高血壓的防治

      你目前出現(xiàn)的頭暈，主要是高血壓引起的，需要針對(duì)高血壓進(jìn)行治療，建議服用降血壓藥物，如果一種藥物不能有效降低血壓，需要幾種藥物聯(lián)合應(yīng)用，另外需要低鹽低脂飲食，合理安排作息時(shí)間，避免情緒激動(dòng)。
      

      病情分析：
       這個(gè)原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.這些都需要注意啊,否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服,用藥血壓更平穩(wěn).這個(gè)藥物也可以改善心臟的血液供應(yīng)的啊.嚴(yán)重高血壓需要聯(lián)合其他降壓藥.這個(gè)只能控制,不能根治的,必要長期檢查吃藥啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有輔助的降壓作用.
      

      病情分析：
      您血壓特別高了,如果高壓220,隨時(shí)有出現(xiàn)腦出血的危險(xiǎn),建議您一定要治療.
      指導(dǎo)意見：
      您應(yīng)該相信給您治療的醫(yī)生,如果血壓高于200,就要查明高血壓的原因了.簡單的降壓效果不好,還可能掩蓋病情,如腎動(dòng)脈狹窄等,希望您盡快去醫(yī)院治療.不清楚追問.
      
      以上是對(duì)“高血壓的防治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也較多的伴有高血壓,因此將兩者稱之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受損,血管阻力增加,易引起高血壓.由此可知高血壓與糖尿病都與高血脂有關(guān),因此防治高血壓病與糖尿病都應(yīng)該同時(shí)降血壓.
      指導(dǎo)意見：
      1, 氣功療法：以松靜功為主,其要領(lǐng)是“體松,心靜,氣沉”.體質(zhì)較佳者可練站樁功,較差者以坐位練功.
      六字訣對(duì)于治療高血壓有很好的療效,一般練功一個(gè)月左右,90%的人都可以在某種程度上得到改善.
      2 ,太極拳：為低強(qiáng)度持續(xù)性運(yùn)動(dòng),可擴(kuò)張周圍血管,給心臟以溫和的鍛煉.太極拳動(dòng)中取靜,要求肌肉放松,“氣沉丹田”,有類似氣功的作用.
      3 ,步行：在良好環(huán)境下散步或以常速步行15-30分鐘,有助于降壓及改善心血管和代謝功能.
      4 ,醫(yī)療體操：練習(xí)太極拳有困難者可教以舒展放松,配合呼吸的體操,可采用太極拳的模擬動(dòng)作,分節(jié)進(jìn)行.
      5 ,按摩或自我按摩：按揉風(fēng)池,太陽及耳穴,抹額及掐內(nèi)關(guān),神門,合谷,足三里,可助降壓和消除癥狀.
      6 ,理療：某些藥物的離子導(dǎo)入,脈沖超短波或短波治療及磁療都可用來作為鎮(zhèn)靜及降壓的輔助治療.
      四,迅速降壓措施
      治療高血壓危象和高血壓腦病時(shí)需迅速降壓,可用靜脈注射或滴注給藥措施.
      生活護(hù)理：
      一, 合理膳食
      1. 飲食對(duì)于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.
      控制高血壓要點(diǎn)2. 高血壓患者的飲食宜忌：
      ①碳水化合物食品：
      適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.
      應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.
      ②蛋白質(zhì)食品
      適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.
      應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等）,加工品（香腸）.
      ③脂肪類食品
      適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬.
      應(yīng)忌的食品---動(dòng)物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚.
      ④維生素,礦物質(zhì)食品
      適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）
      海藻類,菌類宜煮熟才吃.
      應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）----!!!與下面的“高血壓飲食寶典”沖突!!!!----
      刺激性強(qiáng)的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）.
      ⑤其他食物
      適宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料.
      應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚子）醬菜類,咖啡.
      3. 高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣
      ① 首先控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.
      ② 限制脂肪的攝入.烹調(diào)時(shí),選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對(duì)增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.
      ③ 適量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時(shí),應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入.
      ④ 多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負(fù)擔(dān).
      ⑤ 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留.
      ⑥ 多吃新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.
      ⑦ 適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等.
      4.果蔬
      每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補(bǔ)充鈣,鉀,鐵,鎂等.
      5.補(bǔ)鈣
      有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降.因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品,如黃豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,魚蝦,紅棗,鮮雪里蕻,蒜苗,紫菜等.
