右肩膀不舒服,特別是右手長時間用鼠標后無運動治療方

      病情分析：
      肩周炎是肩周肌,肌腱,滑囊及關(guān)節(jié)囊的慢性損傷性炎癥.因增生,粗糙及關(guān)節(jié)內(nèi),外粘連,而以活動時疼痛,功能受限為其臨床特點.
      指導意見：
      治療上我建議你采用中醫(yī)針刀結(jié)合針灸,按摩及中藥進行治療
      

      病情分析：
      您好!
       肩關(guān)節(jié)周圍炎又稱漏肩風,五十肩,凍結(jié)肩,簡稱肩周炎,是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥.本病的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見于體力勞動者.如得不到有效的治療,有可能嚴重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動,妨礙日常生活.本病早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發(fā),以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛,并逐漸加重,晝輕夜重,夜不能寐,不能向患側(cè)側(cè)臥,肩關(guān)節(jié)向各個方向的主動和被動活動均受限.肩部受到牽拉時,可引起劇烈疼痛.肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛,并向頸部及肘部放射,還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮.
      指導意見：
       1.肩周炎有其自然病程,一般在1年左右能自愈.但若不配合治療和功能鍛煉,即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙.
      2.早期給予理療,針灸,適度的推拿按摩,可改善癥狀.
      3.痛點局限時,可局部注射醋酸強地松龍,能明顯緩解疼痛.但不建議使用此方法,封閉療法能立竿見影,但是只能暫時壓制病痛幾年,很容易復發(fā),而后病癥會更重.
      4.疼痛持續(xù),夜間難以入睡時,可短期服用非甾體抗炎藥,并加以適量口服肌松弛劑.
      5.無論病程長,短,癥狀輕,重,均應每日進行肩關(guān)節(jié)的主動活動,活動時以不引起劇痛為限.另外可使用外用的中藥進行治療,外用敷劑,藥物從皮膚滲透病變骨質(zhì),中藥外用,無副作用,治療效果比口服西藥更好.
      
      
      以上是對“右肩膀不舒服,特別是右手長時間用鼠標后無運動治療方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肩關(guān)節(jié)周圍炎又稱漏肩風,五十肩,凍結(jié)肩,簡稱肩周炎,是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥.本病的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見于體力勞動者.如得不到有效的治療,有可能嚴重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動,妨礙日常生活.本病早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發(fā),以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛,并逐漸加重,晝輕夜重,夜不能寐,不能向患側(cè)側(cè)臥,肩關(guān)節(jié)向各個方向的主動和被動活動均受限.肩部受到牽拉時,可引起劇烈疼痛.肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛,并向頸部及肘部放射,還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮.
      指導意見：
      肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時期,或是其不同癥狀的嚴重程度采取相應的治療措施.肩周炎的治療應以保守治療為主.一般而言,若診斷及時,治療得當,可使病程縮短,運動功能及早恢復.
      
      

      病情分析：
      你好!根據(jù)你的病情描述初步診斷：肩周炎
      指導意見：
      建議CR可以確診后治療
      1常規(guī)治療：主要采取《小針刀》后手法復位,針灸,牽引,按摩,中頻,中藥外敷.藥物
      2.藥物：活血化瘀,疏通經(jīng)絡的都可以.如：活血止痛膠囊,通滯舒潤江
      生活護理：
      注意休息!在醫(yī)生的指導下做功能鍛煉.主要有壓墻!甩手等
      
      

      病情分析：
      你好 肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥.
      指導意見：
      早期給予理療,針灸,適度的推拿按摩,可改善癥狀. 痛點局限時,可局部注射醋酸強地松龍,能明顯緩解疼痛.
      

      病情分析：
      肩關(guān)節(jié)周圍炎又稱漏肩風,五十肩,凍結(jié)肩,簡稱肩周炎,是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥.本病的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見于體力勞動者.如得不到有效的治療,有可能嚴重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動,妨礙日常生活.本病早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發(fā),以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛,并逐漸加重,晝輕夜重,夜不能寐,不能向患側(cè)側(cè)臥,肩關(guān)節(jié)向各個方向的主動和被動活動均受限.肩部受到牽拉時,可引起劇烈疼痛.肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛,并向頸部及肘部放射,還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮.
      指導意見：
      1.肩周炎有其自然病程,一般在1年左右能自愈.但若不配合治療和功能鍛煉,即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙.
      2.早期給予理療,針灸,適度的推拿按摩,可改善癥狀.
      3.痛點局限時,可局部注射醋酸強地松龍,能明顯緩解疼痛.但不建議使用此方法,封閉療法能立竿見影,但是只能暫時壓制病痛幾年,很容易復發(fā),而后病癥會更重.
      4.疼痛持續(xù),夜間難以入睡時,可短期服用非甾體抗炎藥,并加以適量口服肌松弛劑.
      5.無論病程長,短,癥狀輕,重,均應每日進行肩關(guān)節(jié)的主動活動,活動時以不引起劇痛為限.另外可使用外用的中藥進行治療,外用敷劑,藥物從皮膚滲透病變骨質(zhì),中藥外用,無副作用,治療效果比口服西藥更好.
      
