胸部發(fā)育不好

      病情分析：
      你好 對(duì)于豐胸應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些豆類,蛋類,牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物.
      指導(dǎo)意見：
      特別要補(bǔ)充鋅,因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素,特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生,性機(jī)能的形成.鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì),它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿,臀部的圓潤(rùn).不應(yīng)為追求苗條而過分節(jié)食,極有可能因營(yíng)養(yǎng)不良而妨礙乳房的發(fā)育,錯(cuò)過發(fā)育的機(jī)會(huì).
      

      病情分析：
      您好
      你還很年輕啊,不要輕易使用藥物豐胸,是藥3分毒!!
      1：青木瓜豐胸
      招數(shù)詳解：青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用.特別提醒,新鮮木瓜
      冬天時(shí)略帶苦味,是正常現(xiàn)象,可安心食用.
      成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾,徐懷鈺都食用它來豐胸.因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳.
      2：酪梨豐胸
      招數(shù)詳解：酪梨半個(gè),挖出果肉,加鮮奶250ml,核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味.
      成效分析：臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹.酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育.而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效. 酒釀豐胸
      招數(shù)詳解：酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋,酒釀湯圓.月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳.
      成效分析：天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒.許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效.因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán).
      3：藥膳豐胸
      招數(shù)詳解：花生100克,去核紅棗100克,黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天.
      成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方.現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài),同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率.
      指導(dǎo)意見：
      “Xbooo”魔幻波豐胸精華露不錯(cuò),我用了幾個(gè)月內(nèi)衣?lián)Q了2個(gè)罩杯了,而且這個(gè)產(chǎn)品時(shí)純天然植物成分的不含激素也沒有什么副作用的,用著很放心.
      生活護(hù)理：
      祝你豐胸成功!!!

      病情分析：
      豐胸,女性為了提升個(gè)人女性魅力而進(jìn)行的一種運(yùn)動(dòng),主要依靠外力手法,對(duì)胸部的形狀進(jìn)行塑造.
      指導(dǎo)意見：
      名稱：芝麻萵筍葉
      材料：萵筍葉100g,蒜頭1粒,辣椒1個(gè),芝麻油,鹽少許.
      做法：
      1,萵筍葉洗凈,瀝干水份；蒜頭去皮,拍碎；辣椒切片.
      2,鍋入芝麻油,放入蒜末,辣椒,再加入萵筍葉,快炒1分鐘.
      3,起鍋前再加鹽調(diào)味,拌勻即可.
      服法：每周兩次.
      豐胸寶典：芝麻油可以潤(rùn)腸,通便,其豐富的維生素E,有利于維持細(xì)胞膜的完整和功能正常.萵筍葉含大量葉綠素,具有促進(jìn)人體造血的功能,更有豐胸的效果；配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解體內(nèi)的脂肪,有助於消脂減肥.因而在豐胸同時(shí),可防止肥胖產(chǎn)生.
      名稱：青木瓜燉魚頭
      功效：增加乳腺發(fā)達(dá),乳房發(fā)育,有豐胸效果.
      材料：青木瓜 1只（約12兩）,魚頭半個(gè)（約12兩）,鹽2小匙
      作法：
      1.魚頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽,切成塊.
      2.油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬.
      3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調(diào)味即成.
      注意要點(diǎn)： 青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利于人體利用蛋白質(zhì),促進(jìn)組織發(fā)育,發(fā)達(dá)乳腺,修正性荷爾蒙,豐胸美乳,一定要和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮.
      名稱：紅棗花生燉豬蹄
      功效：健胸豐胸雕塑女性成熟曲線
      材料：豬蹄 1對(duì),紅棗15枚,帶膜花生仁4兩,鹽2小匙
      作法：
      1.豬蹄洗凈,汆燙撈起.
      2.紅棗,花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸后,轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛,花生軟透,加鹽調(diào)味即成.
