怎樣解決手淫過度所致多夢與注意力不集中
健康咨詢描述： 多夢,注意力不集中,容易走神.
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病情分析：
1. 對手淫要正確對待,以預(yù)防為主,應(yīng)用精神治療,心理疏導(dǎo)的方法,加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育,使注意力向德智體三方面全面發(fā)展,克服思想過于集中.
2. 注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙,酒,咖啡,辛辣之品.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意保持外陰清潔,經(jīng)常清洗,除去積垢不良刺激.鼓勵男女參加社會活動,減少對異性的敏感,避免早戀.
指導(dǎo)意見：
3. 對犯有手淫習(xí)慣的青少年,不宜嚴(yán)加指責(zé),應(yīng)幫助他們,建立信心與決心戒除手淫,切不能用夸大,恐嚇的辦法,否則會加重他們的思想負(fù)擔(dān).如有生殖系統(tǒng)炎癥,服用消炎藥等對癥治療,消除患者的不適.
4. 要正確地對青少年進(jìn)行性心理和性生理衛(wèi)生教育,使他們掌握有關(guān)性的基本知識,能夠正確地處理性緊張與性沖動.
青少年要克服手淫習(xí)慣,切記以下幾點(diǎn)：
(1)要樹立遠(yuǎn)大理想和抱負(fù),將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上.
(2)培養(yǎng)良好的愛好和興趣,通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉.
(3)減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視.
(4)對過度手淫的危害要有正確的認(rèn)識,樹立克服習(xí)慣性手淫的決心,把自己從手淫的精神壓力下解放出來.
手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.
但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.
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病情分析：
“手淫”又稱自慰,通常是個體在沒有性伴參與下,自我滿足性需要的行為.手淫在青春期是一個比較普遍的現(xiàn)象,也是一個重要的問題.
指導(dǎo)意見：
患者應(yīng)該減少手淫次數(shù),多進(jìn)行戶外體育活動!如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)吃些鎮(zhèn)定劑有助于安睡!
病情分析：
你所描述的情況很多,建議減少手淫
指導(dǎo)意見：
這是最有效的辦法和唯一的,否則沒有辦法的,
以上是對“怎樣解決手淫過度所致多夢與注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
中醫(yī)認(rèn)為,腎藏精,主生殖,手淫過度容易耗傷腎精,腎水不足則導(dǎo)致心陰虧虛,心神失養(yǎng),所以出現(xiàn)多夢,注意力不集中,容易走神等癥狀.
指導(dǎo)意見：
患者應(yīng)該提供更多的癥狀,比如大小便如何,口干與否,喜涼水或熱水,舌象脈象如何等等,如果患者為心腎陰虛證,可服用天王補(bǔ)心丹,柏子養(yǎng)心丸,六味地黃丸等中成藥.
病情分析：
首先手淫本身并不會導(dǎo)致疾病.但是過度的手淫無論對心理和身體健康隊(duì)會有很大的損害.首先會增加心理壓力和自卑心理,影響自信心,意志消沉,記憶力減退,注意力不集中, 理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等. 生理上可引起下腹及會陰部不適,腰酸無力,性欲減退,陽痿,早泄,不射精等.
指導(dǎo)意見：
首先從心理上減輕負(fù)擔(dān),樹立信心,克服自我控制力弱的缺點(diǎn),逐漸減少手淫頻率.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,遠(yuǎn)離色情電影報(bào)刊,建立良好的興趣取向.給自己樹立一個目標(biāo),沒填為自己的目標(biāo)奮斗,這樣就沒有其他精力分散了.如果多夢,注意力不集中,走神等癥狀嚴(yán)重可以配合中藥調(diào)理.總之,信心最重要,他勝于任何藥物.
病情分析：
手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.
但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.
主要表現(xiàn)為：
(1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀 如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中, 理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等.
(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿頻,尿末滴白,下腹及會陰部不適,腰酸無力,性欲減退,陽痿,早泄,不射精等.
指導(dǎo)意見：
去正規(guī)醫(yī)院看一下.主要是戒除心癮,一旦忍過一段時期,就會有改觀.出血可以服一些云南白藥.
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