      
      以上是對“右肩膀不舒服,特別是右手長時間用鼠標后無運動治療方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      右肩膀不舒服,特別是右手長時間用鼠標后
      指導意見：
      根據(jù)所描述情況,治療方案分多種如有理療,按摩推拿,運動療法,口服鎮(zhèn)痛劑,局部封閉等..
      其中運動恢復的話.
      1行肩關(guān)節(jié)各方向的主動運動,前上舉,后伸,內(nèi)收,外展,內(nèi)外前后旋轉(zhuǎn)；
      2雙手指交叉互握在背部,肘伸直,用健肢將患肢拉向健側(cè),還原,接著雙指指觸后腰部,屈肘,雙拇指向背上方運動,盡量到高處,還原；
      3雙手指交叉互握,上舉放頭后枕部,肘部內(nèi)外前后運動,盡量用力向外向后,重復數(shù)次；
      有一定得治療效果,如果還是不理想的話可考慮藥物和其他方法.
      

      病情分析：
      鼠標手運動療法
      一,手握一定重量的物體(裝水的瓶子),將瓶子握住,掌心向上,手腕做垂直方向的抬起,放下動作約半分鐘,然后再將掌心向下做同樣的動作半分鐘,這種運動可以有效的鍛煉手腕力量,防止腕關(guān)節(jié)骨刺增生.
       二,手持網(wǎng)球(或其他體積,重量合適的物體),上下翻動手腕30次左右,有利于腕部力量的鍛煉和肢體協(xié)調(diào)能力.
       三,雙手手指做用力伸展20次,這種運動對手部血液循環(huán)有很好的促進作用.
       四,同樣是一個促進手部血液循環(huán)的運動,用左手食指和無名指輕揉右手手指,每個手指揉15秒左右.
       五,雙手合十,前后做摩擦運動,達到手掌微熱的效果,這種簡單的運動同樣能夠促進血液循環(huán).
      指導意見：
      肩周炎運動療法
       第一個方法：提重物旋轉(zhuǎn)療法.自己找一個口袋,做個沙袋,提在手中,根據(jù)自己身體的情況,沙袋的重量隨著每天的循序漸進,可逐漸由輕到重,從1公斤開始,逐漸增加到10公斤.如果自己覺得能夠承受還可以再重一點,逐漸加大,上身向前自然彎曲,肩膀自然下垂,手持沙袋向下旋轉(zhuǎn)畫圈擺動,先順時針轉(zhuǎn),然后逆時針轉(zhuǎn),這就叫提重物牽引,起到牽拉肩膀的作用,一天做三四次,一次繞十幾,二十幾次,根據(jù)自己的體力情況,這樣非常簡單.但應注意,重量不應過重,以免引起肩部肌肉的痙攣,也不應引起明顯疼痛,否則可能導致外傷.
       第二個方法：對墻畫圈療法.患者面向墻壁,伸直手臂,對墻象征性地做畫圓圈的動作.沒事兒就面向墻壁在那兒畫圈,經(jīng)常重復這個動作,對肩周炎的恢復將會有很大幫助.
       第三個方法：手爬墻療法.用患側(cè)的手摸住前面的墻,從低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能夠耐受的高度,每天這樣訓練若干次,就會天天有進步,越爬越高,對肩周炎的恢復也會有很大的幫助.
       第四個方法：拉毛巾療法.拿個長毛巾,兩只手各拽一頭,分別放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它,剛開始可能活動受到一些限制,不要緊,慢慢來,動作可由小到大,每天堅持做幾次,肩周炎的狀況就會逐漸改善.別看這是一種很簡單的辦法,可比什么辦法都好.
       第五個方法：上肢繞脖子.無論是預防,還是治療,沒事坐著的時候,將兩只胳膊分別從前向后,或從后往前用力做繞脖子的動作.