      6.補(bǔ)鐵
      研究發(fā)現(xiàn),老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富鐵食物,不但可以降血壓,還可預(yù)防老年人貧血.
      二 ,適量運(yùn)動(dòng)
      運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的重要性：有句話說：“年輕時(shí),用健康換取金錢,年老時(shí),用運(yùn)動(dòng)換取健康.”運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇的生成外,并能增強(qiáng)肌肉,骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生.運(yùn)動(dòng)能增加食欲,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防便秘,改善睡眠.有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣：最好是做到有氧運(yùn)動(dòng),才會(huì)有幫助.有氧運(yùn)動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓,如散步,慢跑,太極拳,騎自行車和游泳都是有氧運(yùn)動(dòng).
      1,進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)：
      ① 勿過量或太強(qiáng)太累,要采取循序漸進(jìn)的方式來增加活動(dòng)量.
      ② 注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時(shí)間；冬天：要注意保暖,防中風(fēng).
      ③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料,運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的.
      ④ 選擇安全場所：如公園,學(xué)校,勿在巷道,馬路邊.
      ⑤ 進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí),切勿空腹,以免發(fā)生低血糖,應(yīng)在飯后2小時(shí).
      2,運(yùn)動(dòng)的禁忌
      ① 生病或不舒服時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng).
      ② 饑餓時(shí)或飯后一小時(shí)不宜做運(yùn)動(dòng).
      ③ 運(yùn)動(dòng)中不可立即停止,要遵守運(yùn)動(dòng)程序的步驟.
      ④ 運(yùn)動(dòng)中有任何不適現(xiàn)象,應(yīng)即停止.
      三 ,戒煙限酒
      吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓.研究證明,吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分,收縮壓增加10-25mmhg.這是為什么呢?因?yàn)闊熑~內(nèi)含有尼古?。焿A）會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng),使心率加快,同時(shí)也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺,使小動(dòng)脈收縮,導(dǎo)致血壓升高.尼古丁還會(huì)刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器,反射性地引起血壓升高.
      長期大量吸煙還會(huì)促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化,小動(dòng)脈內(nèi)膜逐漸增厚,使整個(gè)血管逐漸硬化.同時(shí)由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多,從而降低了血液的含氧量,使動(dòng)脈內(nèi)膜缺氧,動(dòng)脈壁內(nèi)脂的含氧量增加,加速了動(dòng)脈粥樣硬化的形成.因此,無高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生,有高血壓的人更應(yīng)戒煙.
      與吸煙相比,飲酒對(duì)身體的利弊就存在爭議.不時(shí)出現(xiàn)各種報(bào)告,有的說飲少量酒有益,有的說有害,但可以肯定的一點(diǎn)是,大量飲酒肯定有害,高濃度的酒精會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,加重高血壓.
      四 ,心理平衡
      高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張,易怒,情緒不穩(wěn),這些又都是使血壓升高的誘因.患者可通過改變自己的行為方式,培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)的良好適應(yīng)能力,避免情緒激動(dòng)及過度緊張,焦慮,遇事要冷靜,沉著；當(dāng)有較大的精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放,向朋友,親人傾吐或鼓勵(lì)參加輕松愉快的業(yè)余活動(dòng),將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,從而維持穩(wěn)定的血壓.
      五 自我管理
      1,定期測量血壓,1-2周應(yīng)至少測量一次.
      2,治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持“三心”,即信心,決心,恒心,只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害.
      3,定時(shí)服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整,防止血壓反跳.
      4,條件允許,可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測血壓.
      5,隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿?還要注意勞逸結(jié)合,注意飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持情緒穩(wěn)定,睡眠充足.
      6,老年人降壓不能操之過急,血壓宜控制在140-159mmhg為宜,減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生.
      7,老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓.
      8,不需要嚴(yán)格禁止性生活：注意以下幾種情況,不宜進(jìn)行性生活①事后不要立即進(jìn)行房事②酒后應(yīng)禁止性生活③若有頭暈,胸悶等不適應(yīng)停止性生活,并及時(shí)就醫(yī).
      
