
      
      

      病情分析：
      適用人群
       一般健康人都可食用.
       病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體.
      適用量
       每天不超過100克.
      特別提示
       成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當(dāng)嗅到一股酒精味時,一定是變質(zhì)了,千萬不要購買.
       因榴蓮口感較稠結(jié),易積于腸內(nèi),多喝開水可助消化.
      健康紅綠燈
       榴蓮雖好,但一次不可多吃,因其豐富的營養(yǎng),您腸胃無法完全吸收時會上火.如果多吃后,可吃幾只山竹,只有水果王后才能降服水果之王.
       榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘.
       榴蓮含熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食.
       它亦含較高的鉀,腎病及心臟病人應(yīng)少吃. .
      孕婦不能吃的東西：
      1,木瓜：會容易導(dǎo)致流產(chǎn),所以不能吃.
      2,山楂：山楂對婦女子宮有收縮作用,如果代孕媽媽大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn).
      3,葡萄：不能多吃,會血糖高
      4,柿子：不能吃,怕引至流產(chǎn)
      5,龍眼：不能吃的,它能刺激子宮收縮,特別是在代孕后期
      6,柚子：柚子性寒,食之過多則傷陽氣,身體陽虛,畏寒肢冷者,腹胃虛弱者,代孕媽媽不宜多吃或者最好不吃 .
      7,菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì),對人的皮膚,血管等有一定的副作用.過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒,稱為“菠蘿病”.吃后15分鐘至1小時左右,出現(xiàn)嘔吐,腹痛,腹瀉,同時還出現(xiàn)過敏癥狀,如頭疼,全身發(fā)癢,四肢及口舌發(fā)麻,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)呼吸困難,休克等.
      所以建議孕婦少吃為妙,特別是初食者,尤要當(dāng)心過敏的發(fā)生.專家建議：吃菠蘿時,先把果皮削去,挖盡果丁,然后切開在鹽水中浸洗,使其中的有機(jī)酸分解在鹽水里,減少中毒發(fā)生的幾率.
      指導(dǎo)意見：
      建議定期去醫(yī)院做孕檢,不要擔(dān)心太多,平時多注意休息,多喝魚湯.但什么東西都不要多吃,適量而止.
      

      病情分析：
      您好,孕婦需要忌口的很多,榴蓮可以少吃些.
      指導(dǎo)意見：
      忌食螃蟹,海帶,甲魚,米仁,馬齒覓,杏,杏仁,黑木耳,山楂,罐頭食品,冷飲及汽水,菠菜,豬肝,久存的土豆,佐料（包括花椒,八角,桂皮,五香粉,辣椒）,油條,含咖啡因的飲料和食品,糖,味精,人參,桂圓等.