      注意重點(diǎn)： 提供促進(jìn)乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪,蛋白質(zhì),動(dòng)物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì),對(duì)胸部和皮膚都好.這道菜肴中有豐富的動(dòng),植物蛋白質(zhì),脂肪和維他命 B群,可促進(jìn)乳腺發(fā)育.
      名稱：玉米燉排骨美味又豐胸
      用料：
      肋排 500個(gè)克 老玉米 2根
      架豆 200克 土豆 一個(gè)（約200克）
      胡羅卜 一根 東北大醬 100克（北京的干黃醬也可以）
      南瓜 200克 長(zhǎng)茄子 1根
      料酒 2湯匙 八角 2枚
      花椒 1/2茶匙（3克） 桂皮 1根
      大蔥 1段 老姜 3片
      油 2湯匙
      鹽 5克
      做法：
      1. 肋排用流動(dòng)水沖洗干凈,再剁成5cm長(zhǎng)的小段,隨后放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫后撈出瀝干水分待用.
      2. 土豆和胡蘿卜洗凈去皮,切成3cm大小的滾刀塊.長(zhǎng)茄子洗凈,帶皮切成3cm大小的菱形塊.
      3. 老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊.架豆洗去筋,掰成兩半.
      4. 中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時(shí)（將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰）,將八角,花椒,老姜片,大蔥段和桂皮放入爆香,隨后放入大醬和鹽翻炒出香味.
      5. 將肋排小段,胡蘿卜塊,土豆塊,南瓜塊,架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨后加入適量的水（約1200m）,大火燒沸后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子燉約40分鐘.
      6. 最后將茄子塊放入繼續(xù)燉煮15分鐘即可.
      
      以上是對(duì)“胸部發(fā)育不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,下面有幾種中藥對(duì)豐胸有一定的效果,你可以試試,不過,不能保證百分百會(huì)達(dá)到你想要的效果.
      指導(dǎo)意見：
      1 四物豐胸湯：材料：當(dāng)歸10克,川芎10克,白芍10克,熟地黃15克. 作法：這份藥材可連續(xù)煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí),濾渣取湯汁飲用.所有豐胸湯方中的碗,請(qǐng)以我們一般日常吃飯的碗為計(jì)算單位就對(duì)了.用法：早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮.功效：豐胸,美顏,改善面色蒼白,褐黃,補(bǔ)血,調(diào)血,改善粗糙皮膚.2 六君子豐胸湯：材料：人參15克,白術(shù)10克,茯苓12克,陳皮12克,半夏12克,炙干草2
      克.作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后,濾渣取湯汁飲用;第二次時(shí)將二碗
      半的水煎煮成一碗時(shí),取湯汁飲用. 用法：和四物豐胸湯一樣. 功效：豐胸,美顏,改善面黃肌瘦,紅潤(rùn)臉色. 3 蓮子豐胸湯：材料：人蔘24克,黃苓10克,地骨皮12克,麥冬10克,石蓮肉15克,白伏苓20克,黃耆30克,車前子10克,甘草10克,柴胡15克.作法：車前子用小火干炒10分鐘,再將其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁.用法：一天分三次飲用,任何時(shí)間,溫度均可.功效：豐胸,除口臭,去體味,提神,改善失眠,白帶,頻尿,情緒郁悶及四肢無力.4 大建中豐胸湯：材料：飴糖60克,干姜15克,黨蔘6克,蜀椒9克.作法：后三味藥材加四碗水,用小火煮三十分鐘,去渣,喝湯汁.用法：每次飲用時(shí)以飴糖調(diào)至順口的味道,一天飲用三次,任何時(shí)間,任何溫度均可.功效：豐胸,改善蒼白,無光,暗沉,食欲不振,四肢冰冷,增胖,補(bǔ)氣血不足.5八珍豐胸湯：材料：當(dāng)歸10克,串芎15克,熟地10克,白芍12克,人蔘10克,伏苓20克,白沭15克,炙甘草10克.作法：此藥材可煎煮二次,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時(shí),濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時(shí)飲用湯汁.用法：三餐飯前喝半小碗,一日三次.功效：生血,化乳,補(bǔ)血,補(bǔ)氣,健胃,健脾.