      

      病情分析：
      高血壓的預(yù)防與治療
      （1）注意勞逸結(jié)合.要想防治高血壓帶來的危害,最主要的環(huán)節(jié)還在于早期預(yù)防,預(yù)防是處理高血壓最有效的方法,否則等出現(xiàn)并發(fā)癥就為時(shí)過晚.總的說來,血壓大于正常高限（收縮壓為130—139mmHg或舒張壓為85—89mmHg）的人中,約有41%將 在4年內(nèi)發(fā)展為長期高血壓.所以血壓大于正常高限的人群也應(yīng)接受降壓治療.由于大腦皮質(zhì)過度緊張是發(fā)生高血壓的重要因素,因此,建議在生活上高血壓病人要結(jié)合病情適當(dāng)安排休息和活動(dòng),每天要保持8小時(shí)睡眠與適當(dāng)?shù)奈缧?并輕松愉快地與家人在林蔭道,小河邊,公園散步,這對(duì)絕大多數(shù)高血壓病人都是適宜的.當(dāng)然適當(dāng)?shù)刈鰪V播體操,打太極拳,對(duì)保持體力,促進(jìn)血壓恢復(fù)也十分有好處.輕,中度高血壓病人騎自行車,游泳也未嘗不可.注意保持大小便通暢,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,老年人及重度高血壓病人,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下安排活動(dòng),切不可逞強(qiáng)斗勝,貪一時(shí)快活而造成終身遺憾.對(duì)于一些能引導(dǎo)起高血壓的疾病,應(yīng)該盡早到醫(yī)院治療.
      （2）注意合理飲食.高血壓患者的飲食上應(yīng)遵守低鹽,低脂,低熱量的原則,并注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配；飲食不宜過飽,過快；最好忌不良嗜好,如煙,酒等.從預(yù)防高血壓的角度還應(yīng)注意適當(dāng)控制食鹽的攝入量,改變飲食“口重”的習(xí)慣.研究結(jié)果表明,在人群中約有20%的人就是由于食鹽過量而患有高血壓,這部分人醫(yī)學(xué)上稱為鹽敏感者.此外,還有一些食品是天然的“降壓藥”,平時(shí)注意適當(dāng)進(jìn)食有助于降壓.
      指導(dǎo)意見：
      香菇 研究證實(shí),香菇可降低血內(nèi)膽固醇,防止動(dòng)脈硬化和血管變性,是防止心血管疾病的理想食物.
      牛奶 含有羥基,甲基戊二酸,能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成.此外,牛奶中含有較多的鈣,也可降低人體對(duì)膽固醇的吸收.
      生姜 生姜內(nèi)含有一種類似水楊酸的有機(jī)化合物,該物質(zhì)的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑,對(duì)降血脂,降血壓,防止血栓形成有很好的作用.
      甲魚 具有滋陰,進(jìn)補(bǔ)作用.實(shí)驗(yàn)證明,甲魚能有效地降低高脂飲食后的膽固醇含量.
      
