月經(jīng)應(yīng)該可以運動？

      病情分析：
      一般來說,由于生理,心理,飲食,勞累,受涼等諸多原因,女孩子在月經(jīng)前后或月經(jīng)期都會出現(xiàn)不同程度的下腹痛,墜脹,腰酸等不適.如果在月經(jīng)期不注意保養(yǎng),比如從事劇烈的運動,不僅會加重痛經(jīng)等癥狀,而且可能引起婦科方面的疾患.
      指導(dǎo)意見：
      那么月經(jīng)期從事體育鍛煉應(yīng)該注意什么呢?首先應(yīng)該控制運動量,月經(jīng)期并不是絕對禁止運動,但是高強度,大運動量的運動(如長跑,跳躍,仰臥起坐等),還是應(yīng)該在月經(jīng)初期盡可能避免或減少,以免加重痛經(jīng)或增加出血量.另外,對于那些必須從事游泳訓(xùn)練的女運動員,應(yīng)注意水溫和池水的清潔度.如果水溫太涼,容易引起氣血淤滯,“不通則痛“,加重痛經(jīng)的程度.月經(jīng)期女性的抵抗力下降,極易引起泌尿生殖系統(tǒng)的感染,因此,如果池水比較骯臟,可導(dǎo)致盆腔炎等婦科炎癥.第三,運動后應(yīng)注意保暖,避免運動后大量出汗而受風(fēng).第四,如果在運動過程中,感到頭暈,惡心,心慌,則應(yīng)立即停止運動,不要勉為其難
      
      

      病情分析：
      無影響 運動不要太激烈...注意休息 無影響 運動不要太激烈...注意休息
      指導(dǎo)意見：
      女子進行健身鍛煉時,要根據(jù)不同的年齡,個人的健康狀況及愛好來適當(dāng)安排.年輕女性特別要注意經(jīng)期保健,對于那些性腺內(nèi)分泌的周期尚未穩(wěn)定,月經(jīng)期不準(zhǔn)并且容易受干擾的女性,健身鍛煉時要特別注意循序漸進.
      
      

      病情分析：
      想知道月經(jīng)來時可否運動,對身體的影響.
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)倪\動,但不能做劇烈運動,像競技健美操就屬于劇烈運動,對身體的影響就是可能會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),量多.
      
      以上是對“月經(jīng)應(yīng)該可以運動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經(jīng)期間是不適合進行激烈的運動的
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間運動過多 會引起腰酸 或者是為月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)