      生活護(hù)理：
      在日常生活中藥注意對(duì)胸部的按摩,尤其是洗澡時(shí)可對(duì)胸部進(jìn)行按摩,并用噴頭對(duì)著胸部下方往上沖!

      病情分析：
      你好：
       豐胸,女性為了提升個(gè)人女性魅力而進(jìn)行的一種運(yùn)動(dòng),主要依靠外力手法,對(duì)胸部的形狀進(jìn)行塑造.常見的豐胸方法有豐胸食物,即通過調(diào)整飲食規(guī)律,借用蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的；豐胸手術(shù),對(duì)胸部填充硅膠等制品達(dá)到豐胸目的；豐胸精油,如使用魔幻波豐胸精華露等豐胸精油進(jìn)行豐胸,是目前女性豐胸常見的一種方法.女性豐胸是一種愛美的表現(xiàn),本來無可質(zhì)疑,但是現(xiàn)在隨著豐胸人群的增加,還是需要提醒女性在選擇豐胸方法的時(shí)候,一定要選擇健康安全的方法,以免豐胸失敗留下終生痛苦.
      指導(dǎo)意見：
      中藥豐胸食譜：
      女性認(rèn)為胸部的豐挺美觀可以增加自信心,其實(shí)美麗與健康是一體兩面的,平時(shí)攝取食物的營(yíng)養(yǎng),與日常生活的調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng),就可以達(dá)到良好的豐胸效果.并不是說非要靠錢才能堆出來的,只要掌握好竅門,先要給胸部增加足夠的營(yíng)養(yǎng),然后輔以按摩豐胸.而想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎(chǔ).女人一般都進(jìn)的廚房,在滿足先生的脾胃需求時(shí)也要照顧一下自己的飲食情況.多做一兩道給胸部增加營(yíng)養(yǎng)的食品,豈不是兩全其美嗎!
      名稱：芝麻萵筍葉
      材料：萵筍葉100g,蒜頭1粒,辣椒1個(gè),芝麻油,鹽少許.
      做法：
      1,萵筍葉洗凈,瀝干水份；蒜頭去皮,拍碎；辣椒切片.
      2,鍋入芝麻油,放入蒜末,辣椒,再加入萵筍葉,快炒1分鐘.
      3,起鍋前再加鹽調(diào)味,拌勻即可.
      服法：每周兩次.
      豐胸寶典：芝麻油可以潤(rùn)腸,通便,其豐富的維生素E,有利于維持細(xì)胞膜的完整和功能正常.萵筍葉含大量葉綠素,具有促進(jìn)人體造血的功能,更有豐胸的效果；配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解體內(nèi)的脂肪,有助於消脂減肥.因而在豐胸同時(shí),可防止肥胖產(chǎn)生.
      名稱：青木瓜燉魚頭
      功效：增加乳腺發(fā)達(dá),乳房發(fā)育,有豐胸效果.
      材料：青木瓜 1只（約12兩）,魚頭半個(gè)（約12兩）,鹽2小匙
      作法：
      1.魚頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽,切成塊.
      2.油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬.
      3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調(diào)味即成.
      注意要點(diǎn)： 青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利于人體利用蛋白質(zhì),促進(jìn)組織發(fā)育,發(fā)達(dá)乳腺,修正性荷爾蒙,豐胸美乳,一定要和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮.
      名稱：紅棗花生燉豬蹄
      功效：健胸豐胸雕塑女性成熟曲線
      材料：豬蹄 1對(duì),紅棗15枚,帶膜花生仁4兩,鹽2小匙
      作法：
      1.豬蹄洗凈,汆燙撈起.