      

      病情分析：
      正常血壓（為成人 下同）：
       收縮壓：90-140mmHg（12-18.6kPa）
       舒張壓： 60-90mmHg（8-12kPa）臨界高血壓
       收縮壓：141—159mmHg(18.9-21.2kPa)
       舒張壓：91-94mmHg(12.1-12.5kPa)輕度高血壓
       收縮壓：140-159mmHg（18.67-21.2kPa）
       舒張壓：90-99mmHg（12.0-13.2kPa）中度高血壓
       收縮壓：160-179mmHg（21.3-23.87kPa）
       舒張壓：100-109mmHg（13.33-14.53kPa）重度高血壓
       收縮壓：180-209mmHg（24.0-27.87kPa）
       舒張壓：110-119mmHg（14.67-15.87kPa）極重度高血壓：
       收縮壓：≥210mmHg（≥28.0kPa）
       舒張壓：≥120mmHg（≥16.0kPa） 臨床一般按臟器損害程度將高血壓劃分為三期,有助于掌握病情的發(fā)展和制定合理的防治措施.
      高血壓Ⅰ期：血壓達(dá)到確診高血壓水平,臨床無心,腦,腎并發(fā)癥及眼底損害.
      高血壓Ⅱ期：血壓達(dá)到確診高血壓水平,并有下列一項(xiàng)者：體檢,X線,心電圖或超聲檢查有左心室肥大；眼底動(dòng)脈普遍或局部變細(xì)；蛋白尿和血漿肌酐濃度輕度升高.
      高血壓Ⅲ期：血壓達(dá)到確診高血壓水平,并有下列一項(xiàng)者：腦出血或高血壓腦??；左心衰竭；腎功能衰竭；眼底出血或滲出,視神經(jīng)乳頭水腫可有可無.
      低血壓：
      血壓＜90/60mmHg（12/8kPa）時(shí),稱為低血壓.
      指導(dǎo)意見：
      高血壓是當(dāng)今世界上廣泛流行的疾病.又是引起腦中風(fēng),冠心病和腎衰尿毒癥的重要危險(xiǎn)因素.雖經(jīng)西醫(yī)的治療能得到有效的控制.然而,西藥的降壓治療未能減少冠心病的發(fā)病率和其它并發(fā)癥的死亡率.顯示了其治療的弱點(diǎn)!對(duì)本病的治療上,中醫(yī)是通過對(duì)機(jī)體功能狀態(tài)的整體調(diào)整.糾正失衡功能,實(shí)現(xiàn)”陰平陽秘”而達(dá)到治療目的.治療疾病時(shí)不孤立的看病,必須看到病人的整體和不同人的特點(diǎn),這是中醫(yī)的整體觀和辨證論治的具體表現(xiàn).
      治療高血壓病的中西藥的各自特點(diǎn).
      一,西藥的特點(diǎn)
       1,西藥的優(yōu)勢
       (1)降壓作用強(qiáng),均能有效的控制血壓.
       (2)對(duì)高血壓急癥,作用迅速.
       2,其不足之處
       (1)副作用相對(duì)較大,如影響水,電解質(zhì)代謝.影響血脂,血糖代謝.隨著時(shí)間的推移,逐漸會(huì)發(fā)生糖尿病,高血脂等并發(fā)癥.有的藥物長期使用還可影響性功能等等.
      (2)降壓過程中血壓波動(dòng)大,有些高血壓患者,對(duì)西藥降壓比較敏感.一用藥就降的很低.甚至發(fā)生體位性低血壓!減少用藥量或次數(shù)血壓又很快升高,讓病人松懈了原來的警惕意識(shí).不以為然.忽高忽低的血壓讓病人時(shí)?；\罩在腦出血的魔爪之下.
      (3)癥狀改善作用不如中藥.許多患者用西藥降壓已正常,但自覺不舒服癥狀仍十分明顯.影響患者的生活質(zhì)量.
      二,中醫(yī)中藥以調(diào)整血壓為主,降壓作用雖然沒有西藥強(qiáng),卻有以下優(yōu)勢
      1,改善癥狀效果明顯,能有效提高患者的生活質(zhì)量
      2,降壓作用緩和,穩(wěn)定血壓效果好,對(duì)早期或老年輕度高血壓以及較嚴(yán)重的高血壓配合治療,均可防止或緩和血壓的較大波動(dòng).
      3.目前,一些研究已發(fā)現(xiàn)中藥在對(duì)某些靶器官的逆轉(zhuǎn)以及并發(fā)癥的防止方面有肯定的療效,.如心肌肥大,動(dòng)脈硬化.眼底損害等在穩(wěn)定血壓的同時(shí)這些靶器官可漸漸逆轉(zhuǎn)年輕化.
      4,中醫(yī)中藥對(duì)早期輕型高血壓患者首選.也是中重度高血壓減少西藥用量的秘密武器.
      5,中藥的副作用少,與西藥合用能減量,減毒,增效.
      本人1988年學(xué)醫(yī)1993年執(zhí)業(yè)行醫(yī),在長期的臨床工作中,邊實(shí)踐,邊學(xué)習(xí),以中醫(yī)理論為指導(dǎo),運(yùn)用中草藥調(diào)治高血壓,冠心病.和腦中風(fēng)的預(yù)防領(lǐng)域.積累了豐富的診療經(jīng)驗(yàn).現(xiàn)把藥物的臨床應(yīng)用療效特點(diǎn)介紹如下：
      <<現(xiàn)代研究>>
      1,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,改善心肌氧供需矛盾.快速穩(wěn)定心絞痛.
      2,穩(wěn)定調(diào)節(jié)高血壓,修復(fù)受損的血管內(nèi)皮細(xì)胞,恢復(fù)血管彈性.直接防止腦出血.
      3,降低高血脂,清除血液垃圾.凈化稀釋血液,有效預(yù)防腦梗塞.
      <<臨床應(yīng)用>>
      1,冠心病心絞痛.16例以心絞痛為主訴的冠心病患者,除1例合并急性心梗用藥數(shù)天無變化停藥外.其余15例止痛療效均滿意.
      2,高血壓.特別是對(duì)低壓高剛發(fā)現(xiàn)2年內(nèi)的.經(jīng)一個(gè)療程(2個(gè)月)的治療,多數(shù)患者可以痊愈!擺脫了高血壓病需終生服用降壓藥的痛苦!
      3,對(duì)病久中重度的高血壓患者,要先配合正在服用的西藥,逐步的減少西藥的用量直至停用西藥.這個(gè)調(diào)整過程大約3-7天左右.
      4,對(duì)中重型高血壓病人長期服用,在平穩(wěn)降壓的同時(shí)可有效防止冠心病.腦中風(fēng)的發(fā)生.
      5,對(duì)頑固型高血壓或各期高血壓可以配合降壓茶治療.
      
