我今年23了；我還能長高嗎？

      病情分析：
      如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點. 要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      反之,白米,糯米,甜點等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.少飲酒
      吃的方法也有幾個原則.（一）慢慢吃
      （二）多喝水： （三）生吃：油膩的調(diào)味汁是發(fā)胖的原因,所以要避免,盡量以自然的味道來飲食.（四）人工甘味料代替糖：（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果,毋庸諱言,然而沙拉卡路里高,最好以熱量較少的一種白色調(diào)味汁,或檸檬汁來取代.
      指導(dǎo)意見：
      盡量多多休息,放松心情,祝福你早日康復(fù),全家健康.
      
      

      病情分析：
      這種情況可以檢查一下骨垢線如果沒有完全的閉合可以再生長.
      指導(dǎo)意見：
      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜,能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益.具體地說就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.
      
      

      我今年23了；我還能長高嗎?
      你好,23歲,長高的問題.告訴你,長高的可能是有.具體長多高就看自身的情況了.
      首先,飲食上要達(dá)到酸堿平衡,盡量不要偏食厭食.也不能暴飲暴食,看見好吃的就多吃,不好吃的就不吃.應(yīng)該多吃綠葉蔬菜,多吃水果,牛奶.然后就是休息,心情,休息好最主要的,你現(xiàn)在的年齡如果沒有特別的情況應(yīng)該是上學(xué),應(yīng)該在學(xué)習(xí)的同時照顧好自己,不要熬夜,早睡早起,體育鍛煉的方法也不錯：多做單杠,跑步等運動對長高也有幫助,心情,每天有個好心情是對自己,對周圍最好的獎賞.
      增高產(chǎn)品：管用嗎?（這只是我個人的意見）.
      相信自己,一定有一個美好的未來!
      
      以上是對“我今年23了；我還能長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！