      2.紅棗,花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸后,轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛,花生軟透,加鹽調(diào)味即成.
      注意重點(diǎn)： 提供促進(jìn)乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪,蛋白質(zhì),動(dòng)物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì),對(duì)胸部和皮膚都好.這道菜肴中有豐富的動(dòng),植物蛋白質(zhì),脂肪和維他命 B群,可促進(jìn)乳腺發(fā)育.
      名稱：玉米燉排骨美味又豐胸
      用料：
      肋排 500個(gè)克 老玉米 2根
      架豆 200克 土豆 一個(gè)（約200克）
      胡羅卜 一根 東北大醬 100克（北京的干黃醬也可以）
      南瓜 200克 長(zhǎng)茄子 1根
      料酒 2湯匙 八角 2枚
      花椒 1/2茶匙（3克） 桂皮 1根
      大蔥 1段 老姜 3片
      油 2湯匙
      鹽 5克
      做法：
      1. 肋排用流動(dòng)水沖洗干凈,再剁成5cm長(zhǎng)的小段,隨后放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫后撈出瀝干水分待用.
      2. 土豆和胡蘿卜洗凈去皮,切成3cm大小的滾刀塊.長(zhǎng)茄子洗凈,帶皮切成3cm大小的菱形塊.
      3. 老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊.架豆洗去筋,掰成兩半.
      4. 中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時(shí)（將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰）,將八角,花椒,老姜片,大蔥段和桂皮放入爆香,隨后放入大醬和鹽翻炒出香味.
      5. 將肋排小段,胡蘿卜塊,土豆塊,南瓜塊,架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨后加入適量的水（約1200m）,大火燒沸后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子燉約40分鐘.
      6. 最后將茄子塊放入繼續(xù)燉煮15分鐘即可.
      小貼士：玉米屬于萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質(zhì)不相上下!含豐富的鈣,磷,鎂,鐵,硒及維生素A,B1,B2,B6,E和胡蘿卜素等豐富營(yíng)養(yǎng),還有減肥功效哦!富含纖維質(zhì),長(zhǎng)期食用,有助消化,排毒瘦身.黃瓜,南瓜,胡蘿卜,蘿卜,在限制高脂飲食的同時(shí),還能預(yù)防乳腺癌的發(fā)生!而維生素B族也有助于激素合成,它存在于粗糧,豆類,牛乳,牛肉等食物中.因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長(zhǎng),黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管.對(duì)于乳房發(fā)育不豐滿的女性,還應(yīng)多吃一些熱量高的食物,如蛋類,瘦肉,花生,核桃,芝麻,豆類,植物油類等,使瘦弱的變體變得豐滿,同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性!此食譜益氣養(yǎng)血,通乳,能有效改善乳房下垂,促進(jìn)乳房發(fā)育增長(zhǎng)!
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡建議不要使用豐胸類產(chǎn)品,女性一般在妊娠和哺乳之后乳腺還要發(fā)育的,
      指導(dǎo)意見：
      過早的使用豐胸產(chǎn)品會(huì)對(duì)身體和以后生育造成影響.

      病情分析：
      你好
      注意適當(dāng)做一下胸大肌的鍛練,注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).還可做一下局部的按摩.當(dāng)人們進(jìn)行繁重的體力勞動(dòng)或劇烈的體育運(yùn)動(dòng)之后,會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛,肌肉緊張,身體疲勞,困倦無力等反應(yīng).