      

      建議你馬上入院,控制血壓,完善檢查,明確是繼發(fā)還是原發(fā),具體情況在用藥,
      
      以上是對(duì)“高血壓的防治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般建議服用長效的降壓藥,ACEI類（如：依那普利）或者鈣離子拮抗劑類（如：硝苯地平緩釋片）.
      指導(dǎo)意見：
      前者有較好的保護(hù)心血管的功能的優(yōu)點(diǎn).難降型的高血壓可以加服利尿劑治療.同時(shí)飲食的調(diào)整也很重要,特別是鹽的攝入,要低鹽低脂飲食.保持良好的心態(tài).
      

      病情分析：
      你好 你這屬于三度高血壓 是必須需要治療的 如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.這些都需要注意啊,否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服,用藥血壓更平穩(wěn).這個(gè)藥物也可以改善心臟的血液供應(yīng)的啊.嚴(yán)重高血壓需要聯(lián)合其他降壓藥.這個(gè)只能控制,不能根治的,必要長期檢查吃藥啊.
      指導(dǎo)意見：
      除了藥物治療外 生活中也有需要注意的事情 ① 首先控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.
      ② 限制脂肪的攝入.烹調(diào)時(shí),選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對(duì)增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.
      ③ 適量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時(shí),應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入.
      ④ 多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負(fù)擔(dān).
      ⑤ 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留.
      ⑥ 多吃新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.
      ⑦ 適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚等.
      生活護(hù)理：
      強(qiáng)烈建議你去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥
      

      血壓220,太高了,建議先住院治療,血壓控制以后,完善檢查,查明是原發(fā)性的高血壓還是其他疾病引起的高血壓,對(duì)因治療