      指導(dǎo)意見：
      注意適當(dāng)做一下胸大肌的鍛練,注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).還可做一下局部的按摩.當(dāng)人們進(jìn)行繁重的體力勞動(dòng)或劇烈的體育運(yùn)動(dòng)之后,會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛,肌肉緊張,身體疲勞,困倦無力等反應(yīng).通過十幾分鐘的按摩之后,肌肉得到放松,關(guān)節(jié)疼痛消失,頓覺全身輕快,可謂手到病除.按摩為何有此神效?這是出于按摩時(shí)人體內(nèi)產(chǎn)生一些微妙的變化.按摩的適宜刺激,使血管擴(kuò)張,從而減少血液流動(dòng)的阻力,加快靜脈血液的回流,這樣就減輕了心臟的負(fù)擔(dān).對(duì)乳房進(jìn)行充分的按摩鍛煉,可以使乳房組織受到刺激而逐漸發(fā)育膨脹,這個(gè)刺激對(duì)乳房發(fā)育來說是相當(dāng)重要的.
      按摩方法太多不便發(fā)給你!網(wǎng)上可以搜索到.
      還有睡覺時(shí)不要帶乳罩!
      
      以上是對(duì)“胸部發(fā)育不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      想讓自己的胸部變得更豐滿一些,
      指導(dǎo)意見：
      俯臥撐可起到鍛煉胸部肌群,豐滿乳房的作用. 要想做個(gè)豐胸美人,每天只需花10分鐘呵護(hù)胸部,就能使你如愿以償.這套豐胸運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作簡(jiǎn)單.它的重點(diǎn)在于鍛煉胸部肌肉,提高乳房支撐力,進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)胸部皮膚的彈性.唯有運(yùn)動(dòng)才能真正讓胸部集中堅(jiān)挺,健康美麗,讓你擁有完美迷人的上圍曲線!你不妨可以試試. 豐胸產(chǎn)品 怎樣豐胸 豐胸內(nèi)衣
      

      病情分析：
      即使各位MM對(duì)你的乳房大小很不滿意,也要慎重考慮豐胸的方法,手術(shù),注射豐胸雖然是立桿見影,但是,風(fēng)險(xiǎn)大,有副作用,一旦出現(xiàn)排斥,會(huì)影響一輩子,其次就是豐胸產(chǎn)品的選擇了,;豐胸產(chǎn)品要選擇不含激素的,純植物的,又有衛(wèi)生檢測(cè)報(bào)告的安全豐胸產(chǎn)品,例如純天然的完美婷韻豐胸組合,它是從人參,當(dāng)歸益母草等多種純種藥材中提取出具有美乳,促進(jìn)乳房發(fā)育的多種天然植物精華,是少數(shù)可以放心使用的產(chǎn)品.
      指導(dǎo)意見：
      十種豐胸水果你了解么
      水果向來是美膚纖體的得力助手,不僅可以內(nèi)服,更可以外敷,尤其是在夏天,來上一杯鮮榨水果汁,清涼解渴,消暑養(yǎng)顏,價(jià)廉物美,實(shí)在是不可多得的美容佳品,那這里就把最有人氣的一些水果匯集起來,大家一起來做水果美人.
      一,木瓜
      木瓜具有美白,豐胸等美容功效.既可以生食,也可以熟食.但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇.
      二,奇異果
      奇異果含相當(dāng)豐富的維他命,果膠,果酸等,可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分,預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細(xì)膩,另外,奇異果還有降低膽固醇,幫助消化等功效.
      三,西柚
      西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個(gè)大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面,如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚,減肥效果會(huì)非常好.當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的.
      四,檸檬
      檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤(rùn)滑,當(dāng)然,減肥的功效也很顯著.
      五,香蕉
      香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?堅(jiān)持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助于排出體內(nèi)毒素,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗.另外,用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜,擁有美白的功效.
      六,蘋果
      蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^的水果了,它的保健功能非常出色,同時(shí),它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛,汞,錳,鈹?shù)榷舅?另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話,可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤.
      七,草莓
      草莓富含維生素C,經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用.
      八,枇杷
      枇杷富含蛋白質(zhì),果酸,維生素,胡蘿卜素等.枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康.用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處,可以淡化斑點(diǎn).
      九,火龍果
      火龍果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對(duì)防治便秘也很有效果.
      十,櫻桃
      櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白,消除黑斑.但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因?yàn)闄烟液F量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒.